برای نخستین بار نام این سندرم، توسط خانم کولت داولینگ در کتاب ترس پنهان زن‌ها از استقلال، تعریف شد. خانم داولینگ اشاره می‌کند که ریشه این عدم استقلال، ترس در ضمیر ناخودآگاه زنان است که باعث می‌شود، فرد خود به تنهایی توان رسیدن به اهدافش را نداشته باشد و در نهایت خود را متکی به مردان برای رسیدن به خوشبختی بداند.

 

 

این عارضه نوعی خطای رشد شناختی است که موجب می‌شود دختر بچه‌ها این تصور را که همیشه باید منتظر مردی بمانند که در زندگی رویایی‌اش او را خوشبخت کند، پرورش دهند. این دختران نقش خود را برای خوشحال کردن در نظر نمی‌گیرند و همیشه سعی دارند به مردان در مسائل عاطفی، فیزیکی و مالی متکی باشند. در این سندرم فرد هیچ نوع استقلالی از خود در زمینه‌های مختلف نشان نخواهد داشت. در حقیقت برخی به دنبال این هستند که زیر چتر حمایت دیگران قرار بگیرند و از داشتن استقلال هراس دارند.

برترین‌ها: بازی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی کودک است، زیرا آن‌ها از این طریق می‌آموزند که چگونه فکر کنند و تعامل اجتماعی داشته باشند. کودکان در بازی خلاقیت و استعداد‌های خود را شکوفا می‌کنند و این امر می‌تواند ازنظر اجتماعی، عاطفی، فکری و حتی جسمی به رشد کودک کمک کند.



بازی برای کودکان مزایای دیگری از قبیل یادگیری مهارت‌های حرکتی، نحوه حل تعارضات و همچنین بروز خلاقیت و تخیلات را به همراه دارد، اما گاهی اوقات دخالت غیرضروری والدین در هنگام بازی کردن کودکان و همچنین برخی اشتباهات دیگر از جانب والدین باعث می‌شود تا استعداد و خلاقیت در کودکان کور شود. تبیان در ادامه به هفت مورد رفتاری که باعث نابودی خلاقیت در کودکان می‌شود، اشاره کرده است، با ما همراه باشید: 
هشدار و تذکرات بیش‌ازاندازه
برخی والدین هنگام بازی فرزندشان ترس‌هایی دارند که باید آن‌ها را کنار بگذارند، زیرا این ترس‌ها درواقع می‌تواند مانع از این شود که کودک چیز‌های جدیدی را امتحان کند. فرض کنید کودک در حال نقاشی کشیدن است و مادر یا پدر مدام به او تذکر می‌دهد «مواظب باش، مداد رو نکنی توی چشمت». درحالی‌که به‌جای این هشدارها، والدین می‌توانند با مراقبت از کودک او را تشویق به کشیدن نقاشی و ایده‌پردازی کنند.



تشویق کردن کودک در هنگام بازی باعث افزایش اعتمادبه‌نفس، خلاقیت و استعداد او می‌شود. سعی کنید از نگرانی در مورد هر کار کوچکی که کودکان انجام می‌دهند، خودداری کنید. البته رعایت موارد ایمنی امری حیاتی است و این نشان می‌دهد که شما نگران سلامتی فرزند خود هستید، اما این نگرانی‌ها باید تعادل داشته باشد. در غیر این صورت، اگرچه کودکتان را ازلحاظ سلامت جسمی مصون نگه می‌دارید، اما ممکن است با نگرانی‌های بیش‌ازاندازه جلوی پیشرفت و استعداد او را گرفته و ازنظر روحی به او ضربه بزنید.

یکی از باور هایی که درباره هدیه دادن و گرفتن وجود دارد، ارتباطی میان عطر و جدایی است که در فرهنگ ایران بسیار جا افتاده است؛ در ادامه جهت پاسخ به پرسش «چرا هدیه دادن عطر باعث جدایی میشود؟» و بررسی مزایا و معایب استفاده از عطر به عنوان هدیه همراه ما باشید.

هدیه دادن عطر در بسیاری فرهنگ ها حرکتی احساسی و محبوب است

تعطیلات بسیار شیرین است و روز‌های قبل از رسیدن به تعطیلات از خود آن شیرین‌تر. اما امان از روز‌های بعد از آن. دوست داری زمین و زمان را به‌هم ببافی و تَرک دیوار هم می‌تواند آدم را تا سرحد انفجار عصبی کند.

