<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title><![CDATA[ایران رمان - آرایش و زیبائی]]></title>
		<link>http://forum.iranroman.com/</link>
		<description><![CDATA[ایران رمان - http://forum.iranroman.com]]></description>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2026 21:52:18 +0000</pubDate>
		<generator>MyBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[نکات مهم برای خرید سایه چشم]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D9%87-%DA%86%D8%B4%D9%85</link>
			<pubDate>Wed, 27 May 2020 22:50:18 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D9%87-%DA%86%D8%B4%D9%85</guid>
			<description><![CDATA[<span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">‌</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font"><a href="https://www.beytoote.com/attire/service-attire/buying8-eye-shadow.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-10040.jpg" alt="[عکس: ar4-10040.jpg]" class="mycode_img" /> </a></span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">سایه چشم محصولی پر طرفدار و سازگار با پوست است که جلوه زیبایی برای پوست ایجاد می کند‎<br />
 </span></span><div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">چشم ها زیباترین عضو صورت هستند که در وهله اول به چشم میخورند، روش های مختلفی برای زیباتر کردن چشم ها وجود دارد، یکی ازاین روش ها سایه زدن است که با دانستن روش درست سایه زدن می توان چشم ها را زیباترکرد. بنابراین لازم است تا فن و فوت سایه زدن را یاد بگیریم.</span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">سایه چشم محصولی پر طرفدار و سازگار با هر نوع پوستی است که جلوه زیبایی برای پوست ایجاد می کند و ضمن یکدست کردن پوست باعث خوش رنگی آن نیز می گردد. با این همه برای کسانی که به دنبال تنوع در آرایش و هماهنگی بیشتر مابین اجزاء صورت و پوست خود هستند. سایه چشم یک محصول آرایشی است که روی پلک‌ها و در زیر ابروی هر فرد از آن استفاده می‌شود.<br />
 <br />
هنگام خرید سایه چشم اگر از آن رنگی که به پوست شما می آید اطمینان ندارید می توانید از مشاور پوستی که اغلب در مغازه های لوازم آرایشی هستند کمک بگیرید. همیشه سایه ای را انتخاب کنید که رنگ آن متناسب با پوست شما و رنگ چشمتان باشد.<br />
 <br />
همیشه سایه های گران قیمت با کیفیت تر نیستند اما در اغلب موارد چنین فکری درست نیست زیرا در سایه های گران قیمت تر که عموما پودر مانند هستند رنگدانه هایی با کیفیت بهتر وجود دارند و اصولا این سایه ها بادوام تر و ماندگارتر می باشند. <br />
  <br />
هنگام خرید حتما از استاندارد و اصل بودن محصول اطمینان خاصل نمایید. بهتر است مغازه ها و فروشگاه های معتبر را انتخاب نمایید زیرا لوازم آرایش خصوصا آنهایی که در ارتباط با چشم هستند باید با حساسیت انتخاب و خریداری شوند.<br />
 </span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font"><a href="https://www.beytoote.com/attire/service-attire/buying8-eye-shadow.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-10042.jpg" alt="[عکس: ar4-10042.jpg]" class="mycode_img" /> </a></span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">سایه ها در رنگها و گونه های مختلف یافت می شوند، کرم ،پودری‎<br />
 <br />
سایه ها در رنگها و گونه های مختلف یافت می شوند، کرم ،پودری.<br />
  <br />
<span style="color: #008000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">« سایه پودری یا کرم» </span></span><br />
سایه در نوع پودری و کرم موجود است ، نوع استفاده از نوع کرم آسانتر است زیرا شما با یک حرکت می توانید سایه بزنید ولی نوع پودری دوام و پوشانندگی بیشتری دارد و اگر به نوع کرم آن علاقه مند هستید می توانید برای افزایش دوام آن ، انرا با سایه پودری مخلوط نمایید. انتخاب اکثر خانم ها سایه مخلوط از این دو است که هم استفاده از آن آسانتر و هم دوام خوبی دارد. با این حال انتخاب به شما بستگی دارد، هر دو را امتحان و ببینید کدام نوع روی پوست شما بهتر عمل می کند سپس انتخاب کنید. <br />
  <br />
<span style="color: #008000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">نکاتی برای انتخاب نوع رنگ سایه:</span></span><br />
- اگر چشمانی روشن دارید دقت کنید که که از سایه های هم رنگ با تناژ چشم خودتان استفاده نکنید و سایه چشمتان رنگ دیگری و یا روشن تر از رنگ چشمتان باشد.به عنوان مثال اگر چشمتان سبز یا آبی هست از سایه چشم سبز یا آبی استفاده نکنید.اگر چشمتان قهوه ای است می توانید از اکثر رنگ های سایه چشم استفاده کنید.ولی اگر چشمتان روشن و یا آبی است رنگ های بنفش و یاسی می تواند مناسب باشد.<br />
 <br />
<span style="color: #008000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">- </span></span>بهتر است از سایه های کم رنگ و مات تر برای روز استفاده کنید و سایه های براق را برای شب بگذارید.این سایه های براق برای مهمانی هایی که در شب هستند بسیار مناسب می باشند.<br />
 <br />
- هنگام استفاده از چند رنگ سایه باید حتما قلموی آرایشیتان را تمیز کنید و یا از چند قلم مو استفاده کنید.وگرنه آرایشتان خراب می شود و رنگ های سایه با هم مخلوط می شوند.<br />
 <br />
- اگر می خواهید چشمانتان در مرکز توجه در صورتتان قرار بگیرند می توانید از سایه چشم های تیره تر استفاده کنید و وقتی آرایشی صورتتان تمام شد می توانید آرایشی لب ها و جاهای دیگر صورتتان را کم رنگ تر انجام دهید.<br />
 <br />
- هنگام استفاده از سایه‌های تک رنگ، رنگ بسیار روشن آن را زیر ابرو بزنید و پشت پلک را از تک رنگ استفاده کنید.<br />
 <br />
- در اکثر اوقات ترکیب به اندازه و درست رنگ‌ها و کنار هم چیده شدن آن‌ها با اندکی ادغام می‌تواند چشم شما را زیباتر و جذاب‌تر کند.<br />
 </span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font"><a href="https://www.beytoote.com/attire/service-attire/buying8-eye-shadow.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-10044.jpg" alt="[عکس: ar4-10044.jpg]" class="mycode_img" /> </a></span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font"> بهتر است از سایه های کم رنگ و مات تر برای روز استفاده کنید<br />
 <br />
<span style="color: #008000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هنگامی که صحبت از انتخاب رنگ است قدم اول تست کردن انواع رنگها بر مبنی رنگ پوست و رنگ لباس است.</span></span><br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای مایل به زرد:</span></span><br />
از رنگهای آبی ، خاکستری مایل به آبی ، ارغوانی روشن و یا صورتی در وسط چشم و تنالیتۀ تیره تر همان رنگها در کناره های چشم استفاده کنید و بالای استخوان چشم را با رنگ کرمی براق برجسته کنید.<br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای گندمی روشن:</span></span><br />
شما می توانید از اکثر رنگهای سایه استفاده کنید. اما از تنالیته های روشن علی الخصوص اگر موهای تیره دارید می توانید از رنگهای تیره نیز استفاده کنید . استفاده از رنگهایی چون ارغوانی ، بنفش ، سبز و یا آبی یه همراه خط چشمی به همان رنگ بسیار کار آمد است.<br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای سبزه روشن:</span></span><br />
از رنگهایی که یک درجه از پوست شما تیره تر است استفاده کنید و یا از رنگ طلائی که درخشش خاصی به شما می دهد. از رنگ براق کرمی برای زیر ابرو و بالای استخوان چشم برای برجسته شدن چشمتان استفاده کنید.<br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای تیره: </span></span><br />
سعی کنید از رنگهایی که یک درجه از پوست شما روشن تر باشد استفاده کنید. در سایه هایتان رنگ طلائی و یا نقره ای اضافه کنید. اگر مایل به استفاده از سایه های تیره هستید از خط چشم تیره نیز استفاده کنید..<br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای قهوه ای روشن :</span></span><br />
سایه های قهوه ای براق شما را بسیار زیباتر می کند. اما از رنگهایی مانند سبز و آبی و ارغوانی نترسید تنالیته براق آنها به چشم های شما جذابیت می دهد.</span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">‌</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font"><a href="https://www.beytoote.com/attire/service-attire/buying8-eye-shadow.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-10040.jpg" alt="[عکس: ar4-10040.jpg]" class="mycode_img" /> </a></span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">سایه چشم محصولی پر طرفدار و سازگار با پوست است که جلوه زیبایی برای پوست ایجاد می کند‎<br />
 </span></span><div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">چشم ها زیباترین عضو صورت هستند که در وهله اول به چشم میخورند، روش های مختلفی برای زیباتر کردن چشم ها وجود دارد، یکی ازاین روش ها سایه زدن است که با دانستن روش درست سایه زدن می توان چشم ها را زیباترکرد. بنابراین لازم است تا فن و فوت سایه زدن را یاد بگیریم.</span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">سایه چشم محصولی پر طرفدار و سازگار با هر نوع پوستی است که جلوه زیبایی برای پوست ایجاد می کند و ضمن یکدست کردن پوست باعث خوش رنگی آن نیز می گردد. با این همه برای کسانی که به دنبال تنوع در آرایش و هماهنگی بیشتر مابین اجزاء صورت و پوست خود هستند. سایه چشم یک محصول آرایشی است که روی پلک‌ها و در زیر ابروی هر فرد از آن استفاده می‌شود.<br />
 <br />
هنگام خرید سایه چشم اگر از آن رنگی که به پوست شما می آید اطمینان ندارید می توانید از مشاور پوستی که اغلب در مغازه های لوازم آرایشی هستند کمک بگیرید. همیشه سایه ای را انتخاب کنید که رنگ آن متناسب با پوست شما و رنگ چشمتان باشد.<br />
 <br />
همیشه سایه های گران قیمت با کیفیت تر نیستند اما در اغلب موارد چنین فکری درست نیست زیرا در سایه های گران قیمت تر که عموما پودر مانند هستند رنگدانه هایی با کیفیت بهتر وجود دارند و اصولا این سایه ها بادوام تر و ماندگارتر می باشند. <br />
  <br />
هنگام خرید حتما از استاندارد و اصل بودن محصول اطمینان خاصل نمایید. بهتر است مغازه ها و فروشگاه های معتبر را انتخاب نمایید زیرا لوازم آرایش خصوصا آنهایی که در ارتباط با چشم هستند باید با حساسیت انتخاب و خریداری شوند.<br />
 </span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font"><a href="https://www.beytoote.com/attire/service-attire/buying8-eye-shadow.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-10042.jpg" alt="[عکس: ar4-10042.jpg]" class="mycode_img" /> </a></span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font">سایه ها در رنگها و گونه های مختلف یافت می شوند، کرم ،پودری‎<br />
 <br />
سایه ها در رنگها و گونه های مختلف یافت می شوند، کرم ،پودری.<br />
  <br />
<span style="color: #008000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">« سایه پودری یا کرم» </span></span><br />
سایه در نوع پودری و کرم موجود است ، نوع استفاده از نوع کرم آسانتر است زیرا شما با یک حرکت می توانید سایه بزنید ولی نوع پودری دوام و پوشانندگی بیشتری دارد و اگر به نوع کرم آن علاقه مند هستید می توانید برای افزایش دوام آن ، انرا با سایه پودری مخلوط نمایید. انتخاب اکثر خانم ها سایه مخلوط از این دو است که هم استفاده از آن آسانتر و هم دوام خوبی دارد. با این حال انتخاب به شما بستگی دارد، هر دو را امتحان و ببینید کدام نوع روی پوست شما بهتر عمل می کند سپس انتخاب کنید. <br />
  <br />
<span style="color: #008000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">نکاتی برای انتخاب نوع رنگ سایه:</span></span><br />
- اگر چشمانی روشن دارید دقت کنید که که از سایه های هم رنگ با تناژ چشم خودتان استفاده نکنید و سایه چشمتان رنگ دیگری و یا روشن تر از رنگ چشمتان باشد.به عنوان مثال اگر چشمتان سبز یا آبی هست از سایه چشم سبز یا آبی استفاده نکنید.اگر چشمتان قهوه ای است می توانید از اکثر رنگ های سایه چشم استفاده کنید.ولی اگر چشمتان روشن و یا آبی است رنگ های بنفش و یاسی می تواند مناسب باشد.<br />
 <br />
<span style="color: #008000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">- </span></span>بهتر است از سایه های کم رنگ و مات تر برای روز استفاده کنید و سایه های براق را برای شب بگذارید.این سایه های براق برای مهمانی هایی که در شب هستند بسیار مناسب می باشند.<br />
 <br />
- هنگام استفاده از چند رنگ سایه باید حتما قلموی آرایشیتان را تمیز کنید و یا از چند قلم مو استفاده کنید.وگرنه آرایشتان خراب می شود و رنگ های سایه با هم مخلوط می شوند.<br />
 <br />
- اگر می خواهید چشمانتان در مرکز توجه در صورتتان قرار بگیرند می توانید از سایه چشم های تیره تر استفاده کنید و وقتی آرایشی صورتتان تمام شد می توانید آرایشی لب ها و جاهای دیگر صورتتان را کم رنگ تر انجام دهید.<br />
 <br />
- هنگام استفاده از سایه‌های تک رنگ، رنگ بسیار روشن آن را زیر ابرو بزنید و پشت پلک را از تک رنگ استفاده کنید.<br />
 <br />
- در اکثر اوقات ترکیب به اندازه و درست رنگ‌ها و کنار هم چیده شدن آن‌ها با اندکی ادغام می‌تواند چشم شما را زیباتر و جذاب‌تر کند.<br />
 </span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font"><a href="https://www.beytoote.com/attire/service-attire/buying8-eye-shadow.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-10044.jpg" alt="[عکس: ar4-10044.jpg]" class="mycode_img" /> </a></span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-family: Arial;" class="mycode_font"> بهتر است از سایه های کم رنگ و مات تر برای روز استفاده کنید<br />
 <br />
<span style="color: #008000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هنگامی که صحبت از انتخاب رنگ است قدم اول تست کردن انواع رنگها بر مبنی رنگ پوست و رنگ لباس است.</span></span><br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای مایل به زرد:</span></span><br />
از رنگهای آبی ، خاکستری مایل به آبی ، ارغوانی روشن و یا صورتی در وسط چشم و تنالیتۀ تیره تر همان رنگها در کناره های چشم استفاده کنید و بالای استخوان چشم را با رنگ کرمی براق برجسته کنید.<br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای گندمی روشن:</span></span><br />
شما می توانید از اکثر رنگهای سایه استفاده کنید. اما از تنالیته های روشن علی الخصوص اگر موهای تیره دارید می توانید از رنگهای تیره نیز استفاده کنید . استفاده از رنگهایی چون ارغوانی ، بنفش ، سبز و یا آبی یه همراه خط چشمی به همان رنگ بسیار کار آمد است.<br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای سبزه روشن:</span></span><br />
از رنگهایی که یک درجه از پوست شما تیره تر است استفاده کنید و یا از رنگ طلائی که درخشش خاصی به شما می دهد. از رنگ براق کرمی برای زیر ابرو و بالای استخوان چشم برای برجسته شدن چشمتان استفاده کنید.<br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای تیره: </span></span><br />
