ایران رمان

[color=#FFF ! important]کلم پلو,کلم پلو شیرازی,کلم پلو با مرغ,کلم پلو با کلم برگ,کلم پلو شیرازی اصل,کلم پلو شیرازی با کلم برگ,کلم پلو,کلم پلوی آمریکایی,کلم پلو شیرازی[/color]

*. به نقل از آکاایران : مغز یک دانه کلم پیچ را در آورده و خیلی ریز خردش کنید ، دو قاشق سوپخوری روغن زیتون را در دیگچه ریخته وکلم خرد شده مزبور را به آن افزوده و دو فنجان برنج مخلوطش کنید ، سپس دیگچه را روی آتش ملایم گذاشته.

*. با قاشق برنج را هم بزنید ال روغن زیتون با تمام دانه های برنج مخلوط شود.آنگاه چهار فنجان آب ، 60 گرم کشمش بیدانه و قدری نمک و فلفل مخلوطش کرده در دیگ را بگذارید تا بپزد ، پس از تقریبا نیم ساعت کلم پلو آمریکائی برای مهمان مشکل پسندتان ببرید.

*. کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می باشد.کشمش مانند هویج، برای سلامتی چشم نیز خوب است.کشمش باعث تقویت اعصاب می شود.کشمش، سستی و رخوت را از بدن دور می کند.با خوردن کشمش، غضب را از خود دور کنید.کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می گردد.کشمش، دهان را خوشبو می کند.کشمش، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می کند.