برترین‌ها: تعطیلات بسیار شیرین است و روزهای قبل از رسیدن به تعطیلات از خود آن شیرین‌تر. اما امان از روزهای بعد از آن. دوست داری زمین و زمان را به‌هم ببافی و تَرک دیوار هم می‌تواند آدم را تا سرحد انفجار عصبی کند. اصلا انگار هوا هم سر ناسازگاری دارد و آفتابش هم در دلگیرترین حالت ممکن قرار می‌گیرد. اگر این احساس‌ها را تجربه کرده‌اید، باید بگوییم نگران نباشید، بسیاری از افراد مانند شما هستند و به این وضعیت سندروم افسردگی بعد از تعطیلات می‌گویند. تعطیلات نوروز به‌پایان رسیده و یک هفته‌ای هم درگیر کار و زندگی شده‌ایم، اما حال عد‌ه‌ای خوش نیست و هنوز نتوانسته‌اند به تغییرات فصل کنار بیایند،به همین بهانه قصد داریم در این مطلب به موضوع افسردگی بعد از تعطیلات بپردازیم. با ما همراه باشید.

رشد فردی که با نام های دیگری مانند توسعه فردی یا ارتقای فردی و غیره نیز شناخته می شود در واقع یکی از اصلی ترین تمایلات درونی هر انسان است. پاسخ برای رشد فردی چیست در خود سوال وجود دارد؛ یعنی به صورت کلی و ساده رشد فردی مجموعه ای از رفتار هاست که باعث رشد، پیشرفت و افزایش کیفیت زندگی می شود. در ادامه جهت آشنایی با شاخه های اصلی، اهداف و نتیجه،‌ موانع مسیر و... همراه ما باشید.

دخالت و انتقاد اقوامی چون مادر شوهر در تربیت فرزند یک پدیده طبیعی و رایج می باشد، چون که با متولد شدن نوزاد همه دوست دارند جهت رساندن سود به مادر و فرزند اقداماتی را انجام دهند. اما اعمال این چنینی می تواند در تربیت و رشد روانی کودک اختلال هایی را ایجاد سازد و حتی باعث بر هم خورد قوانین منزل شود. در ادامه جهت اشنایی کامل با تاثیرات دخالت مادر شوهر در تربیت کودک همراه ما باشید.

احساس رضایت داشتن از خود، یکی از بهترین حالاتی‌ست که هر فرد می‌تواند تجربه کند. اگر شما هم دوست دارید این حس را تجربه کنید با ما همراه باشید. در این مطلب، به شما خواهیم گفت چگونه می‌شود هر روز آدم بهتری نسبت به قبل باشیم.

برترین‌ها: احساس رضایت داشتن از خود، یکی از بهترین حالاتی‌ست که هر فرد می‌تواند تجربه کند. برای رسیدن به این حس، باید سعی کرد هرروز انسانی بهتر از روز قبل باشیم. مطمئناً تا به حال به این فکر کرده اید که آیا برای بهتر بودن، کلید‌هایی وجود دارد؟ پاسخ این سوال پیچیده است. با این حال، تلاش برای رسیدن به این هدف، هم برای اطرافیان و هم برای خودتان تأثیر تحول آفرینی به همراه خواهد داشت. اگر شما هم دوست دارید این حس را تجربه کنید با ما همراه باشید، چراکه در این مطلب، به شما خواهیم گفت چگونه می‌شود هر روز آدم بهتری نسبت به قبل باشیم.

اکثر مردم علاقه مندند به فرد بهتری تبدیل شوند و حاضرند برای آن به طور منظم تلاش کنند. به هر حال، هر تجربه زندگی، چه مثبت یا منفی، می‌تواند به ما کمک کند تا به انسانی بهتر تبدیل شویم. هر تجربه زندگی، چه مثبت یا منفی، می‌تواند به ما کمک کند تا به انسانی بهتر تبدیل شویم. گاهی اوقات، موفق می‌شویم، در حالی که زمان‌های دیگری هست که شما را به خط اصلی برمی‌گرداند. با این حال، همانطور که سورن کی‌یرکگارد می‌گوید، مهم این است که تسلیم نشوید. خواستن آینده‌ای بهتر از خود شروع می‌شود.

به پیوند عاطفی بین مادر و کودک دلبستگی گفته می شود که انواع مختلفی دارد. میزان در دسترس بودن والدین یا مراقبان و میزان پاسخگو بودن آنها به نیازهای کودکان در شکل گیری سبک های دلبستگی کودکان نقش مهم و اساسی را دارد. 

دلبستگی در کودکان انواع مختلفی دارد

خانواده درمانی و روش های آن

خانواده درمانی اصطلاحی کلی برای برخی روش‌های درمانی است که در آن به جای درمان انفرادی، تمامی اعضای خانواده یا اکثر آنها در جلسات شرکت می‌کنند. خانواده به عنوان اولین بستر اجتماعی که ما در آن رشد می‌کنیم اهمیت بسیار بالایی در شکل گیری شخصیت، سلامت روانی و... دارد. به همین دلیل خانواده درمانی دهه هاست که مورد توجه قرار گرفته است.