سعی کنید از رنگهایی که یک درجه از پوست شما روشن تر باشد استفاده کنید. در سایه هایتان رنگ طلائی و یا نقره ای اضافه کنید. اگر مایل به استفاده از سایه های تیره هستید از خط چشم تیره نیز استفاده کنید..<br />
 <br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">پوستهای قهوه ای روشن :</span></span><br />
سایه های قهوه ای براق شما را بسیار زیباتر می کند. اما از رنگهایی مانند سبز و آبی و ارغوانی نترسید تنالیته براق آنها به چشم های شما جذابیت می دهد.</span></span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[چطور جوان بمانیم: ۳ راه برای این که ۱۰ سال جوان تر به نظر برسیم]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85-%DB%B3-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D9%87-%DB%B1%DB%B0-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D9%85</link>
			<pubDate>Tue, 02 Oct 2018 15:34:22 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85-%DB%B3-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D9%87-%DB%B1%DB%B0-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D9%85</guid>
			<description><![CDATA[اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید ۱۰ سال جوان‌تر به نظر برسید یا این‌که به دنبال روش‌هایی برای جوان تر شدن، مراقبت از پوست، انتخاب مدل مو و آرایش هستید در این نوشتار با ما همراه باشید.<br />
<br />
 <hr class="mycode_hr" /><div style="text-align: right;" class="mycode_align">
<br />
<br />
در این مطلب درباره اینکه <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">چگونه ده سال جوان‌تر به نظر برسید، چه مدل ابرویی سن را کمتر نشان می‌دهد، کم سن به نظر رسیدن، چگونه بیبی فیس باشیم، چطور جوان به نظر برسیم، چگونه کمتر از سن‌مان به نظر برسیم، چگونه کم سن به نظر برسیم، چه مدل مویی سن را کمتر نشان می‌دهد </span>و<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"> روش‌هایی برای جوان‌تر به نظر رسیدن</span>، اطلاعاتی را در اختیارتان قرار می‌دهیم.<br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887956_906.jpg" alt="[عکس: 887956_906.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">همه‌ی ما تأثیرات سن را درک می‌کنیم، ولی به این معنی نیست که اگر حواس‌مان را بر جوان‌تر شدن متمرکز کنیم، نمی‌توانیم جوانی و سرزندگی را به ظاهرمان بیافزاییم. برای این‌که ده سال جوان‌تر به نظر برسید، می‌توانید از بسیاری ترفندهای آرایش، مو و لباس استفاده کنید تا ظاهرتان را جوان‌تر نشان دهید. همچنین می‌توانید بر سبک زندگی‌تان متمرکز شوید تا زندگی سر حال و شادابی داشته باشید. مهمترین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که فرقی نمی‌کند در چه سنی باشید، شما هنوز زیبا هستید؛ در واقع بسیاری از افراد پس از آن‌که اعتماد به نفس پیدا می‌کنند ظاهرشان بهتر می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید چگونه ده سال جوان‌تر شوید، به مطالعه این نوشتار ادامه دهید.<br />
<br />
</div><span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">الف. مراقبت از صورت</span></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۱. هر روز از پاک کننده صورت استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">حتما یک پاک کننده‌ی ملایم انتخاب کنید که روغن اضافی نداشته باشد. اگر پاک کننده شما سختی زیادی داشته باشد، ممکن است پوست‌تان را خشک کند و موجب تسریع روند پیر شدن شود. حتما از پاک کننده مناسب گروه سنی‌تان، نه نوجوانان، و رطوبت رسان و ملایم برای پوست‌تان استفاده کنید. شما می‌بایست پیش از استفاده از هرگونه آرایش از این پاک کننده استفاده کنید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- اگر از پاک کننده صورت استفاده نمی‌کنید، پس بهتر است به استفاده از آن عادت کنید، به‌ویژه اگر سن‌تان بالا است. پاک کننده باعث از بین رفتن باقیمانده‌ی مواد شیمیایی محیط و هرگونه مواد آرایشی می‌شود که اگر برای مدت طولانی روی پوست بمانند باعث پیر شدن تان می‌شود.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۲. همیشه پس از پاک کردن صورت‌تان از مرطوب کننده استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">به همان اندازه که پاک کردن مواد مضر از روی پوست مهم است، رطوبت رسانی به پوست نیز برای تمیز و سالم نگه داشتن آن مهم است. مرطوب کننده‌ای بیابید که "ضد پیری" است و اثرات عمیق رطوبت رسانی داشته باشد. مردان نیز می‌توانند به اندازه زنان، از این محصولات بهره ببرند، حتی اگر به استفاده از مرطوب کننده‌ها عادت ندارند.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887926_813.jpg" alt="[عکس: 887926_813.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۳. از پوست در برابر خورشید محافظت کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">محافظت از پوست در برابر نور خورشید صرفا به زمانی که در ساحل هستید محدود نمی‌شود. اگر واقعا می‌خواهید ده سال جوان‌تر شوید، پس باید هر زمان که زیر نور آفتاب قرار می‌گیرید از ضد آفتاب استفاده کنید.شما می‌توانید از مرطوب کننده‌ی SPF دار استفاده کنید، تا از خشک شدن صورت‌تان جلوگیری کند و در برابر نور خورشید نیز از شما محافظت کند. آسیب‌های ناشی از نور خورشید یکی از چیزهایی است که موجب پیر شدن زودهنگام می‌شود، بنابراین اطمینان حاصل کنید که هر روز از ضد آفتاب حداقل SPF 15 استفاده کنید. در غیر این‌صورت، ممکن است با چین و چروک، لکه‌های قهوه‌ای، و تغییر رنگ و تیره‌تر شدن پوست‌تان مواجه شوید.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- از ضد آفتاب صرفا برای صورت‌تان استفاده نکنید. پشت دست‌ها، بازوها، قفسه <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">سینه</span>	، یا هر بخشی از بدن‌تان که در معرض نور خورشید است نیز ضد آفتاب بزنید. این کار در برابر بروز لکه های ناشی از پیر شدن روی دست‌ها و قفسه <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">سینه</span>	‌تان از شما محافظت می‌کند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۴. پوست‌تان را لایه برداری کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">لایه برداری یکی دیگر از کارهایی است که اگر می‌خواهید جوان‌تر به نظر برسید بهتر است به انجام آن عادت کنید. این کار باعث نرم‌تر شدن پوست‌تان می‌شود و آن را روشن‌تر می‌کند، و حس سرزندگی به شما می‌دهد. باز هم تکرار می‌کنم، اطمینان حاصل کنید کرم مناسب پوست‌تان انتخاب می‌کنید که برای افرادی در سن شما مفید است، تا پوست‌تان را نرم کند. لایه برداری از پوست را به برنامه‌ی معمول روزانه‌تان تبدیل کنید.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887931_343.jpg" alt="[عکس: 887931_343.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۵. از موهای صورت‌تان به نفع خودتان استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">زنان و مردان باید برای این‌که ده سال جوان‌تر به نظر برسند کارهای ذیل را انجام دهند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- زنان بهتر است ابروهای‌شان را زیبا و نازک نگه دارند. ممکن است فکر کنید ابروهای بسیار نازک شما را جذاب‌تر می‌کند، ولی در واقع باعث می‌شود پیرتر به‌نظر برسید. با بالا رفتن سن‌تان، ابروهای‌تان کمی باریک‌تر می‌شوند، به همین دلیل می‌توانید از مداد استفاده کنید و ابروهای‌تان را کمی کلفت‌تر کنید تا چهره‌تان جوان‌تر شود. ابروهای کلفت‌تر باعث جوان‌تر و پر انرژی‌تر شدن‌تان می‌شود.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- مردها صورت‌شان را اصلاح می‌کنند؛ موهای صورت ژولیده آن‌ها را پیرتر از سن واقعی‌شان نشان می‌دهد. پس از اصلاح موهای صورت‌تان یا مرتب کردن آن‌ها از میزان جوان‌تر به نظر رسیدن‌تان متعجب خواهید شد.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۶. از آرایش صحیح استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">ترفندهای بیشماری وجود دارد که می‌توانند به‌واسطه‌ی آرایش صحیح، به شما کمک کنند جوان‌تر به نظر برسید. بهترنی استفاده از آرایش نه تنها باعث پنهان شدن رنگ‌دانه‌های پوست‌تان می‌شود بلکه بهترین ویژگی‌های‌تان را نیز برجسته می‌کند، و چهره‌تان را به زندگی باز می‌گرداند. در ادامه شما را با چند ترفند آشنا می‌کنیم:<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- از کانسیلرهای پودری استفاده کنید. کانسیلرهای مومی ممکن است در اطراف چین و چروک‌های‌تان بسته شوند و شما را پیرتر از سن واقعی‌تان نشان دهد. وقتی پای کانسیلرها در میان است، استفاده‌ی کمتر از کانسیلرها باعث جوان‌تر به نظر رسیدن‌تان می‌شود، اگر از کانسیلر زیادی استفاده کنید، به جای پوشاندن نقایص صورت‌تان بر چین و چروک‌های‌تان تمرکز خواهد کرد.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- مراقب استفاده از رنگ قرمز باشید. تنها یک خط در بالای استخوان گونه‌تان بکشید. قرار دادن این خط در گودی گونه باعث پیرتر شدن‌تان می‌شود، و باعث می‌شود صورت‌تان لاغرتر به نظر برسد.<br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887936_781.jpg" alt="[عکس: 887936_781.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- خط چشم مشکی‌تان را با قهوه‌ای جایگزین کنید. خط چشم مشکی روی صورت بسیار تند است و شما را پیرتر نشان می‌دهد، بنابراین از رنگ‌های ملایم‌تر قهوه‌ای برای چشمان‌تان استفاده کنید. مات کردن خط چشم ممکن است باعث شود ظاهر طبیعی‌تر و جوان‌تری پیدا کنید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- بر مژه‌های‌تان تأکید کنید. از ریمل‌های ضخیم کننده استفاده کنید، مژه‌های‌تان را فر کنید، یا از مواد ضخیم کننده روی مژه‌های‌تان استفاده کنید تا جوان‌تر به نظر برسید. با بالا رفتن سن، مژه های‌تان نازک‌تر می‌شوند، و باید بر وارونه کردن این فرآیند کار کنید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- از رژ لب ساده استفاده کنید. تنها یک رنگ ملایم می‌تواند این ترفند را به نتیجه برساند. اگر خط لب و رژ لب‌تان بیش از حد پررنگ باشد، به این معنی است که به سختی در تلاش هستید جوان‌تر به نظر برسید. با بالا رفتن سن، لب‌های شما به صورت طبیعی در حال باریک شدن هستند، پس می‌توانید آن‌ها را کمی ضخیم‌تر کنید، ولی اگر در این کار زیاده روی کنید، به نتیجه‌ی دلخواه‌تان نخواهید رسید.<br />
<br />
</div><span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ب. مراقبت از بدن</span></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۱. موهای سفیدتان را بپوشانید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">اگرچه بسیاری از مردم موی سفید را جذاب و به‌روز می‌دانند، ولی برخی افراد به دنبال راه‌هایی برای پوشاندن موهای سفیدشان هستند، این‌طور نیست؟ اگر قصد انجام این کار را دارید، پس از یک آرایشگر برای رنگ کردن موهای‌تان کمک بگیرید تا به ظاهر مطلوب‌تان دست پیدا کنید. شما خودتان نیز می‌توانید موهای‌تان را رنگ کنید،‌یا برای انجام این‌کار از دوست‌تان کمک بگیرید. از تغییر زیادی که در ظاهرتان ایجاد خواهد شد متعجب خواهید شد.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- بااین حال، باید به خاطر داشته باشید که رنگ کردن مو به معنای آسیب دیدن آن است، و با وجود این‌که با از بین بردن موهای سفیدتان به شما کمک می‌کند ظاهر جوان‌تری داشته باشید، ولی موهای آسیب دیده ممکن است این فعل را وارونه کند. تصمیم با شما است.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- زنانی که موهای‌شان را رنگ می‌کنند باید به خاطر داشته باشند که هایلایت کردن موها نیز می‌تواند ظاهر ملایم‌تری به موهای‌شان بدهد.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887957_834.jpg" alt="[عکس: 887957_834.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۲. از مدل موی به‌روزتری استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">شاید به این دلیل بالا رفتن سن‌تان را حس می‌کنید که مدل موهای‌هان قدیمی است و مدت‌ها است آن را تغییر نداده‌اید. زمان آن رسیده است که یک مدل مو جوان‌پسندانه، و به روزتر انتخاب کنید تا زیبایی صورت‌تان را به رخ دیگران بکشید. یک جستجوی آنلاین انجام دهید یا به مجلات نگاهی بیاندازید تا با مدل‌های جدید مو آشنا شوید. مجبور نیستید از شیک‌ترین مدلی که اصلا به شما نمی‌آید استفاده کنید، بلکه تنها ایجاد یک تغییر نیز می‌تواند بلافاصله شما را ده سال جوان‌تر کند. در ادامه شما را با نکاتی برای زنان و مردان آشنا می‌کنیم.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- زنان ممکن است به فکر کوتاه کردن چتری‌های‌شان بیافتند، چتری گذاشتن برای افرادی که پیشانی بلندی دارند مناسب‌تر است. چتری کوتاه کردن مو باعث جوان‌تر به نظر رسیدن می‌شود. موی لایه‌ای نیز می‌تواند یک زن را جوان‌تر نشان دهد، و به موها یاو حجم ببخشد. اگر از جمله زنانی هستید که موهای بسیار بلندی دارید، می‌توانید به فکر تکه تکه کوتاه کردن موهای‌تان باشید تا صورت‌تان را مانند یک قاب در بر بگیرد و روی شانه‌های‌تان بیفتد.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- مردان می‌بایست موهای‌شان را کمی بلند بگذارند، موی ش<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">لخت</span>ه باعث پیرتر و خسته نشان داده شدن آن‌ها می‌شود. توازن صحیح را پیدا کنید. مردانی که رد حال کچل شدن هستند بهتر است به تراشیدن سرشان فکر کنند. این امر باعث می‌شود جوان‌تر به نظر برسند و جذاب‌تر می‌شوند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۳. دندان‌های‌تان را سالم و سلامت نگه دارید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">دندان‌های سفید، صاف، و تمیز نقش بسیار مهمی در جوان نشان داده شدن‌تان دارد. از سوی دیگر، دندان‌های زرد، نامنظم، یا خراب باعث پیرتر نشان داده شدن‌تان می‌شود. اگر مشکل دهان و دندان دارید، باید به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر مشکل جدی در این زمینه ندارید ولی توجه زیادی به این بخش نمی‌کنید، شاید زمان آن است که حداقل دو بار در روز مسواک بزنید و مرتب نخ دندان بکشید. شما می‌توانید از خمیردندان‌های سفیدکننده یا نوارهای سفیدکننده استفاده کنید، ولی حتما دقت کنید به روش صحیح از آن‌ها استفاده کنید.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887963_244.jpg" alt="[عکس: 887963_244.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۴. لباس مناسب بپوشید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">استفاده از لباس‌های مناسب که باعث لاغرتر نشان داده شدن و به روز بودن‌تان می‌شوند بسیار مهم است. تا زمانی‌که از لباس‌های نامناسب برای سن‌تان استفاده نکنید، می‌توانید از لباس‌هایی که به تن می‌کنید به نفع خودتان بهره بگیرید. لباس پوشیدن متناسب با سن و شکل بدن می‌تواند تفاوت محسوسی در سن ظاهری‌تان ایجاد کند. در ادامه مواردی ذکر می‌شود که در این مسیر به شما کمک می‌کند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- بهتر است زنان به جای نشان دادن بدن‌شان از لباس‌های مناسب استفاده کنند. پوشیدن لباس‌های باز باعث می‌شود پیرتر به نظر برسید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- هم زنان و هم مردان می‌توانند کمد لباس‌های‌شان را به‌روزرسانی کنند. اگر در چند سال یا چند دهه گذشته خرید نکرده‌اید، شاید زمان آن رسیده است با یکی از دوستان‌تان که به جریان‌های روز واقف است به فروشگاه‌ها سر بزنید. هرچند ممکن است بخواهید سبک لباس پوشیدن‌تان را حفظ کنید، ولی ظاهرتان را بهبود ببخشید.<br />
