۱۹-۰۱-۰، ۱۱:۳۱ ق.ظ
اگر ریزش مو دلیل ارثی نداشته باشد، گاهی به دلیل کمبود برخی مواد غذایی در بدن اتفاق میافتد. جالب است بدانید بسیاری از خوراکیها میتوانند در جلوگیری از ریزش مو موثر باشند. در این مطلب تعدادی از آنها را معرفی خواهیم کرد.
برترینها: یکی از دغدغههای برخی از افراد، بهخصوص آقایان، نگرانی از ریزش مو میباشد. گاهی ریزش مو ریشهی ارثی دارد و در این موارد خیلی کار خاصی نمیتوان انجام داد. اما اگر ریزش مو دلیل ارثی نداشته باشد، گاهی به دلیل کمبود برخی مواد غذایی در بدن اتفاق میافتد. جالب است بدانید بسیاری از خوراکیها میتوانند در جلوگیری از ریزش مو موثر باشند. در ادامه تعدادی از آنها را معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
۱. لوبیاها
لوبیا برای موها مفید است. بنشنها، مثل عدس نیز برای موها ضروری هستند و حتماً باید در برنامه غذایی گنجانده شوند؛ زیرا نه تنها به رشد بیشتر موها کمک میکنند، بلکه سرشار از آهن، روی و بیوتین میباشند. کمبود بیوتین در بدن باعث شکنندگی موها میشود.
۲. صدف خوراکی
روی یا همان زینک، یک ماده معدنی بسیار مهم در سلامت کلی بدن است. اگر این ماده را به میزان کافی دریافت نکنید؛ ممکن است که دچار ریزش مو شوید. حتی در مواردی مژهها نیز ریزش را تجربه میکنند. روی، سلولهای مسئول ساخت مو را وادار میکند که کار خود را به درستی انجام دهند.
۱. لوبیاها
لوبیا برای موها مفید است. بنشنها، مثل عدس نیز برای موها ضروری هستند و حتماً باید در برنامه غذایی گنجانده شوند؛ زیرا نه تنها به رشد بیشتر موها کمک میکنند، بلکه سرشار از آهن، روی و بیوتین میباشند. کمبود بیوتین در بدن باعث شکنندگی موها میشود.
۲. صدف خوراکی
روی یا همان زینک، یک ماده معدنی بسیار مهم در سلامت کلی بدن است. اگر این ماده را به میزان کافی دریافت نکنید؛ ممکن است که دچار ریزش مو شوید. حتی در مواردی مژهها نیز ریزش را تجربه میکنند. روی، سلولهای مسئول ساخت مو را وادار میکند که کار خود را به درستی انجام دهند.
از یهـ جاییـ بهـ بعدـ اگر نریـ خـــــری !