خانواده درمانی، روشی جایگزین و در مقابل درمان انفرادی است

برترین‌ها: اگر چرخی در دنیای مجازی یا قفسه کتاب‌های روانشناسی عامه پسند بزنید، احتمالا با تست‌های بی شماری روبرو می‌شوید که ادعا می‌کنند از شخصیت واقعی‌تان پرده برمی‌دارند، اما توصیه ما این است که به هر تستی اعتماد نکرده و هر ادعایی که در مورد شخصیت تان می‌شود را باور نکنید.
دکتر فیل، روانشناس سر شناس آزمایشی را برای شناخت بهتر کارکنانش انجام داده و آن را به نام خود ثبت کرده است. او ادعا می‌کند این تست که به نام تست مشهور است می‌تواند با پرسیدن ۱۰ سوال ساده در قالب تست خودشناسی، شما را بهتر با خودتان آشنا کند.
توجه: به کلیه سوالات تست خودشناسی صادقانه پاسخ دهید.

۱. چه زمانی احساس می‌کنید حس بهتری دارید و حالتان خوب است؟
الف) صبح
ب) بعداز ظهر و عصر
ج) شب
۲. معمولاً چگونه راه می‌روید؟
الف) سریع، با قدم‌های بلند
ب) سریع، با قدم‌های کوتاه
ج) کمی سریع، سرتان بالا می‌گیرید و به اطرافیان تان نگاه می‌کنید.
۳. هنگام صحبت با یک یا چند نفر، شما …
الف) می‌ایستید و بازو‌های تان را خم میکنید
ب) دست‌های تان را درهم قفل می‌کنید
ج) یک یا هر دو دست تان را روی پهلو یا پشت تان می‌گذارید
د) دست کسی که با شما صحبت می‌کند را می‌گیرید؛ و) با گوش، چانه یا موی تان بازی می‌کنید.
۴. وقتی در حالت آرامش هستید، چگونه می‌نشینید؟
الف) زانوی تان را خم می‌کنید و پای تان را روی پای دیگرتان در گوشه‌ای جمع میکنید.
ب) پا‌های تان را روی هم می‌اندازید.
ج) پا‌های تان را کنار هم می‌گذارید.
د) یک پای تان را زیر تان خم می‌کنید.
۵. وقتی چیزی واقعاً برای شما جالب است، کدام واکنش را نشان می‌دهید؟
الف) با صدای بلند می‌خندید.
ب) می‌خندید، اما نه با صدای بلند
ج) لبخند بزرگی می‌زنید.
د) فقط یک لبخند کوچک می‌زنید.

۶. وقتی به مهمانی یا جمعی می‌روید و …؟
الف) با سرو صدا وارد می‌شوید و می‌خواهید توجه همه را به خود جلب کنید.
ب) آهسته وارد می‌شوید و به دنبال کسی که می‌شناسید میگرید.
ج) خیلی آرام و بی صدا وارد می‌شوید و نمی‌خواهید توجه کسی را به خود جلب کنید.
۷. اگر زمانی که مشغول کارهستید، کسی حواس تان را پرت کند و مانع کارتان شود، چه کار می‌کنید؟
الف) از این فرصت استفاده می‌کنید و کارتان را دیگر ادامه نمی‌دهید.
ب) خیلی عصابی می‌شوید.
ج) با کمی مکث و پس از چند دقیقه، سرکارتان بر می‌گردید.
۸. کدام یک از رنگ‌های زیر را بیشتر دوست دارید؟
الف) قرمز یا نارنجی
ب) مشکی
ج) زرد یا آبی کم رنگ
د) سبز
ه) سفید
و) آبی تیره یا ارغوانی
ی) قهوای یا خاکستری
۹. معمولاً چگونه می‌خوابید؟
الف) به پشت می‌خوابید.
ب) روی شکم می‌خوابید.
ج) خودتان را درگوشه‌ای جمع می‌کنید.
د) سرتان را روی بازوی تان می‌گذارید.
و) سرتان را زیر پتو می‌برید.
۱۰. شما اغلب خواب می‌بینید که …
الف) دارید از جایی می‌افتید.
ب) با کسی در جنگ هستید.
ج) به دنبال کسی یا چیزی هستید.
د) شناور یا در حال پرواز هستید.
و) معمولاً خواب نمی‌بینید.
ه) در خواب‌های تان همیشه خوشحال و خندان هستید.

راههای شاد بودن زنان بسیار است:تفکر مثبت، دیدگاه های به دور از بدگمانی، جذب انرژی مثبت از کائنات و دریافت بهترین ها و…. همه ی این ها کلیشه ای و تکراری اند و حتماً شما هم بارهاوبارها در مورد شان شنیده اید. باید بگوییم که راههای شاد بودن زنان بسیار ساده تر از این صحبت هاست؛ تنها کافی است بخواهید و به ذهن و مغز خود فرمان بدهید آن گونه که میخواهید عمل کنند.