<br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- برای این که جوان‌تر به نظر برسید از پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ اجتناب کنید، در عوض، از لباس‌های مناسب و جذاب استفاده کنید که ظاهرتان را بهبود می‌بخشند.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- رنگ روشن بپوشید. قهوه‌ای تیره، خاکستری و سیاه باعث می‌شوند پیرتر به نظر برسید. رنگ‌های روشن مانند آبی، قرمز، سبز، یا صورتی باعث می‌شوند ظاهری سرزنده‌تر و شاداب‌تر داشته باشید. اگرچه ممکن است رنگ‌های تیره‌تر شما را لاغر نشان دهند، ولی باید بدانید که در همان حین شما را پیرتر نیز نشان می‌دهد. برا یانی‌که ظاهر تیره‌ترتان را به‌کل از بین ببرید، لباس‌های تیره‌تان را با لباس‌های رنگ روشن‌تر یا زیورآلات رنگ روشن استفاده کنید. به‌عنوان مثال شلوار مشکی را می‌توانید با لباس‌های رنگ روشن بپوشید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- زنان باید از زیورآلات مناسب استفاده کنند. ست گوشواره و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	بند باعث پیرتر نشان داده شدن‌تان می‌شود.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۵. نوشیدن آب را فراموش نکنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">شما می بایست حداقل ۱۰ لیوان آب ۲۲۵ میلی‌گرمی میل کنید تا پوست‌تان را تازه و بدن‌تان را سالم نگه دارید. با هر وعده غذایی و در طول روز یک یا دو لیوان آب بنوشید. نباید تنها وقتی آب بخورید که احساس تشنگی می کنید. اگر ورزش کرده‌اید، بیش از حد معمول آب بنوشید تا جبران آب از دست رفته‌تان شود. این کار باعث می‌شود نه تنها جوان‌تر به نظر برسید و این جوانی را در خودتان حس کنید، بلکه می‌تواند غبار جند سال را از چهره‌تان بشوید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">
<br />
</div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887964_172.jpg" alt="[عکس: 887964_172.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۶. هر روز ورزش کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">هر روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید، خواه پیاده‌روی، کلاس یوگا، یا تند راه رفتن صبح. شاید احساس کنید آن‌قدر سرتان شلوغ است که وقت تمرین و ورزش کردن ندارید، یا بسیار بیمار هستید، ولی همیشه یک نوع ورزش وجود دارد که می‌تواند به هر کسی کمک کند. ورزش کردن به شما انرژی می‌دهد و باعث می‌شود حس جوان و پر انرژی بودن داشته باشید. اگر به یک برنامه‌ی ورزشی منظم پایبند باشید، باعث می‌شود به سرعت جوان‌تر به نظر برسید.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- البته، بهتر است با بهره گیری از وعده‌های غذایی سالم مواد مغذی لازم را به بدن‌تان برسانید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- بهتر است افراد مسن‌تر یوگا را امتحان کنند. یوگا ورزشی است که به شما کمک می‌کند بدن‌تان را هماهنگ کنید و پر انرژی‌تر باشید. دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، و پیلاتس نیز بسیار عالی هستند.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- اگر ورزش کردن باعث سخت شدن عضلات‌تان می‌شود، این اتفاق بخشی از فرآیند ورزش کردن است! ماساژ نیز می‌تواند، به ویژه پس از یک هفته‌ی پرمشغله همراه با کار سخت، در آرامش یافتن و جوان‌تر شدن به شما کمک کند.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۷. یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">سه وعده غذای سالم در روز، به همراه میان وعده‌های سالم و آب فراوان، می‌تواند به شما کمک کند تا جوان‌تر به نظر برسید و حس جوانی کنید. اگر از خوراکی‌های فرآوری شده استفاده می‌کنید یا غذاهای‌تان را چندین مرتبه گرم می‌کنید، پس محکوم هستید تا پیرتر از آن‌چه هستید دیده شوید. خوراکی‌های سرشار از ویتامین C مانند بروکلی و پرتقال، می‌توانند در جوان‌تر به نظر رسیدن و حس جوانی کردن به شما کمک کنند، خوراکی‌های سرشار از آنتی اکسیدان مانند انواع میوه‌های خانواده توت می‌توانند در تازه مانند پوست‌تان به شما کمک کنند. هویج و سیب زمینی شیرین نیز برای پوست فوق‌العاده است، و ماست کم چرب می‌تواند به داشتن دندان‌های محکم کمک کند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- تقریبا هر نوع میوه یا سبزیجات یا خوراکی‌های طبیعی می‌توانند به جوان‌تر به نظر رسیدن‌تان کمک کنند. خوراکی‌های فرآوری شده و چرب را از گردونه‌ی غذایی‌تان خارج کنید، و جوان‌تر از قبل به نظر برسید.<br />
<br />
</div><span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ج. حفظ عادت‌های سالم</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887967_309.jpg" alt="[عکس: 887967_309.jpg]" class="mycode_img" /></a></span><br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۱. استرس‌تان را کاهش دهید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">قطعا شعار "نگران نباش و شاد باش" یک کلیشه به نظر می‌رسد، ولی اساسا به این معنی است که تلاش کنید یک زندگی عاری از استرس داشته باشید. هرچه در زندگی‌تان استرس کمتری داشته باشید، از لحاظ روانی با فرسودگی کمتری مواجه خواهید شد، که در نهایت به فرسودگی و استهلاک فیزیکی [size=3333px]کمتر[/size] =10ptشما منجر خواهد شد. تا به حال دوستی را دیده‌اید که زمان سختی را سپری کرده باشد و در نهایت مانند شخصی شود که سال‌ها از عمر او گذشته است؟ تمام ما زمان‌های سختی را سپری کرده‌ایم ولی نحوه‌ی مدیریت ما در آن زمان‌ها است که تفاوت بین افراد را ایجاد می‌کند. همیشه تلاش کنید به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. اگر زندگی سخت به نظر می‌رسد مراقبه را امتحان کنید و ذهن تان را باز کنید، اکثر مشکلات موقتی هستند.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- یوگا انجام دهید، یوگا یک راه عالی برای کاهش استرس، در لحظه زندگی کردن، و مراقبت از بدن‌تان است.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- متأسفانه، برخی چیزها با استرس و فرسوده کردن شما گره خورده‌اند. شما نمي‌توانید به‌طور کلی از استرس اجتناب کنید. ولی کار کردن بر گرایش‌های مثبت و یک طرح منطقی برای مقابله با استرس می‌توانند در مقابله با استرس کمک زیادی به شما کمک کنند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- تا جایی که می‌توانید بخندید. اضافه کردن خنده به زندگی می‌تواند در کاهش استرس و جوان‌تر به نظر رسیدن به شما کمک کند.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۲. حالت بدن‌تان را خوب نگه دارید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">پشت‌تان را صاف نگه دارید و سرتان را بالا بگیرید، به این ترتیب نه تنها حس بهتری خواهید داشت و آماده‌ی پیشبرد روزتان هستید، بلکه در این فرآیند جوان‌تر نیز به نظر خواهید رسید. مرتبه بعد که دل‌تان خواست خمیده راه بروید یا قوز کنید، به این فکر کنید که چند سال پیرتر به نظر خواهید رسید. همه چیز به گرایش خودتان بستگی دارد، وقتی حالت بدن‌تان را به‌خوبی حفظ کنید، پرانرژی‌تر ظاهر خواهید شد و آماده‌ی شروع روزتان هستید، و با این کار جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- این موضوع در مورد نشستن نیز صدق می‌کند. بهتر است ستون فقرات‌تان را در حالت نشسته و ایستاده، صاف نگه دارید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887970_517.jpg" alt="[عکس: 887970_517.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۳. به اندازه کافی استراحت کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">اگرچه هر فردی به میزان زمان متفاوتی برای استراحت نیاز دارد، حداقل ۷-۸ ساعت خواب شبانه می‌تواند شروع خوبی برای استراحت کافی و در نتیجه هوشیارتر به نظر رسیدن باشد. قطعا دل‌تان نمي‌خواهد به‌خاطر بی خوابی صورت پف کرده یا پوست رنگ پریده‌ای داشته باشید. به‌خوبی استراحت نکردن می‌تواند به تمایل‌تان برای قوز کردن بیانجامد، و به این ترتیب عادت‌های سلامت‌تان را حفظ نخواهید کرد. هر چه سن‌تان بیشتر می‌شود، بدن‌تان نشانه‌های خستگی را ساده‌تر نشان می‌دهد، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید میزان خواب‌تان همان میزانی است که بدن‌تان واقعا به آن نیاز دارد.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- درست است که هرچه سن‌تان بیشتر می‌شود، ممکن است به خواب کمتر یا بیشتری نیاز داشته باشید. به نشانه‌های بدن‌تان دقت کنید و آن‌ها را دنبال کنید.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۴. از استعمال دخانیات اجتناب کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">استعمال دخانیات نه تنها برای سلامت‌تان وحشتناک است، بلکه باعث می‌شود خیلی پیرتر از سن واقعی‌تان دیده شوید، و این اتفاق به سرعت می‌افتد. اگر سیـ ـگاری هستید، باید این عادت‌تان را ترک کنید تا از باریک‌تر شدن لب‌ها، خشک شدن شدید پوست و افزایش چین و چروک روی پوست‌تان جلوگیری کنید، و بنابراین درخشش را به موهای‌تان باز گردانید. استعمال دخانیات باعث تغییر رنگ دست‌ها و ناخن‌های‌تان نیز می‌شود، که باز هم باعث پیرتر نشان داده شدن‌تان می‌شود. وقتی این عادت را کنار بگذارید به سرعت ظاهر جوان‌تری پیدا خواهید کرد.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۵. از نوشیدنی‌های <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">الکل</span>ی دوری کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">نوشیدن <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">الکل</span> باعث می‌شود پوست‌تان پف کند و خشک‌تر شود. اجتناب از نوشیدني‌های <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">الکل</span>ی شما را ده سال جوان‌تر می‌کند.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887973_573.jpg" alt="[عکس: 887973_573.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۶. به سن‌تان ببالید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">وقتی می‌توانید برای کاهش سن ظاهری‌تان گام‌هایی بردارید، به جای این‌که تلاش کنید خودِ واقعی‌تان را مخفی نگه دارید، به عمری که از خدا گرفته‌اید ببالید. شما باید دستاوردهای بزرگی در زندگی‌تان داشته باشید، و احتمالا دوست ندارید دوباره مانند بیست ساله‌ها یا سی ساله‌ها به نظر برسید. اگر گرایشات جوانانه‌تان را حفظ کنید و به آن‌چه هستید و ظاهرتان، ببالید، آن‌گاه جوان‌تری از کسانی خواهید بود که درمانده به دنبال پوشاندن نشانه‌های بالا رفتن سن‌شان هستند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- درباره‌ی خودتان و ظاهرتان حس مثبتی داشته باشید. این کار به شما کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسید و احساس جوانی کنید.</div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید ۱۰ سال جوان‌تر به نظر برسید یا این‌که به دنبال روش‌هایی برای جوان تر شدن، مراقبت از پوست، انتخاب مدل مو و آرایش هستید در این نوشتار با ما همراه باشید.<br />
<br />
 <hr class="mycode_hr" /><div style="text-align: right;" class="mycode_align">
<br />
<br />
در این مطلب درباره اینکه <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">چگونه ده سال جوان‌تر به نظر برسید، چه مدل ابرویی سن را کمتر نشان می‌دهد، کم سن به نظر رسیدن، چگونه بیبی فیس باشیم، چطور جوان به نظر برسیم، چگونه کمتر از سن‌مان به نظر برسیم، چگونه کم سن به نظر برسیم، چه مدل مویی سن را کمتر نشان می‌دهد </span>و<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"> روش‌هایی برای جوان‌تر به نظر رسیدن</span>، اطلاعاتی را در اختیارتان قرار می‌دهیم.<br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887956_906.jpg" alt="[عکس: 887956_906.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">همه‌ی ما تأثیرات سن را درک می‌کنیم، ولی به این معنی نیست که اگر حواس‌مان را بر جوان‌تر شدن متمرکز کنیم، نمی‌توانیم جوانی و سرزندگی را به ظاهرمان بیافزاییم. برای این‌که ده سال جوان‌تر به نظر برسید، می‌توانید از بسیاری ترفندهای آرایش، مو و لباس استفاده کنید تا ظاهرتان را جوان‌تر نشان دهید. همچنین می‌توانید بر سبک زندگی‌تان متمرکز شوید تا زندگی سر حال و شادابی داشته باشید. مهمترین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که فرقی نمی‌کند در چه سنی باشید، شما هنوز زیبا هستید؛ در واقع بسیاری از افراد پس از آن‌که اعتماد به نفس پیدا می‌کنند ظاهرشان بهتر می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید چگونه ده سال جوان‌تر شوید، به مطالعه این نوشتار ادامه دهید.<br />
<br />
</div><span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">الف. مراقبت از صورت</span></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۱. هر روز از پاک کننده صورت استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">حتما یک پاک کننده‌ی ملایم انتخاب کنید که روغن اضافی نداشته باشد. اگر پاک کننده شما سختی زیادی داشته باشد، ممکن است پوست‌تان را خشک کند و موجب تسریع روند پیر شدن شود. حتما از پاک کننده مناسب گروه سنی‌تان، نه نوجوانان، و رطوبت رسان و ملایم برای پوست‌تان استفاده کنید. شما می‌بایست پیش از استفاده از هرگونه آرایش از این پاک کننده استفاده کنید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- اگر از پاک کننده صورت استفاده نمی‌کنید، پس بهتر است به استفاده از آن عادت کنید، به‌ویژه اگر سن‌تان بالا است. پاک کننده باعث از بین رفتن باقیمانده‌ی مواد شیمیایی محیط و هرگونه مواد آرایشی می‌شود که اگر برای مدت طولانی روی پوست بمانند باعث پیر شدن تان می‌شود.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۲. همیشه پس از پاک کردن صورت‌تان از مرطوب کننده استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">به همان اندازه که پاک کردن مواد مضر از روی پوست مهم است، رطوبت رسانی به پوست نیز برای تمیز و سالم نگه داشتن آن مهم است. مرطوب کننده‌ای بیابید که "ضد پیری" است و اثرات عمیق رطوبت رسانی داشته باشد. مردان نیز می‌توانند به اندازه زنان، از این محصولات بهره ببرند، حتی اگر به استفاده از مرطوب کننده‌ها عادت ندارند.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887926_813.jpg" alt="[عکس: 887926_813.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۳. از پوست در برابر خورشید محافظت کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">محافظت از پوست در برابر نور خورشید صرفا به زمانی که در ساحل هستید محدود نمی‌شود. اگر واقعا می‌خواهید ده سال جوان‌تر شوید، پس باید هر زمان که زیر نور آفتاب قرار می‌گیرید از ضد آفتاب استفاده کنید.شما می‌توانید از مرطوب کننده‌ی SPF دار استفاده کنید، تا از خشک شدن صورت‌تان جلوگیری کند و در برابر نور خورشید نیز از شما محافظت کند. آسیب‌های ناشی از نور خورشید یکی از چیزهایی است که موجب پیر شدن زودهنگام می‌شود، بنابراین اطمینان حاصل کنید که هر روز از ضد آفتاب حداقل SPF 15 استفاده کنید. در غیر این‌صورت، ممکن است با چین و چروک، لکه‌های قهوه‌ای، و تغییر رنگ و تیره‌تر شدن پوست‌تان مواجه شوید.