دانستنیهای تغذیه و مواد غذایی

[!!Tina!!]

#شیر_هویج

اگر کم خون هستیددر وعده صبحانه شیر هویج میل کنید.
شیر هویج ضد کم خونی وکاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصا سرطان ریه و لوزه المعده است.

[!!Tina!!]

✅خوراکی های احیا کننده کلیه:

نمک دریایی: پاکننده ی اسید اضافی از کلیه

زغال اخته: آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه

جعفری: رقیق کننده مایعات بد و جلوگیری از سنگ کلیه

[!!Tina!!]

✅درمان #تب

چهل تا پنجاه گرم ریشه شیرین بیان را دم کنید ،
سپس آن را صاف نموده و میل نمایید.

[!!Tina!!]

✅درمان #افسردگی

دم کرده 20 تا 30 گرم اسطوخودوس
در یک فنجان آب جوش مفید است.

[!!Tina!!]

خواص آجیل
بادام هندی : چاق کننده
فندق: افزایش ضخامت مو
بادام : کمک به رویش مو
پسته : افزایش نشاط پوست
گردو : افزایش سلامت مغز

[!!Tina!!]

ناشتا #مویز بخورید:

هضم‌ کننده غذا و گرم‌ کننده کلیه و مثانه و کل بدن

افزایش حافظه، قدرت فهم، تسکین صفرا،اصلاح خلق‌ و خو

پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها

[!!Tina!!]

تخمه آفتابگردان رو دست کم نگیرید

ضد سرطان
مبارزه با دیابت
ضد پوکی استخوان
بهبود سلامت پوست
ضد بیماری های قلبی
بهبود عملکرد تیروئید
متعادل کردن سطح قند خون

[!!Tina!!]

چطوری پنیر رو مدت بیشتری تازه نگهداریم ؟

پنیر را درون یک لایه کاغذ روغنی بپیچید و سپس درون یک کاسه شیشه ای یا سرامیکی قرار دهید و ترجیحا در بخش گرم تر یخچال بگذارید

[!!Tina!!]

✅سنگك؛ بهترین نان

حاوي سطح بالايي از ويتامين ها، كلسيم، پروتئين، آهن، فیبر
هضم آسان و کمک به رشد ذهني کودکان در سن رشد

[!!Tina!!]

#قابل_توجه_آقایون

برای تقویت قوای جنسی در وعده صبحانه از
5 عدد انجیر خشک و 5 عدد گردو مصرف کنید