زن ها چگونه شاد باشند

بی گوشی هراسی یا نوموفوبیا به معنی ترس از جدایی از تلفن همراه یا هراس از دردسترس نبودن تلفن همراه ، نداشتن خط اینترنت در گوشی ها یا ترس از تمام شدن باتری موبایل است. این عارضه پس از همه گیر شدن تلفن های همراه و شبکه های اجتماعی و ميزان استفاده مردم از تلفن های همراه افزایش یافت .

بی‌گوشی‌هراسی

افسردگی یکی از مشکلات روحی روانی است که اشخاص زيادي درگیر آن هستند درمان افسردگی بستگی به شدت آن دارد. گاهی وقت هاافسردگی به کمک تغییراتی در سبک زندگی قابل درمان است ولی گاهی وقت ها امکان دارد پزشک برای بیمار علاوه بر جلسات مشاوره دارو هم تجویز کند. در این مقاله به چندین راه حل بسیار ساده برایمقابله با افسردگی اشاره شده است.

برترین‌ها: بسیاری از افراد درونگرا، علایق و افکارشون رو به دنیای ذهنی خود معطوف می‌کنن و مثل افراد برون‌گرا نمی‌تونن با دنیای بیرون ارتباط برقرار کنن. ۲ ژانویه به‌عنوان روزجهانی درونگرایی مشخص شده، این روز برای آگاهی و پذیرش این افراد و عدم قضاوت اون‌هاست. به‌همین مناسبت امروز قصد داریم به بحث درونگرایی بپردازیم.

آیا درونگرا‌ها خجالتی یا کم‌رو هستن؟
درونگرایی یا برونگرا بودن یک ترجیحه. یه ویژگی که بر اساس مدل‌های انتخاب افراد شکل می‌گیره. اما خجالتی بودن، تجربه احساسات منفیه مثل اضطراب در حضور جمع (یا حتی تصور حضور در جمع). مثلا شما ممکنه دوست داشته باشید یا دوست نداشته باشید یه کاری رو انجام بدین. اما اگه به دلایلی لازم باشه اون کارو بکنین، آیا می‌تونین بدون مشکل ذهنی و جسمی انجامش بدین؟
لزوما همه درونگرا‌ها خجالتی نیستن. خجالتی بودن، ترس از پذیرفته نشدن در جمع یا مسخره شدنه. در حالی‌که درونگرایی ترجیح دادن محیطی دور از شلوغی و آ‌شوبه. کم رویی ذاتا دردناکه، اما درونگرایی اینطور نیست. می‌تونیم بر اساس تقسیم بندی‌های برخی دانشمندان بگیم که ۴ گونه شخصیت وجود دارن: برون‌گرا‌های آرام، برون‌گرا‌های مضطرب (کسانی که بدون فکر تصمیم می‌گیرن)، درونگرا‌های آرام و درونگرا‌های مضطرب.
یعنی شما می‌تونین یه برون‌گرای کم رو و خجالتی باشین یا یک درونگرای غیر خجالتی مثل بیل گیتس که با وجود همه توداری و آرامشش، در مقابل نظرات دیگران مضطرب و نگران نمی‌شه؛ و همین‌طور یک درونگرای خجالتی و مضطرب.
با وجود همه تفاوت‌های که بین درونگرایی و کم‌رویی هست، یک وجه اشتراک عمیق هم با هم دارن. درونگرایی و اضطراب هر دو باعث می‌شن از فعالیت‌ها و رفتار‌های ظاهری آدما کاسته بشه و در هر دو حالت آدما از بیرون آروم و ساکت به نظر میان. در حالی‌که در یک جلسه کاری یه برون‌گرای مضطرب با وجود ظاهر آرومش، در درون پر از آشوب و نگرانیه و یک درونگرا در همون جلسه از درون سرشار از شوق و لذته. ولی چیزی که دیگران از بیرون اونارو می‌بینن کاملا شبیه هم به نظر میاد.
یک شباهت دیگه هم اینه که اضطراب و درونگرایی علی‌رغم ماهیت متفاوتی که دارن، هر دو ممکنه باعث بشن آدما ترجیح بدن روز‌های خودشون رو بیشتر در پشت صحنه و مشغول به اکتشاف و تحقیق و حتی گرفتن دست یک بیمار بگذرونن.

شخصیت سالم

شخص سالم دارای خصوصیت های منحصربه‌فردی در شخصیت و سرشت خود است. چنانچه میخواهید در مورد خصوصیت های شخصیت سالم بیشتر بدانید، مطالعه این نوشته را از دست ندهید.

تعریف شخصیت سالم

  بیشتر بخوانید: آیا ترتیب تولد بر شخصیت افراد تاثیر دارد؟