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- از ضد آفتاب صرفا برای صورت‌تان استفاده نکنید. پشت دست‌ها، بازوها، قفسه <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">سینه</span>	، یا هر بخشی از بدن‌تان که در معرض نور خورشید است نیز ضد آفتاب بزنید. این کار در برابر بروز لکه های ناشی از پیر شدن روی دست‌ها و قفسه <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">سینه</span>	‌تان از شما محافظت می‌کند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۴. پوست‌تان را لایه برداری کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">لایه برداری یکی دیگر از کارهایی است که اگر می‌خواهید جوان‌تر به نظر برسید بهتر است به انجام آن عادت کنید. این کار باعث نرم‌تر شدن پوست‌تان می‌شود و آن را روشن‌تر می‌کند، و حس سرزندگی به شما می‌دهد. باز هم تکرار می‌کنم، اطمینان حاصل کنید کرم مناسب پوست‌تان انتخاب می‌کنید که برای افرادی در سن شما مفید است، تا پوست‌تان را نرم کند. لایه برداری از پوست را به برنامه‌ی معمول روزانه‌تان تبدیل کنید.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887931_343.jpg" alt="[عکس: 887931_343.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۵. از موهای صورت‌تان به نفع خودتان استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">زنان و مردان باید برای این‌که ده سال جوان‌تر به نظر برسند کارهای ذیل را انجام دهند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- زنان بهتر است ابروهای‌شان را زیبا و نازک نگه دارند. ممکن است فکر کنید ابروهای بسیار نازک شما را جذاب‌تر می‌کند، ولی در واقع باعث می‌شود پیرتر به‌نظر برسید. با بالا رفتن سن‌تان، ابروهای‌تان کمی باریک‌تر می‌شوند، به همین دلیل می‌توانید از مداد استفاده کنید و ابروهای‌تان را کمی کلفت‌تر کنید تا چهره‌تان جوان‌تر شود. ابروهای کلفت‌تر باعث جوان‌تر و پر انرژی‌تر شدن‌تان می‌شود.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- مردها صورت‌شان را اصلاح می‌کنند؛ موهای صورت ژولیده آن‌ها را پیرتر از سن واقعی‌شان نشان می‌دهد. پس از اصلاح موهای صورت‌تان یا مرتب کردن آن‌ها از میزان جوان‌تر به نظر رسیدن‌تان متعجب خواهید شد.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۶. از آرایش صحیح استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">ترفندهای بیشماری وجود دارد که می‌توانند به‌واسطه‌ی آرایش صحیح، به شما کمک کنند جوان‌تر به نظر برسید. بهترنی استفاده از آرایش نه تنها باعث پنهان شدن رنگ‌دانه‌های پوست‌تان می‌شود بلکه بهترین ویژگی‌های‌تان را نیز برجسته می‌کند، و چهره‌تان را به زندگی باز می‌گرداند. در ادامه شما را با چند ترفند آشنا می‌کنیم:<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- از کانسیلرهای پودری استفاده کنید. کانسیلرهای مومی ممکن است در اطراف چین و چروک‌های‌تان بسته شوند و شما را پیرتر از سن واقعی‌تان نشان دهد. وقتی پای کانسیلرها در میان است، استفاده‌ی کمتر از کانسیلرها باعث جوان‌تر به نظر رسیدن‌تان می‌شود، اگر از کانسیلر زیادی استفاده کنید، به جای پوشاندن نقایص صورت‌تان بر چین و چروک‌های‌تان تمرکز خواهد کرد.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- مراقب استفاده از رنگ قرمز باشید. تنها یک خط در بالای استخوان گونه‌تان بکشید. قرار دادن این خط در گودی گونه باعث پیرتر شدن‌تان می‌شود، و باعث می‌شود صورت‌تان لاغرتر به نظر برسد.<br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887936_781.jpg" alt="[عکس: 887936_781.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- خط چشم مشکی‌تان را با قهوه‌ای جایگزین کنید. خط چشم مشکی روی صورت بسیار تند است و شما را پیرتر نشان می‌دهد، بنابراین از رنگ‌های ملایم‌تر قهوه‌ای برای چشمان‌تان استفاده کنید. مات کردن خط چشم ممکن است باعث شود ظاهر طبیعی‌تر و جوان‌تری پیدا کنید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- بر مژه‌های‌تان تأکید کنید. از ریمل‌های ضخیم کننده استفاده کنید، مژه‌های‌تان را فر کنید، یا از مواد ضخیم کننده روی مژه‌های‌تان استفاده کنید تا جوان‌تر به نظر برسید. با بالا رفتن سن، مژه های‌تان نازک‌تر می‌شوند، و باید بر وارونه کردن این فرآیند کار کنید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- از رژ لب ساده استفاده کنید. تنها یک رنگ ملایم می‌تواند این ترفند را به نتیجه برساند. اگر خط لب و رژ لب‌تان بیش از حد پررنگ باشد، به این معنی است که به سختی در تلاش هستید جوان‌تر به نظر برسید. با بالا رفتن سن، لب‌های شما به صورت طبیعی در حال باریک شدن هستند، پس می‌توانید آن‌ها را کمی ضخیم‌تر کنید، ولی اگر در این کار زیاده روی کنید، به نتیجه‌ی دلخواه‌تان نخواهید رسید.<br />
<br />
</div><span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ب. مراقبت از بدن</span></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۱. موهای سفیدتان را بپوشانید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">اگرچه بسیاری از مردم موی سفید را جذاب و به‌روز می‌دانند، ولی برخی افراد به دنبال راه‌هایی برای پوشاندن موهای سفیدشان هستند، این‌طور نیست؟ اگر قصد انجام این کار را دارید، پس از یک آرایشگر برای رنگ کردن موهای‌تان کمک بگیرید تا به ظاهر مطلوب‌تان دست پیدا کنید. شما خودتان نیز می‌توانید موهای‌تان را رنگ کنید،‌یا برای انجام این‌کار از دوست‌تان کمک بگیرید. از تغییر زیادی که در ظاهرتان ایجاد خواهد شد متعجب خواهید شد.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- بااین حال، باید به خاطر داشته باشید که رنگ کردن مو به معنای آسیب دیدن آن است، و با وجود این‌که با از بین بردن موهای سفیدتان به شما کمک می‌کند ظاهر جوان‌تری داشته باشید، ولی موهای آسیب دیده ممکن است این فعل را وارونه کند. تصمیم با شما است.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- زنانی که موهای‌شان را رنگ می‌کنند باید به خاطر داشته باشند که هایلایت کردن موها نیز می‌تواند ظاهر ملایم‌تری به موهای‌شان بدهد.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887957_834.jpg" alt="[عکس: 887957_834.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۲. از مدل موی به‌روزتری استفاده کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">شاید به این دلیل بالا رفتن سن‌تان را حس می‌کنید که مدل موهای‌هان قدیمی است و مدت‌ها است آن را تغییر نداده‌اید. زمان آن رسیده است که یک مدل مو جوان‌پسندانه، و به روزتر انتخاب کنید تا زیبایی صورت‌تان را به رخ دیگران بکشید. یک جستجوی آنلاین انجام دهید یا به مجلات نگاهی بیاندازید تا با مدل‌های جدید مو آشنا شوید. مجبور نیستید از شیک‌ترین مدلی که اصلا به شما نمی‌آید استفاده کنید، بلکه تنها ایجاد یک تغییر نیز می‌تواند بلافاصله شما را ده سال جوان‌تر کند. در ادامه شما را با نکاتی برای زنان و مردان آشنا می‌کنیم.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- زنان ممکن است به فکر کوتاه کردن چتری‌های‌شان بیافتند، چتری گذاشتن برای افرادی که پیشانی بلندی دارند مناسب‌تر است. چتری کوتاه کردن مو باعث جوان‌تر به نظر رسیدن می‌شود. موی لایه‌ای نیز می‌تواند یک زن را جوان‌تر نشان دهد، و به موها یاو حجم ببخشد. اگر از جمله زنانی هستید که موهای بسیار بلندی دارید، می‌توانید به فکر تکه تکه کوتاه کردن موهای‌تان باشید تا صورت‌تان را مانند یک قاب در بر بگیرد و روی شانه‌های‌تان بیفتد.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- مردان می‌بایست موهای‌شان را کمی بلند بگذارند، موی ش<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">لخت</span>ه باعث پیرتر و خسته نشان داده شدن آن‌ها می‌شود. توازن صحیح را پیدا کنید. مردانی که رد حال کچل شدن هستند بهتر است به تراشیدن سرشان فکر کنند. این امر باعث می‌شود جوان‌تر به نظر برسند و جذاب‌تر می‌شوند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۳. دندان‌های‌تان را سالم و سلامت نگه دارید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">دندان‌های سفید، صاف، و تمیز نقش بسیار مهمی در جوان نشان داده شدن‌تان دارد. از سوی دیگر، دندان‌های زرد، نامنظم، یا خراب باعث پیرتر نشان داده شدن‌تان می‌شود. اگر مشکل دهان و دندان دارید، باید به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر مشکل جدی در این زمینه ندارید ولی توجه زیادی به این بخش نمی‌کنید، شاید زمان آن است که حداقل دو بار در روز مسواک بزنید و مرتب نخ دندان بکشید. شما می‌توانید از خمیردندان‌های سفیدکننده یا نوارهای سفیدکننده استفاده کنید، ولی حتما دقت کنید به روش صحیح از آن‌ها استفاده کنید.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887963_244.jpg" alt="[عکس: 887963_244.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۴. لباس مناسب بپوشید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">استفاده از لباس‌های مناسب که باعث لاغرتر نشان داده شدن و به روز بودن‌تان می‌شوند بسیار مهم است. تا زمانی‌که از لباس‌های نامناسب برای سن‌تان استفاده نکنید، می‌توانید از لباس‌هایی که به تن می‌کنید به نفع خودتان بهره بگیرید. لباس پوشیدن متناسب با سن و شکل بدن می‌تواند تفاوت محسوسی در سن ظاهری‌تان ایجاد کند. در ادامه مواردی ذکر می‌شود که در این مسیر به شما کمک می‌کند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- بهتر است زنان به جای نشان دادن بدن‌شان از لباس‌های مناسب استفاده کنند. پوشیدن لباس‌های باز باعث می‌شود پیرتر به نظر برسید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- هم زنان و هم مردان می‌توانند کمد لباس‌های‌شان را به‌روزرسانی کنند. اگر در چند سال یا چند دهه گذشته خرید نکرده‌اید، شاید زمان آن رسیده است با یکی از دوستان‌تان که به جریان‌های روز واقف است به فروشگاه‌ها سر بزنید. هرچند ممکن است بخواهید سبک لباس پوشیدن‌تان را حفظ کنید، ولی ظاهرتان را بهبود ببخشید.<br />
<br />
<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- برای این که جوان‌تر به نظر برسید از پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ اجتناب کنید، در عوض، از لباس‌های مناسب و جذاب استفاده کنید که ظاهرتان را بهبود می‌بخشند.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- رنگ روشن بپوشید. قهوه‌ای تیره، خاکستری و سیاه باعث می‌شوند پیرتر به نظر برسید. رنگ‌های روشن مانند آبی، قرمز، سبز، یا صورتی باعث می‌شوند ظاهری سرزنده‌تر و شاداب‌تر داشته باشید. اگرچه ممکن است رنگ‌های تیره‌تر شما را لاغر نشان دهند، ولی باید بدانید که در همان حین شما را پیرتر نیز نشان می‌دهد. برا یانی‌که ظاهر تیره‌ترتان را به‌کل از بین ببرید، لباس‌های تیره‌تان را با لباس‌های رنگ روشن‌تر یا زیورآلات رنگ روشن استفاده کنید. به‌عنوان مثال شلوار مشکی را می‌توانید با لباس‌های رنگ روشن بپوشید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- زنان باید از زیورآلات مناسب استفاده کنند. ست گوشواره و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	بند باعث پیرتر نشان داده شدن‌تان می‌شود.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۵. نوشیدن آب را فراموش نکنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">شما می بایست حداقل ۱۰ لیوان آب ۲۲۵ میلی‌گرمی میل کنید تا پوست‌تان را تازه و بدن‌تان را سالم نگه دارید. با هر وعده غذایی و در طول روز یک یا دو لیوان آب بنوشید. نباید تنها وقتی آب بخورید که احساس تشنگی می کنید. اگر ورزش کرده‌اید، بیش از حد معمول آب بنوشید تا جبران آب از دست رفته‌تان شود. این کار باعث می‌شود نه تنها جوان‌تر به نظر برسید و این جوانی را در خودتان حس کنید، بلکه می‌تواند غبار جند سال را از چهره‌تان بشوید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">
<br />
</div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887964_172.jpg" alt="[عکس: 887964_172.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۶. هر روز ورزش کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">هر روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید، خواه پیاده‌روی، کلاس یوگا، یا تند راه رفتن صبح. شاید احساس کنید آن‌قدر سرتان شلوغ است که وقت تمرین و ورزش کردن ندارید، یا بسیار بیمار هستید، ولی همیشه یک نوع ورزش وجود دارد که می‌تواند به هر کسی کمک کند. ورزش کردن به شما انرژی می‌دهد و باعث می‌شود حس جوان و پر انرژی بودن داشته باشید. اگر به یک برنامه‌ی ورزشی منظم پایبند باشید، باعث می‌شود به سرعت جوان‌تر به نظر برسید.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- البته، بهتر است با بهره گیری از وعده‌های غذایی سالم مواد مغذی لازم را به بدن‌تان برسانید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- بهتر است افراد مسن‌تر یوگا را امتحان کنند. یوگا ورزشی است که به شما کمک می‌کند بدن‌تان را هماهنگ کنید و پر انرژی‌تر باشید. دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، و پیلاتس نیز بسیار عالی هستند.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- اگر ورزش کردن باعث سخت شدن عضلات‌تان می‌شود، این اتفاق بخشی از فرآیند ورزش کردن است! ماساژ نیز می‌تواند، به ویژه پس از یک هفته‌ی پرمشغله همراه با کار سخت، در آرامش یافتن و جوان‌تر شدن به شما کمک کند.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۷. یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">سه وعده غذای سالم در روز، به همراه میان وعده‌های سالم و آب فراوان، می‌تواند به شما کمک کند تا جوان‌تر به نظر برسید و حس جوانی کنید. اگر از خوراکی‌های فرآوری شده استفاده می‌کنید یا غذاهای‌تان را چندین مرتبه گرم می‌کنید، پس محکوم هستید تا پیرتر از آن‌چه هستید دیده شوید. خوراکی‌های سرشار از ویتامین C مانند بروکلی و پرتقال، می‌توانند در جوان‌تر به نظر رسیدن و حس جوانی کردن به شما کمک کنند، خوراکی‌های سرشار از آنتی اکسیدان مانند انواع میوه‌های خانواده توت می‌توانند در تازه مانند پوست‌تان به شما کمک کنند. هویج و سیب زمینی شیرین نیز برای پوست فوق‌العاده است، و ماست کم چرب می‌تواند به داشتن دندان‌های محکم کمک کند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- تقریبا هر نوع میوه یا سبزیجات یا خوراکی‌های طبیعی می‌توانند به جوان‌تر به نظر رسیدن‌تان کمک کنند. خوراکی‌های فرآوری شده و چرب را از گردونه‌ی غذایی‌تان خارج کنید، و جوان‌تر از قبل به نظر برسید.<br />
<br />
</div><span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ج. حفظ عادت‌های سالم</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887967_309.jpg" alt="[عکس: 887967_309.jpg]" class="mycode_img" /></a></span><br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۱. استرس‌تان را کاهش دهید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">قطعا شعار "نگران نباش و شاد باش" یک کلیشه به نظر می‌رسد، ولی اساسا به این معنی است که تلاش کنید یک زندگی عاری از استرس داشته باشید. هرچه در زندگی‌تان استرس کمتری داشته باشید، از لحاظ روانی با فرسودگی کمتری مواجه خواهید شد، که در نهایت به فرسودگی و استهلاک فیزیکی [size=3333px]کمتر[/size] =10ptشما منجر خواهد شد. تا به حال دوستی را دیده‌اید که زمان سختی را سپری کرده باشد و در نهایت مانند شخصی شود که سال‌ها از عمر او گذشته است؟ تمام ما زمان‌های سختی را سپری کرده‌ایم ولی نحوه‌ی مدیریت ما در آن زمان‌ها است که تفاوت بین افراد را ایجاد می‌کند. همیشه تلاش کنید به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. اگر زندگی سخت به نظر می‌رسد مراقبه را امتحان کنید و ذهن تان را باز کنید، اکثر مشکلات موقتی هستند.<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- یوگا انجام دهید، یوگا یک راه عالی برای کاهش استرس، در لحظه زندگی کردن، و مراقبت از بدن‌تان است.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- متأسفانه، برخی چیزها با استرس و فرسوده کردن شما گره خورده‌اند. شما نمي‌توانید به‌طور کلی از استرس اجتناب کنید. ولی کار کردن بر گرایش‌های مثبت و یک طرح منطقی برای مقابله با استرس می‌توانند در مقابله با استرس کمک زیادی به شما کمک کنند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- تا جایی که می‌توانید بخندید. اضافه کردن خنده به زندگی می‌تواند در کاهش استرس و جوان‌تر به نظر رسیدن به شما کمک کند.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۲. حالت بدن‌تان را خوب نگه دارید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">پشت‌تان را صاف نگه دارید و سرتان را بالا بگیرید، به این ترتیب نه تنها حس بهتری خواهید داشت و آماده‌ی پیشبرد روزتان هستید، بلکه در این فرآیند جوان‌تر نیز به نظر خواهید رسید. مرتبه بعد که دل‌تان خواست خمیده راه بروید یا قوز کنید، به این فکر کنید که چند سال پیرتر به نظر خواهید رسید. همه چیز به گرایش خودتان بستگی دارد، وقتی حالت بدن‌تان را به‌خوبی حفظ کنید، پرانرژی‌تر ظاهر خواهید شد و آماده‌ی شروع روزتان هستید، و با این کار جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- این موضوع در مورد نشستن نیز صدق می‌کند. بهتر است ستون فقرات‌تان را در حالت نشسته و ایستاده، صاف نگه دارید.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887970_517.jpg" alt="[عکس: 887970_517.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۳. به اندازه کافی استراحت کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">اگرچه هر فردی به میزان زمان متفاوتی برای استراحت نیاز دارد، حداقل ۷-۸ ساعت خواب شبانه می‌تواند شروع خوبی برای استراحت کافی و در نتیجه هوشیارتر به نظر رسیدن باشد. قطعا دل‌تان نمي‌خواهد به‌خاطر بی خوابی صورت پف کرده یا پوست رنگ پریده‌ای داشته باشید. به‌خوبی استراحت نکردن می‌تواند به تمایل‌تان برای قوز کردن بیانجامد، و به این ترتیب عادت‌های سلامت‌تان را حفظ نخواهید کرد. هر چه سن‌تان بیشتر می‌شود، بدن‌تان نشانه‌های خستگی را ساده‌تر نشان می‌دهد، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید میزان خواب‌تان همان میزانی است که بدن‌تان واقعا به آن نیاز دارد.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- درست است که هرچه سن‌تان بیشتر می‌شود، ممکن است به خواب کمتر یا بیشتری نیاز داشته باشید. به نشانه‌های بدن‌تان دقت کنید و آن‌ها را دنبال کنید.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۴. از استعمال دخانیات اجتناب کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">استعمال دخانیات نه تنها برای سلامت‌تان وحشتناک است، بلکه باعث می‌شود خیلی پیرتر از سن واقعی‌تان دیده شوید، و این اتفاق به سرعت می‌افتد. اگر سیـ ـگاری هستید، باید این عادت‌تان را ترک کنید تا از باریک‌تر شدن لب‌ها، خشک شدن شدید پوست و افزایش چین و چروک روی پوست‌تان جلوگیری کنید، و بنابراین درخشش را به موهای‌تان باز گردانید. استعمال دخانیات باعث تغییر رنگ دست‌ها و ناخن‌های‌تان نیز می‌شود، که باز هم باعث پیرتر نشان داده شدن‌تان می‌شود. وقتی این عادت را کنار بگذارید به سرعت ظاهر جوان‌تری پیدا خواهید کرد.<br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۵. از نوشیدنی‌های <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">الکل</span>ی دوری کنید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">نوشیدن <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">الکل</span> باعث می‌شود پوست‌تان پف کند و خشک‌تر شود. اجتناب از نوشیدني‌های <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">الکل</span>ی شما را ده سال جوان‌تر می‌کند.<br />
<br />
</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><a href="https://www.fardanews.com/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="https://www.fardanews.com/files/fa/news/1397/5/15/887973_573.jpg" alt="[عکس: 887973_573.jpg]" class="mycode_img" /></a><br />
<br />
</div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">۶. به سن‌تان ببالید</span><div style="text-align: right;" class="mycode_align">وقتی می‌توانید برای کاهش سن ظاهری‌تان گام‌هایی بردارید، به جای این‌که تلاش کنید خودِ واقعی‌تان را مخفی نگه دارید، به عمری که از خدا گرفته‌اید ببالید. شما باید دستاوردهای بزرگی در زندگی‌تان داشته باشید، و احتمالا دوست ندارید دوباره مانند بیست ساله‌ها یا سی ساله‌ها به نظر برسید. اگر گرایشات جوانانه‌تان را حفظ کنید و به آن‌چه هستید و ظاهرتان، ببالید، آن‌گاه جوان‌تری از کسانی خواهید بود که درمانده به دنبال پوشاندن نشانه‌های بالا رفتن سن‌شان هستند.</div><div style="text-align: right;" class="mycode_align">- درباره‌ی خودتان و ظاهرتان حس مثبتی داشته باشید. این کار به شما کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسید و احساس جوانی کنید.</div>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[آموزش مرحله به مرحله سایه چشم، مخصوص تابستان]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D9%87-%DA%86%D8%B4%D9%85%D8%8C-%D9%85%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86</link>
			<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 15:33:09 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D9%87-%DA%86%D8%B4%D9%85%D8%8C-%D9%85%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">‌<span style="color: #0000ff;" class="mycode_color">برترین ها:</span> چشم ها اولین عضو صورت اند که در نگاه اول به چشم می خورند، بنابراین می توانند در جذابیت فرد به میزان زیادی تاثیرگذار باشند. یکی از بهترین راه های جذاب کردن چشم ها، دانستن فوت و فن سایه زدن است. اگر روش درست سایه زدن را بدانید، در کمترین زمان ممکن می توانید زیباترین چشم ها را داشته باشید. اگر در کشیدن سایه چشم مهارت زیادی ندارید می توانید با استفاده از این آموزش مرحله به مرحله و استفاده از رنگ هایی که مناسب با فصل تابستان برایتان طراحی شده، سایه چشم بسیار شیک و جذابی داشته باشید.<br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742127_897.jpg" alt="[عکس: 1742127_897.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742128_841.jpg" alt="[عکس: 1742128_841.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742129_206.jpg" alt="[عکس: 1742129_206.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742130_777.jpg" alt="[عکس: 1742130_777.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742131_148.jpg" alt="[عکس: 1742131_148.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742133_588.jpg" alt="[عکس: 1742133_588.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742135_360.jpg" alt="[عکس: 1742135_360.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742141_149.jpg" alt="[عکس: 1742141_149.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742148_198.jpg" alt="[عکس: 1742148_198.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742146_594.jpg" alt="[عکس: 1742146_594.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742144_260.jpg" alt="[عکس: 1742144_260.jpg]" class="mycode_img" /></span></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: medium;" class="mycode_size">‌<span style="color: #0000ff;" class="mycode_color">برترین ها:</span> چشم ها اولین عضو صورت اند که در نگاه اول به چشم می خورند، بنابراین می توانند در جذابیت فرد به میزان زیادی تاثیرگذار باشند. یکی از بهترین راه های جذاب کردن چشم ها، دانستن فوت و فن سایه زدن است. اگر روش درست سایه زدن را بدانید، در کمترین زمان ممکن می توانید زیباترین چشم ها را داشته باشید. اگر در کشیدن سایه چشم مهارت زیادی ندارید می توانید با استفاده از این آموزش مرحله به مرحله و استفاده از رنگ هایی که مناسب با فصل تابستان برایتان طراحی شده، سایه چشم بسیار شیک و جذابی داشته باشید.<br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742127_897.jpg" alt="[عکس: 1742127_897.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742128_841.jpg" alt="[عکس: 1742128_841.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742129_206.jpg" alt="[عکس: 1742129_206.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742130_777.jpg" alt="[عکس: 1742130_777.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742131_148.jpg" alt="[عکس: 1742131_148.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742133_588.jpg" alt="[عکس: 1742133_588.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742135_360.jpg" alt="[عکس: 1742135_360.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742141_149.jpg" alt="[عکس: 1742141_149.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742148_198.jpg" alt="[عکس: 1742148_198.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742146_594.jpg" alt="[عکس: 1742146_594.jpg]" class="mycode_img" /><br />
 <br />
<img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/4/26/1742144_260.jpg" alt="[عکس: 1742144_260.jpg]" class="mycode_img" /></span></div>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[نکاتی برای کانتور صورت]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA</link>
			<pubDate>Mon, 11 Jun 2018 12:35:07 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA</guid>
			<description><![CDATA[<span style="color: #0000ff;" class="mycode_color">برترین ها - ترجمه از هدی بانکی:</span> اگر از طرفداران کانتور صورت باشید پس حتما می‌دانید که این تکنیک نیاز به مهارت‌های خاصی دارد. اما این فقط میکاپ آرتیست‌های حرفه‌ای نیستند که می‌توانند به خوبی صورت را کانتور کنند، شما هم می‌توانید این کار را انجام دهید. برای اینکه کمک‌تان کنیم تا بتوانید صورت خود را در عرض سه دقیقه کانتور کنید، نکات و توصیه‌های کاربردی مفیدی برای‌تان جمع آوری کرده‌ایم.<br />
حتما برای عده‌ای از شما که این مطلب را می‌خوانید این سوال پیش می‌آید که اصلا کانتور صورت چیست؟! کانتور، تکنیکی است که در گذشته برای مدل‌ها و بازیگران تئاتر به کار می‌رفت، اما امروزه بخشی از روتین‌های میکاپ شده است. کانتور صورت، هنر ِ تقویت نقاط قوت صورت و پوشاندن عیب‌های آن با آرایش و فرم دهی به قسمت‌های خاصی از صورت است، جوری که قسمت‌هایی کوچک‌تر و قسمت‌هایی بزرگ‌تر دیده شوند.<br />
برای اینکه به شما یاد بدهیم چگونه فرم ظریف زیباتری به صورت‌تان بدهید و استخوان‌های خوش تراش گونه‌های‌تان را بیشتر جلوه دهید باید مراحل کار را به شما معرفی کنیم.<div style="text-align: center;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693304_127.jpg" alt="[عکس: 1693304_127.jpg]" class="mycode_img" /></div><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">1. صورت‌تان را با کرم آماده کنید</span></span><br />
صورت خود را آماده کنید؛ کرم مرطوب کننده، کرم پودر و کانسیلر بزنید. لایه‌ی نازکی از پودر مات کننده بمالید تا زیرسازی‌تان کامل شود. این کار کمک‌تان می‌کند کانتور صورت‌تان راحت‌تر و هموارتر انجام شود.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">2. پودر و کرم و برس‌تان را انتخاب کنید</span></span><br />
شما می‌توانید انتخاب کنید که از کرم استفاده کنید یا از پودر. پودر در پایان، جلوه‌ای مات‌تر می‌دهد اما کرم جلوه‌ی باطراوت‌تری دارد. اگر تازه کار هستید توصیه می‌کنیم با محصولات کرمی شروع کنید چون راحت‌تر ساخته و ترکیب می‌شوند.<br />
در مورد برس‌ها نیز از برس‌های کوچک‌تر و پُرتر برای بالا بردن دقت و ظرافت کار استفاده کنید. شما به یک برس برای کانتورینگ و برسی دیگر برای هایلایت کردن نیاز دارید.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">3. نقشه صورت‌تان را بشناسید</span></span><br />
نقاط اصلی کانتور صورت شامل نواحی زیر فک، طرفین پیشانی، طرفین بینی و فرورفتگی‌های استخوان گونه می‌شود. ترفندی که بکار می‌برید این است که از ساختار استخوانی صورت به عنوان راهنما استفاده کرده و رنگ‌ها را انتخاب کنید.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">4. به ترکیب رنگ‌ها دقت کنید</span></span><br />
کانتور صورت‌تان هر چه طبیعی‌تر به نظر برسد بهتر است. همیشه توجه داشته باشید که نباید خطوط تیز و آشکار رنگ، روی صورت‌تان دیده شود. از اسفنج تخم مرغی (اشکی) مرطوب یا برس فونداسیون برای ترکیب مواد استفاده کنید. شما می‌توانید از رژ گونه‌ی هلویی – صورتی برای درخشش گونه‌های‌تان کمک بگیرید.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">5. هایلایت کردن</span></span><br />
فقط قسمت‌هایی از صورت را هایلایت کنید که نور به طور طبیعی به آنها برخورد می‌کند مثلا گونه‌ها، استخوان ابرو، پل بینی، برجستگی وسط لب بالایی و وسط چانه. این کار باعث بیشتر شدن اثر کانتورینگ می‌شود.<br />
حالا دستور العمل ساده‌ای از کانتور صورت را برای‌تان می‌گوییم. اولین کاری که باید بکنید این است که فرم صورت خود را مشخص کنید. برای هر فرمی از صورت، دستورهایی خاص خودش وجود دارد.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت قلبی شکل</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693288_236.jpg" alt="[عکس: 1693288_236.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">چیزهایی که نیاز دارید</span><br />
1- پالت کانتورینگ2- برس‌ها<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آماده کردن پوست</span><br />
اول باید پوست خود را با کرم پودری سبک، آماده کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هایلایت</span><br />
با یک کرم هایلایتر، فک، تیغه‌ی بینی، زیر چشمها، وسط چانه، گوشه‌های دهان و وسط پیشانی را روشن کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور</span><br />
حالا که دانستید چه قسمت‌هایی را باید هایلایت کنید، قدم بعدی این است که کانتور کنید. رنگی که برای کانتور انتخاب می‌کنید باید مناسب سایه زدن باشد، نه خیلی گرم یا نارنجی. برس را بردارید و از پایین خط رویش موهای‌تان شروع کنید، به سمت کناره‌های پیشانی بروید تا آن را باریک‌تر کنید. برای کانتور گونه، از ساختار طبیعی استخوان‌تان شروع کنید و از بالای گوش به سمت گوشه‌های دهان را سایه بزنید. پهلوهای بینی‌تان را هم کمی سایه بزنید تا خوش‌تراش‌تر جلوه کند.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکدست کردن</span><br />
حالا که طبق نقشه‌ی صورت، کانتور و هایلایت کرده‌اید وقت آن است که آنها را یکدست کنید و این درست همانجایی است که نیاز به ترفند دارد. از یک برس کوچک و پُر استفاده کنید. ابتدا ضربه‌های کوچکی روی پیشانی‌تان بزنید تا هایلایت یکدست شود و این کار را روی قسمت‌های دیگر نیز انجام دهید. برای قسمت‌های کانتور شده از یک برس بزرگ کانتورینگ استفاده کنید؛ از پیشانی شروع کنید و سایه‌ها را به آرامی یکدست کنید. برای گونه‌ها از حرکات رو به بالا استفاده کنید تا جلوه‌ی ملایم‌تری پیدا کند. همه چیز باید واقعا ملایم و لطیف به نظر برسد.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تثبیت کردن</span><br />
حالا با استفاده از پودر مات و یک برس مناسب و حرکات آرام و سبک، کانتور صورت‌تان را تثبیت کنید تا مدت طولانی‌تری بماند. می‌توانید کمی پودر برنزه هم اضافه کنید تا ظاهرتان گرم‌تر دیده شود.<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت گرد</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693289_689.jpg" alt="[عکس: 1693289_689.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هایلایت</span><br />
صورت خود را با مرطوب کننده و کرم پودر آماده کنید. هایلایت را از وسط پیشانی شروع کنید، سپس تیغه‌ی بینی و بعد هم وسط گونه‌ها. زیر چشمها، مثلث‌های کشیده و معکوس ایجاد کنید و روی استخوان گونه‌ها نیز کمی هایلایتر بزنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور</span><br />
برای کانتورینگ مناسب و جلوگیری از موج دار شدن آن از یک سایه‌ی آندرتون سرد به رنگ خاکستری مایل به قهوه‌ای استفاده کنید. کانتورینگ را از پایین گوش شروع کنید چون این کار باعث می‌شود صورت شما کشیده‌تر به نظر برسد. سپس کناره‌های پیشانی را بصورت C‌ شکل کانتور کنید. برای باریک‌تر کردن بینی، طرفین آن را سایه بزنید و کانتور کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکدست کردن</span><br />
از یک برس کوچک و پُر برای یکدست کردن قسمت‌های هایلایت استفاده کنید، برس را به آرامی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 داده و رول مانند حرکت دهید. با یک برس بزرگ کانتورینگ نیز کانتورها را یکدست کنید تا هیچ خطی روی صورت‌تان دیده نشود.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تثبیت کردن</span><br />
با برس مناسب، پودر تثبیت کننده یا پودر مات را همه جا پخش کنید تا میکاپ‌تان فیکس شود. حالا نتیجه را ببینید!<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت چهارگوش</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693290_104.jpg" alt="[عکس: 1693290_104.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هایلایت</span><br />
بعد از اینکه صورت خود را با کرم پودر آماده کردید باید قسمت‌های هایلایت را مشخص کنید. از وسط پیشانی شروع کنید و به سمت مرکز چانه بروید. برای اتصال این دو قسمت، یک خط کوچک در میان بینی‌تان بکشید. دقیقا از مجرای اشکی شروع کنید، قسمت‌های پای چشم را هایلایت کنید و دو شکل V ایجاد کنید. گوشه‌های بیرونی دهان را نیز هایلایت کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور</span><br />
در مورد انتخاب رنگ برای کانتور صورت چهار گوش، خاکستری سرد و خاکستری متمایل به قهوه‌ای مناسب‌ترین است چون تقلیدی از سایه‌های طبیعی است. روی خط فک را سایه بزنید، زیر استخوان گونه و طرفین بینی را هم سایه بزنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکدست کردن</span><br />
ترفندی که باید بکار ببرید این است که اول هایلایت‌ها را یکدست کنید و بعد کانتور را وارد هایلایت و یکدست کنید. برس را به آرامی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 بدهید و تیره روشن‌ها را ترکیب کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تثبیت کردن</span><br />
برای فیکس کردن کانتور، از کمی پودر استفاده کنید. با یک برس بزرگ، پودر را همه جا پخش کنید. می‌توانید برای گرم‌‌تر کردن جلوه‌ی صورت‌تان از ترکیبی از برنزه و هلویی استفاده کنید. حالا تفاوت را تماشا کنید!<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت بیضی شکل</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693291_460.jpg" alt="[عکس: 1693291_460.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هایلایت</span><br />
پوست‌تان را با مرطوب کننده و کرم پودر آماده کنید. روی پیشانی به صورت تقریبا دایره مانند هایلایت کنید و به سمت بینی بیایید. چانه، گوشه‌های بیرونی دهان و پای چشمها و استخوان گونه‌ها را نیز هایلایت کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور</span><br />
از سایه‌ی خنثی برای کانتورینگ استفاده کنید. با قسمت گوشه‌ی نوک برس‌تان، زیر استخوان‌های گونه را سایه بزنید. سپس قسمت بیرونی پیشانی، طرفین بینی و خط فک را کانتور کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکدست کردن</span><br />
از گوشه‌ی داخلی چشم شروع کنید، هایلایت را از مرکز به سمت بیرون پخش و یکدست کنید و کانتور را از سمت بیرون به داخل.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تثبیت کردن</span><br />
از پودر مات برای فیکس کردن میکاپ استفاده کنید. از مرکز صورت شروع کنید و به آرامی پیش بروید. نتیجه دیدنی است!<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت الماس شکل</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693292_119.jpg" alt="[عکس: 1693292_119.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>برای صورت الماس شکل، قسمت‌های زیر استخوان گونه را کانتور کنید. از کنار گوش شروع کرده و در وسط گونه، کانتورینگ را تمام کنید. قسمت‌های پایین چشم، وسط پیشانی و وسط چانه را هایلایت کنید تا این قسمت‌ها که به طور طبیعی باریک هستند، پهن‌تر جلوه بدهید.<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت مستطیلی</span></span><br />
اگر صورت مستطیل شکل دارید تمرکز خود را روی کانتورینگ طرفین پیشانی بگذارید تا خط رویش موهای‌تان کوتاه‌تر به نظر برسد. زیر استخوان فک و قسمت پایین استخوان گونه را کانتور کنید؛ از گوش‌ها شروع کرده و کار را در وسط گونه‌ها تمام کنید. قسمت‌های پایین چشم، کنار استخوان ابرو و وسط چانه را نیز هایلایت کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">نکات و ترفندهای کانتورینگ</span><br />
ممکن است کانتور صورت در ابتدا سخت به نظر برسد اما اگر به تمرین کردن ادامه دهید بالاخره به مهارت لازم خواهید رسید. در ادامه بایدها و نبایدهایی در مورد کانتورینگ صورت ارائه می‌دهیم تا احساس نکنید گیج شده‌اید.<br />
. پیش از هر چیزی خیلی مهم است که کانتور متناسب با فرم صورت خود را انتخاب کنید تا طبیعی به نظر برسد.<br />
. برای ابزار کانتورینگ از هر رنگی که خیلی سرخ یا نارنجی است اجتناب کنید.<br />
. برای کانتور بینی می‌توانید از نوار کاغذی استفاده کنید تا خطی که می‌کشید صاف دربیاید. طرفین بینی دو خط بکشید و این کار را از گوشه‌ی داخلی استخوان ابرو شروع کرده و در نوک بینی شکل U مانند ایجاد کنید.<br />
. از برس‌های مناسب استفاده کنید.<br />
حالا دیگر تمام اصول کانتور صورت را می‌دانید، وقت آن است که آنها را بکار ببرید و تمرین را شروع کنید. برای تازه کارها تنها توصیه‌ی ما این است که یک کیت کانتورینگ برای خود تهیه کنید تا هر چه را که نیاز دارید داشته باشید. پالت کانتورینگ برای تمام افراد بات هر درجه از مهارت مناسب است؛ از مبتدی گرفته تا حرفه‌ای.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #0000ff;" class="mycode_color">برترین ها - ترجمه از هدی بانکی:</span> اگر از طرفداران کانتور صورت باشید پس حتما می‌دانید که این تکنیک نیاز به مهارت‌های خاصی دارد. اما این فقط میکاپ آرتیست‌های حرفه‌ای نیستند که می‌توانند به خوبی صورت را کانتور کنند، شما هم می‌توانید این کار را انجام دهید. برای اینکه کمک‌تان کنیم تا بتوانید صورت خود را در عرض سه دقیقه کانتور کنید، نکات و توصیه‌های کاربردی مفیدی برای‌تان جمع آوری کرده‌ایم.<br />
حتما برای عده‌ای از شما که این مطلب را می‌خوانید این سوال پیش می‌آید که اصلا کانتور صورت چیست؟! کانتور، تکنیکی است که در گذشته برای مدل‌ها و بازیگران تئاتر به کار می‌رفت، اما امروزه بخشی از روتین‌های میکاپ شده است. کانتور صورت، هنر ِ تقویت نقاط قوت صورت و پوشاندن عیب‌های آن با آرایش و فرم دهی به قسمت‌های خاصی از صورت است، جوری که قسمت‌هایی کوچک‌تر و قسمت‌هایی بزرگ‌تر دیده شوند.<br />
برای اینکه به شما یاد بدهیم چگونه فرم ظریف زیباتری به صورت‌تان بدهید و استخوان‌های خوش تراش گونه‌های‌تان را بیشتر جلوه دهید باید مراحل کار را به شما معرفی کنیم.<div style="text-align: center;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693304_127.jpg" alt="[عکس: 1693304_127.jpg]" class="mycode_img" /></div><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">1. صورت‌تان را با کرم آماده کنید</span></span><br />
صورت خود را آماده کنید؛ کرم مرطوب کننده، کرم پودر و کانسیلر بزنید. لایه‌ی نازکی از پودر مات کننده بمالید تا زیرسازی‌تان کامل شود. این کار کمک‌تان می‌کند کانتور صورت‌تان راحت‌تر و هموارتر انجام شود.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">2. پودر و کرم و برس‌تان را انتخاب کنید</span></span><br />
شما می‌توانید انتخاب کنید که از کرم استفاده کنید یا از پودر. پودر در پایان، جلوه‌ای مات‌تر می‌دهد اما کرم جلوه‌ی باطراوت‌تری دارد. اگر تازه کار هستید توصیه می‌کنیم با محصولات کرمی شروع کنید چون راحت‌تر ساخته و ترکیب می‌شوند.<br />
در مورد برس‌ها نیز از برس‌های کوچک‌تر و پُرتر برای بالا بردن دقت و ظرافت کار استفاده کنید. شما به یک برس برای کانتورینگ و برسی دیگر برای هایلایت کردن نیاز دارید.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">3. نقشه صورت‌تان را بشناسید</span></span><br />
نقاط اصلی کانتور صورت شامل نواحی زیر فک، طرفین پیشانی، طرفین بینی و فرورفتگی‌های استخوان گونه می‌شود. ترفندی که بکار می‌برید این است که از ساختار استخوانی صورت به عنوان راهنما استفاده کرده و رنگ‌ها را انتخاب کنید.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">4. به ترکیب رنگ‌ها دقت کنید</span></span><br />
کانتور صورت‌تان هر چه طبیعی‌تر به نظر برسد بهتر است. همیشه توجه داشته باشید که نباید خطوط تیز و آشکار رنگ، روی صورت‌تان دیده شود. از اسفنج تخم مرغی (اشکی) مرطوب یا برس فونداسیون برای ترکیب مواد استفاده کنید. شما می‌توانید از رژ گونه‌ی هلویی – صورتی برای درخشش گونه‌های‌تان کمک بگیرید.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">5. هایلایت کردن</span></span><br />
فقط قسمت‌هایی از صورت را هایلایت کنید که نور به طور طبیعی به آنها برخورد می‌کند مثلا گونه‌ها، استخوان ابرو، پل بینی، برجستگی وسط لب بالایی و وسط چانه. این کار باعث بیشتر شدن اثر کانتورینگ می‌شود.<br />
حالا دستور العمل ساده‌ای از کانتور صورت را برای‌تان می‌گوییم. اولین کاری که باید بکنید این است که فرم صورت خود را مشخص کنید. برای هر فرمی از صورت، دستورهایی خاص خودش وجود دارد.<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت قلبی شکل</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693288_236.jpg" alt="[عکس: 1693288_236.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">چیزهایی که نیاز دارید</span><br />
1- پالت کانتورینگ2- برس‌ها<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آماده کردن پوست</span><br />
اول باید پوست خود را با کرم پودری سبک، آماده کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هایلایت</span><br />
با یک کرم هایلایتر، فک، تیغه‌ی بینی، زیر چشمها، وسط چانه، گوشه‌های دهان و وسط پیشانی را روشن کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور</span><br />
حالا که دانستید چه قسمت‌هایی را باید هایلایت کنید، قدم بعدی این است که کانتور کنید. رنگی که برای کانتور انتخاب می‌کنید باید مناسب سایه زدن باشد، نه خیلی گرم یا نارنجی. برس را بردارید و از پایین خط رویش موهای‌تان شروع کنید، به سمت کناره‌های پیشانی بروید تا آن را باریک‌تر کنید. برای کانتور گونه، از ساختار طبیعی استخوان‌تان شروع کنید و از بالای گوش به سمت گوشه‌های دهان را سایه بزنید. پهلوهای بینی‌تان را هم کمی سایه بزنید تا خوش‌تراش‌تر جلوه کند.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکدست کردن</span><br />
حالا که طبق نقشه‌ی صورت، کانتور و هایلایت کرده‌اید وقت آن است که آنها را یکدست کنید و این درست همانجایی است که نیاز به ترفند دارد. از یک برس کوچک و پُر استفاده کنید. ابتدا ضربه‌های کوچکی روی پیشانی‌تان بزنید تا هایلایت یکدست شود و این کار را روی قسمت‌های دیگر نیز انجام دهید. برای قسمت‌های کانتور شده از یک برس بزرگ کانتورینگ استفاده کنید؛ از پیشانی شروع کنید و سایه‌ها را به آرامی یکدست کنید. برای گونه‌ها از حرکات رو به بالا استفاده کنید تا جلوه‌ی ملایم‌تری پیدا کند. همه چیز باید واقعا ملایم و لطیف به نظر برسد.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تثبیت کردن</span><br />
حالا با استفاده از پودر مات و یک برس مناسب و حرکات آرام و سبک، کانتور صورت‌تان را تثبیت کنید تا مدت طولانی‌تری بماند. می‌توانید کمی پودر برنزه هم اضافه کنید تا ظاهرتان گرم‌تر دیده شود.<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت گرد</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693289_689.jpg" alt="[عکس: 1693289_689.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هایلایت</span><br />
صورت خود را با مرطوب کننده و کرم پودر آماده کنید. هایلایت را از وسط پیشانی شروع کنید، سپس تیغه‌ی بینی و بعد هم وسط گونه‌ها. زیر چشمها، مثلث‌های کشیده و معکوس ایجاد کنید و روی استخوان گونه‌ها نیز کمی هایلایتر بزنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور</span><br />
برای کانتورینگ مناسب و جلوگیری از موج دار شدن آن از یک سایه‌ی آندرتون سرد به رنگ خاکستری مایل به قهوه‌ای استفاده کنید. کانتورینگ را از پایین گوش شروع کنید چون این کار باعث می‌شود صورت شما کشیده‌تر به نظر برسد. سپس کناره‌های پیشانی را بصورت C‌ شکل کانتور کنید. برای باریک‌تر کردن بینی، طرفین آن را سایه بزنید و کانتور کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکدست کردن</span><br />
از یک برس کوچک و پُر برای یکدست کردن قسمت‌های هایلایت استفاده کنید، برس را به آرامی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 داده و رول مانند حرکت دهید. با یک برس بزرگ کانتورینگ نیز کانتورها را یکدست کنید تا هیچ خطی روی صورت‌تان دیده نشود.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تثبیت کردن</span><br />
با برس مناسب، پودر تثبیت کننده یا پودر مات را همه جا پخش کنید تا میکاپ‌تان فیکس شود. حالا نتیجه را ببینید!<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت چهارگوش</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693290_104.jpg" alt="[عکس: 1693290_104.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هایلایت</span><br />
بعد از اینکه صورت خود را با کرم پودر آماده کردید باید قسمت‌های هایلایت را مشخص کنید. از وسط پیشانی شروع کنید و به سمت مرکز چانه بروید. برای اتصال این دو قسمت، یک خط کوچک در میان بینی‌تان بکشید. دقیقا از مجرای اشکی شروع کنید، قسمت‌های پای چشم را هایلایت کنید و دو شکل V ایجاد کنید. گوشه‌های بیرونی دهان را نیز هایلایت کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور</span><br />
در مورد انتخاب رنگ برای کانتور صورت چهار گوش، خاکستری سرد و خاکستری متمایل به قهوه‌ای مناسب‌ترین است چون تقلیدی از سایه‌های طبیعی است. روی خط فک را سایه بزنید، زیر استخوان گونه و طرفین بینی را هم سایه بزنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکدست کردن</span><br />
ترفندی که باید بکار ببرید این است که اول هایلایت‌ها را یکدست کنید و بعد کانتور را وارد هایلایت و یکدست کنید. برس را به آرامی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 بدهید و تیره روشن‌ها را ترکیب کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تثبیت کردن</span><br />
برای فیکس کردن کانتور، از کمی پودر استفاده کنید. با یک برس بزرگ، پودر را همه جا پخش کنید. می‌توانید برای گرم‌‌تر کردن جلوه‌ی صورت‌تان از ترکیبی از برنزه و هلویی استفاده کنید. حالا تفاوت را تماشا کنید!<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت بیضی شکل</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693291_460.jpg" alt="[عکس: 1693291_460.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">هایلایت</span><br />
پوست‌تان را با مرطوب کننده و کرم پودر آماده کنید. روی پیشانی به صورت تقریبا دایره مانند هایلایت کنید و به سمت بینی بیایید. چانه، گوشه‌های بیرونی دهان و پای چشمها و استخوان گونه‌ها را نیز هایلایت کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور</span><br />
از سایه‌ی خنثی برای کانتورینگ استفاده کنید. با قسمت گوشه‌ی نوک برس‌تان، زیر استخوان‌های گونه را سایه بزنید. سپس قسمت بیرونی پیشانی، طرفین بینی و خط فک را کانتور کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکدست کردن</span><br />
از گوشه‌ی داخلی چشم شروع کنید، هایلایت را از مرکز به سمت بیرون پخش و یکدست کنید و کانتور را از سمت بیرون به داخل.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تثبیت کردن</span><br />
از پودر مات برای فیکس کردن میکاپ استفاده کنید. از مرکز صورت شروع کنید و به آرامی پیش بروید. نتیجه دیدنی است!<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت الماس شکل</span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1397/3/13/1693292_119.jpg" alt="[عکس: 1693292_119.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></div>برای صورت الماس شکل، قسمت‌های زیر استخوان گونه را کانتور کنید. از کنار گوش شروع کرده و در وسط گونه، کانتورینگ را تمام کنید. قسمت‌های پایین چشم، وسط پیشانی و وسط چانه را هایلایت کنید تا این قسمت‌ها که به طور طبیعی باریک هستند، پهن‌تر جلوه بدهید.<hr class="mycode_hr" /><span style="color: #800000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کانتور صورت مستطیلی</span></span><br />
اگر صورت مستطیل شکل دارید تمرکز خود را روی کانتورینگ طرفین پیشانی بگذارید تا خط رویش موهای‌تان کوتاه‌تر به نظر برسد. زیر استخوان فک و قسمت پایین استخوان گونه را کانتور کنید؛ از گوش‌ها شروع کرده و کار را در وسط گونه‌ها تمام کنید. قسمت‌های پایین چشم، کنار استخوان ابرو و وسط چانه را نیز هایلایت کنید.<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">نکات و ترفندهای کانتورینگ</span><br />
ممکن است کانتور صورت در ابتدا سخت به نظر برسد اما اگر به تمرین کردن ادامه دهید بالاخره به مهارت لازم خواهید رسید. در ادامه بایدها و نبایدهایی در مورد کانتورینگ صورت ارائه می‌دهیم تا احساس نکنید گیج شده‌اید.<br />
. پیش از هر چیزی خیلی مهم است که کانتور متناسب با فرم صورت خود را انتخاب کنید تا طبیعی به نظر برسد.<br />
. برای ابزار کانتورینگ از هر رنگی که خیلی سرخ یا نارنجی است اجتناب کنید.<br />
. برای کانتور بینی می‌توانید از نوار کاغذی استفاده کنید تا خطی که می‌کشید صاف دربیاید. طرفین بینی دو خط بکشید و این کار را از گوشه‌ی داخلی استخوان ابرو شروع کرده و در نوک بینی شکل U مانند ایجاد کنید.<br />
. از برس‌های مناسب استفاده کنید.<br />
حالا دیگر تمام اصول کانتور صورت را می‌دانید، وقت آن است که آنها را بکار ببرید و تمرین را شروع کنید. برای تازه کارها تنها توصیه‌ی ما این است که یک کیت کانتورینگ برای خود تهیه کنید تا هر چه را که نیاز دارید داشته باشید. پالت کانتورینگ برای تمام افراد بات هر درجه از مهارت مناسب است؛ از مبتدی گرفته تا حرفه‌ای.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[آموزش ۴ مدل آرایش جذاب و رمانتیک، مخصوص قرارهای عاشقانه]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%DB%B4-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AC%D8%B0%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%A9%D8%8C-%D9%85%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%87</link>
			<pubDate>Wed, 14 Feb 2018 11:08:29 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%DB%B4-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AC%D8%B0%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%A9%D8%8C-%D9%85%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%87</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-style: italic;" class="mycode_i"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">وب سایت زیبامون: از آرایش کلاسیک با رژلب قرمز محبوب و دوست داشتنی خانم ها ( و البته آقایان ) تا یک آرایش چشم صورتی که هرگز از یاد نخواهید برد. آرایش رمانتیک و جذاب شما در روزی خاص، می تواند شما را خاص تر از همیشه جلوه دهد، ضمن اینکه با این سبک آرایش، قطعا چهره ای ملیح و دلنشین خواهید داشت که کاملا مناسب با فضای این روز است و در ذهن مرد مورد علاقه تان باقی خواهد ماند، پس متفاوت باشید.<br />
<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color">1. آرایش چشم اسموکی و رژلب صورتی</span></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-style: italic;" class="mycode_i"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/11/23/1579829_667.jpg" alt="[عکس: 1579829_667.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-style: italic;" class="mycode_i"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">این یک آرایش کاملا متعادل است که نه فقط در روز خاص، بلکه هر روز که بخواهید چهره ای دلنشین داشته باشید، باید آن را امتحان کنید. باید در این آرایش:<br />
<br />
1. ابروها حالت طبیعی خود را حفظ کنند و فقط کمی رنگ برای تیره کردن آنها، کافیست.<br />
<br />
2. اول یک سایه برنزی در سراسر پلک بالا بزنید. گوشه های داخلی، سایه <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">کمر</span>نگ دودی و گوشه خارجی آن، به حالت v شکل یک سایه دودی پررنگ تر بزنید.<br />
<br />
3. لب ها را رژلب صورتی روشن بزنید، اگر می خواهید جذاب تر شود، برق لب را فراموش نکنید.<br />
<br />
4. رژگونه را کاملا همرنگ با رژلب بزنید.</span></span></span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-style: italic;" class="mycode_i"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">‌</span></span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-style: italic;" class="mycode_i"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">وب سایت زیبامون: از آرایش کلاسیک با رژلب قرمز محبوب و دوست داشتنی خانم ها ( و البته آقایان ) تا یک آرایش چشم صورتی که هرگز از یاد نخواهید برد. آرایش رمانتیک و جذاب شما در روزی خاص، می تواند شما را خاص تر از همیشه جلوه دهد، ضمن اینکه با این سبک آرایش، قطعا چهره ای ملیح و دلنشین خواهید داشت که کاملا مناسب با فضای این روز است و در ذهن مرد مورد علاقه تان باقی خواهد ماند، پس متفاوت باشید.<br />
<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color">1. آرایش چشم اسموکی و رژلب صورتی</span></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-style: italic;" class="mycode_i"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/11/23/1579829_667.jpg" alt="[عکس: 1579829_667.jpg]" class="mycode_img" /></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-style: italic;" class="mycode_i"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">این یک آرایش کاملا متعادل است که نه فقط در روز خاص، بلکه هر روز که بخواهید چهره ای دلنشین داشته باشید، باید آن را امتحان کنید. باید در این آرایش:<br />
<br />
1. ابروها حالت طبیعی خود را حفظ کنند و فقط کمی رنگ برای تیره کردن آنها، کافیست.<br />
<br />
2. اول یک سایه برنزی در سراسر پلک بالا بزنید. گوشه های داخلی، سایه <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">کمر</span>نگ دودی و گوشه خارجی آن، به حالت v شکل یک سایه دودی پررنگ تر بزنید.<br />
<br />
3. لب ها را رژلب صورتی روشن بزنید، اگر می خواهید جذاب تر شود، برق لب را فراموش نکنید.<br />
<br />
4. رژگونه را کاملا همرنگ با رژلب بزنید.</span></span></span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="font-style: italic;" class="mycode_i"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">‌</span></span></span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[این علائم ثابت می‌کند شما شپش دارید!]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B4%D9%BE%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF</link>
			<pubDate>Mon, 29 Jan 2018 06:48:21 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B4%D9%BE%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><span style="color: #000080;" class="mycode_color"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">مجله سیب سبز:</span> </span>همیشه در شوخی‌های‌مان برای اینکه از یک فرد کثیف دوری کنیم، می‌گوییم طرف شپش دارد! اما خیلی دلتان خوش نباشد و فکر نکنید شپش فقط سراغ آدم‌های کثیف و بدبو می‌رود! حتی اگر هر روز هم <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">حمام</span> می‌کنید باز هم ممکن است که خیلی راحت پذیرای این مهمان ناخوانده کوچولو شوید!<br />
<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color">شپش‌ها تا 6 ساعت زیر آب دوام می‌آورند!</span><br />
<br />
اگرچه شپش‌ها می‌توانند باعث خارش پوست سر شوند اما بیماری‌های دیگر از جمله شوره، اگزما و حساسیت به شامپو و سایر محصولات هم می‌توانند باعث خارش سر شوند، بنابراین باید با راه تشخیص شپش به خوبی آشنایی داشته باشید. برای این کار باید با استفاده از یک شانه دندانه ریز از قسمت‌های مختلف سر فرق باز کنید و پوست را بررسی کنید. اگر هم به شپشی برخوردید، می‌توانید با همان شانه آن را از روی مو بردارید. درواقع تنها نشانه هجوم شپش‌ها مشاهده‌کردن شپش‌های بالغ یا نابالغ روی سر است. وجود تخم شپش به تنهایی دلیل بر حمله شپش نمی‌شود.</span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">در بسیاری از افراد شپش‌ها هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کنند و ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا سر شروع به خارش کند. جالب است بدانید شپش‌ها می‌توانند تا 6 ساعت زیر آب دوام بیاورند! پس <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">حمام</span>‌کردن یا نکردن دلیل بر ابتلای به آن نمی‌شود. خبر خوب اینکه شپش‌ها بیماری‌ها را از فردی به فرد دیگر منتقل نمی‌کنند.</span></span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><a href="http://bartarinha.ir/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/8/24/1477991_256.jpg" alt="[عکس: 1477991_256.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></span></div>
<span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">نه پرواز می‌کنند و نه می‌پرند!</span><br />
<br />
در حقیقت 3 نوع شپش وجود دارد که هر سه آنها علائم تقریبا مشابهی را ایجاد می‌کنند اما هر یک در قسمت متفاوتی از بدن لانه گزینی می‌کنند. شپش سر که روی سر، <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و گوش‌ها زندگی می‌کند، شپش بدن که از روی لباس یا <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">تخت</span>خواب روی بدن منتقل می‌شود و شپش ناحیه تناسلی که روی موهای زائد و پوست ناحیه تناسلی زندگی می‌کند. شپش سر موجودی 6 پا است که به پوست سر و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 می‌چسبد و از خون انسان تغذیه می‌کند. سایز شپش به اندازه یک دانه کنجد است که با کمی دقت می‌توانید آنها را ببینید. رنگ شپش می‌تواند سفید، قهوه‌ای یا خاکستری تیره باشد. تخم شپش معمولا گرد یا بیضی شکل است و شپش‌ها آنها را روی ساقه مو در نزدیکی پوست سر می‌چسبانند.</span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">برای مشخص‌شدن تخم شپش می‌توانید بعد از <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">حمام</span> موی‌تان را شانه بزنید و موهای روی شانه را بررسی کنید. شپش درمیان کودکان در مدارس و مهدکودک‌ها رایج‌تر است زیرا بچه‌ها با یکدیگر ارتباط نزدیک‌تری دارند و ممکن است از شانه‌ها و گل سرهای یکدیگر استفاده کنند. بزرگسالانی که در خانه با کودکان زندگی می‌کنند هم در خطر بیشتری قرار دارند. وقتی موهای سرتان با موهای سر فرد مبتلا تماس پیدا می‌کند شپش می‌تواند از روی موی او به موی شما بخزد. البته شپش‌ها می‌توانند برای مدت کوتاهی روی لباس یا وسایل شخصی هم زنده بمانند اما به‌یاد داشته باشید شپش‌ها نه می‌توانند پرواز کنند و نه بپرند!<br />
<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color">چیزی پوست سرتان را قلقلک می‌دهد؟!</span><br />
<br />
شایع‌ترین علامت شپش، خارش است. اگرچه شپش بیماری خاصی ایجاد نمی‌کند اما گزش آن باعث ایجاد حساسیت روی پوست می‌شود. ممکن است بلافاصله پس از ابتلا دچار خارش نشوید. به‌خصوص اگر هجوم شپش‌ها خفیف باشد. ممکن است حتی تا 6هفته بعد از ابتلا هم هیچ نشانه‌ای نداشته باشید. علاوه بر خارش شدید، شپش‌ها می‌توانند باعث ایجاد حس قلقلک روی سر یا بدن شوند طوری که احساس می‌کنید چیزی درحال راه رفتن روی پوست‌تان است!</span></span></span></div><div style="text-align: justify;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/8/24/1477993_625.jpg" alt="[عکس: 1477993_625.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">به‌دنبال خاراندن پوست ممکن است زخم‌هایی هم روی آن ایجاد شود. زخم‌های حاصل از خارش جای گزش شپش می‌توانند توسط باکتری‌های روی پوست عفونی شوند. اگرچه این موضوع خیلی رایج نیست اما اگر پوست سرتان قرمز، ملتهب و دردناک شده است یا غدد لنفاوی‌تان حساس شده‌اند در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. اینها از علائم عفونت‌های پوستی هستند. حتی گاهی‌اوقات افراد مبتلا نمی‌توانند به راحتی بخوابند. علاوه ‌براین، شپش‌ها می‌توانند باعث ایجاد برآمدگی‌های قرمز رنگ روی سر، <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	، شانه‌ها و ناحیه تناسلی شوند. تکه‌های سفید رنگ چسبیده به مو نیز تخم‌های شپش هستند و به سختی می‌توان با استفاده از شانه آنها را از روی مو جدا کرد.</span></span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size">‌</span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><span style="color: #000080;" class="mycode_color"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">مجله سیب سبز:</span> </span>همیشه در شوخی‌های‌مان برای اینکه از یک فرد کثیف دوری کنیم، می‌گوییم طرف شپش دارد! اما خیلی دلتان خوش نباشد و فکر نکنید شپش فقط سراغ آدم‌های کثیف و بدبو می‌رود! حتی اگر هر روز هم <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">حمام</span> می‌کنید باز هم ممکن است که خیلی راحت پذیرای این مهمان ناخوانده کوچولو شوید!<br />
<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color">شپش‌ها تا 6 ساعت زیر آب دوام می‌آورند!</span><br />
<br />
اگرچه شپش‌ها می‌توانند باعث خارش پوست سر شوند اما بیماری‌های دیگر از جمله شوره، اگزما و حساسیت به شامپو و سایر محصولات هم می‌توانند باعث خارش سر شوند، بنابراین باید با راه تشخیص شپش به خوبی آشنایی داشته باشید. برای این کار باید با استفاده از یک شانه دندانه ریز از قسمت‌های مختلف سر فرق باز کنید و پوست را بررسی کنید. اگر هم به شپشی برخوردید، می‌توانید با همان شانه آن را از روی مو بردارید. درواقع تنها نشانه هجوم شپش‌ها مشاهده‌کردن شپش‌های بالغ یا نابالغ روی سر است. وجود تخم شپش به تنهایی دلیل بر حمله شپش نمی‌شود.</span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">در بسیاری از افراد شپش‌ها هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کنند و ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا سر شروع به خارش کند. جالب است بدانید شپش‌ها می‌توانند تا 6 ساعت زیر آب دوام بیاورند! پس <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">حمام</span>‌کردن یا نکردن دلیل بر ابتلای به آن نمی‌شود. خبر خوب اینکه شپش‌ها بیماری‌ها را از فردی به فرد دیگر منتقل نمی‌کنند.</span></span></span><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><a href="http://bartarinha.ir/" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/8/24/1477991_256.jpg" alt="[عکس: 1477991_256.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></span></div>
<span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">نه پرواز می‌کنند و نه می‌پرند!</span><br />
<br />
در حقیقت 3 نوع شپش وجود دارد که هر سه آنها علائم تقریبا مشابهی را ایجاد می‌کنند اما هر یک در قسمت متفاوتی از بدن لانه گزینی می‌کنند. شپش سر که روی سر، <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و گوش‌ها زندگی می‌کند، شپش بدن که از روی لباس یا <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">تخت</span>خواب روی بدن منتقل می‌شود و شپش ناحیه تناسلی که روی موهای زائد و پوست ناحیه تناسلی زندگی می‌کند. شپش سر موجودی 6 پا است که به پوست سر و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 می‌چسبد و از خون انسان تغذیه می‌کند. سایز شپش به اندازه یک دانه کنجد است که با کمی دقت می‌توانید آنها را ببینید. رنگ شپش می‌تواند سفید، قهوه‌ای یا خاکستری تیره باشد. تخم شپش معمولا گرد یا بیضی شکل است و شپش‌ها آنها را روی ساقه مو در نزدیکی پوست سر می‌چسبانند.</span></span></span></div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">برای مشخص‌شدن تخم شپش می‌توانید بعد از <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">حمام</span> موی‌تان را شانه بزنید و موهای روی شانه را بررسی کنید. شپش درمیان کودکان در مدارس و مهدکودک‌ها رایج‌تر است زیرا بچه‌ها با یکدیگر ارتباط نزدیک‌تری دارند و ممکن است از شانه‌ها و گل سرهای یکدیگر استفاده کنند. بزرگسالانی که در خانه با کودکان زندگی می‌کنند هم در خطر بیشتری قرار دارند. وقتی موهای سرتان با موهای سر فرد مبتلا تماس پیدا می‌کند شپش می‌تواند از روی موی او به موی شما بخزد. البته شپش‌ها می‌توانند برای مدت کوتاهی روی لباس یا وسایل شخصی هم زنده بمانند اما به‌یاد داشته باشید شپش‌ها نه می‌توانند پرواز کنند و نه بپرند!<br />
<br />
<span style="color: #800000;" class="mycode_color">چیزی پوست سرتان را قلقلک می‌دهد؟!</span><br />
<br />
شایع‌ترین علامت شپش، خارش است. اگرچه شپش بیماری خاصی ایجاد نمی‌کند اما گزش آن باعث ایجاد حساسیت روی پوست می‌شود. ممکن است بلافاصله پس از ابتلا دچار خارش نشوید. به‌خصوص اگر هجوم شپش‌ها خفیف باشد. ممکن است حتی تا 6هفته بعد از ابتلا هم هیچ نشانه‌ای نداشته باشید. علاوه بر خارش شدید، شپش‌ها می‌توانند باعث ایجاد حس قلقلک روی سر یا بدن شوند طوری که احساس می‌کنید چیزی درحال راه رفتن روی پوست‌تان است!</span></span></span></div><div style="text-align: justify;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: justify;" class="mycode_align"><div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/8/24/1477993_625.jpg" alt="[عکس: 1477993_625.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: right;" class="mycode_align"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: iransans;" class="mycode_font">به‌دنبال خاراندن پوست ممکن است زخم‌هایی هم روی آن ایجاد شود. زخم‌های حاصل از خارش جای گزش شپش می‌توانند توسط باکتری‌های روی پوست عفونی شوند. اگرچه این موضوع خیلی رایج نیست اما اگر پوست سرتان قرمز، ملتهب و دردناک شده است یا غدد لنفاوی‌تان حساس شده‌اند در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. اینها از علائم عفونت‌های پوستی هستند. حتی گاهی‌اوقات افراد مبتلا نمی‌توانند به راحتی بخوابند. علاوه ‌براین، شپش‌ها می‌توانند باعث ایجاد برآمدگی‌های قرمز رنگ روی سر، <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	، شانه‌ها و ناحیه تناسلی شوند. تکه‌های سفید رنگ چسبیده به مو نیز تخم‌های شپش هستند و به سختی می‌توان با استفاده از شانه آنها را از روی مو جدا کرد.</span></span></span></div><span style="font-size: large;" class="mycode_size">‌</span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[چگونه چربی [color=#ff0000]گردن[/color]	 را از بین ببریم؟]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%9F</link>
			<pubDate>Fri, 12 Jan 2018 12:34:57 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%9F</guid>
			<description><![CDATA[<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 قسمتی از بدن است که از لحاظ زیبایی هم برای زنان مهم است و هم برای مردان. در سراسر دنیا بسیاری از افراد به کلینک‌های زیبایی مراجعه می‌کنند تا از شر چربی اضافی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و اطراف چانه خلاص شوند. چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 شما جمع شود اما یکی از علت‌های اصلی، چاقی و اضافه وزن است. سایر علت‌ها می‌تواند شامل سالخوردگی، حفظ آب در بدن و بیماری‌هایی چون کم کاری تیروئید، سندرم کوشینگ و سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد.</span> <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خیلی مهم است که چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 را فورا برطرف کنید، زیرا چربی در این ناحیه ارتباط نزدیکی با بیماری قلبی، کلسترول بالا و دیابت دارد.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">شما همیشه می‌توانید چربی اضافی را با جراحی زیبایی برطرف کنید، اما زیر چاقو رفتن، هم ریسک دارد و هم هزینه بردار است. برای حل مشکل چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	، می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی و روش تغذیه‌ی خود ایجاد کنید و تمرینات مربوط به <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 را انجام دهید. هر چند فورا نمی‌توانید به نتیجه برسید اما پایبند ماندن به الگوهای تغذیه و روتین ورزشی می‌تواند به شما کمک کند از چربی اضافی دور <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 خلاص شوید.</span> <div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/10/17/1538627_977.jpg" alt="[عکس: 1538627_977.jpg]" class="mycode_img" /></span></div>
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">1. تمرین چرخش <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 را انجام دهید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">بهترین راه برای آب کردن هر گونه چربی اضافی در بدن ورزش کردن است. در مورد آب کردن چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 هم، چرخش <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	، یکی از بهترین تمرینات است. این حرکت می‌تواند عضلات <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان را تقویت کرده و انعطاف پذیری آن را بهتر کند. صاف بنشینید و مستقیما به جلو نگاه کنید. سرتان را به آرامی تا جایی که می‌توانید به سمت چپ بچرخانید. سپس به آرامی به طرف راست بچرخانید. این تمرین را 5 تا 10 بار برای هر طرف تکرار کنید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">2. تمرین <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 سر از پهلو</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یک تمرین خوب دیگری که چربی جمع شده در <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 را هدف می‌گیرد، حرکت است. این تمرین هم عضلات <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان را تقویت می‌کند و هم عضلات بالای <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">کمر</span>تان را. صاف بنشینید یا بایستید، دست راست‌تان را روی سمت راست سرتان بگذارید، سرتان را به آرامی به سمت راست خم کرده و با دست راست، به سرتان <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 بیاورید تا مانع پایین آمدن سرتان شوید. این وضعیت را 10 تا 20 ثانیه حفظ کنید. حرکت را برای طرف دیگر هم تکرار کنید. روزی 2 تا 3 و هر بار 10 تکرار انجام دهید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">3. تمرین دهان را انجام دهید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تمرین دهان هم راه ساده اما موثر دیگری برای برطرف کردن چربی اطراف <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 است. وقتی دهان‌تان را تمرین می‌دهید، تاثیر آن را در عضلات <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان هم می‌توانید ببینید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">صاف بنشینید و دهان‌تان را کاملا باز کنید. لب پایینی را پشت دندان‌های پایینی‌تان ببرید. 10 تا 15 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس به آرامی لب‌ها را رها کنید. این حرکت را 5 تا 7 دقیقه تکرار کنید و روزی 2 تا 3 بار این تمرین را انجام دهید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">4. هنگام نشستن قوز نکنید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">وضعیت درست بدنی برای رها شدن از چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 اهمیت دارد. در واقع مدل نشستن شما می‌تواند تاثیر زیادی بر عضلات <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و چانه‌تان داشته باشد.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مثلا اگر عادت دارید موقع نشستن قوز کنید، این وضعیت بدن شما روی عضلات اطراف <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان تاثیر گذاشته و آنها را ضعیف می‌کند، در نتیجه موجب تجمع چربی در <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 می‌شود. قوز کردن، بدترین وضعیت نشستن است و باید آن را اصلاح کنید. سعی کنید صاف بنشینید و سرتان را بالا بگیرید. نشستن با ژستی درست به شما کمک می‌کند از چربی‌‌های اضافی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 خلاص شوید. باید در اصلاح وضعیت نشستن خود کاملا هشیارانه عمل کنید تا ناخودآگاه به عادت اشتباه ِ قوز کردن‌تان برنگردید.<br />
<br />
5. مصرف کالری‌تان را کاهش دهید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکی از دلایل اصلی چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	، چاقی است که زمانی روی می‌دهد که شما بیشتر از کالری که در روز می‌سوزانید مصرف کنید. برای همین، کاهش دریافت کالری روزانه، راهی خوب برای کاهش وزن کلی بدن و از دست دادن چربی جمع شده در قسمت‌های گوناگون مانند <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">شکم</span> است.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">برای کاهش مصرف کالری سعی کنید در هر وعده، کمتر غذا بخورید، از مصرف غذاهای پُرچرب مانند پنیر و کره و مایونز و ... پرهیز کنید، از مصرف نوشیدنی‌های پُرکالری مانند کولا، آبمیوه‌های صنعتی و ... اجتناب کنید، غذا را با سالاد شروع کنید و قبل از خوردن، یک لیوان آب بنوشید تا اشتهای‌تان کمتر شود، میان وعده بخورید اما انتخاب‌های سالمی داشته باشید مانند مغزها و دانه‌ها، میوه و سبزی تازه فراوان مصرف کنید، کربوهیدرات‌های سالمی چون غلات س<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">بوس</span>دار را جایگزین غلات فرآوری شده کنید و بیشتر پروتئین کم چرب بخورید تا برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">6. هیدراته بمانید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آب برای سلامت بدن و حفظ وزن ایده‌آل ضروری است. اگر آب کافی ننوشید، کاهش وزن برای‌تان خیلی دشوار خواهد بود زیرا آب، نقش اصلی را در دفع سموم از بدن دارد.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ضمنا آب به کنترل اشتها کمک کرده و مانع پُرخوری می‌شود. سعی کنید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما مقدار دقیق آن بستگی به وزن، <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">جنسی</span>ت و میزان فعالیت شما دارد. علاوه بر آب، بیشتر میوه و سبزی که ظرفیت آب بالایی دارند مصرف کنید. از آشامیدن نوشیدنی‌های گازدار، قهوه و هر چیزی که <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">الکل</span> دارد اجتناب کنید.</span> <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/10/17/1538647_519.jpg" alt="[عکس: 1538647_519.jpg]" class="mycode_img" /></span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">7. چای سبز بنوشید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کاهش وزن یکی از بهترین راهها برای رها شدن از چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 است و گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی می‌تواند از این جهت کمک بزرگی به شما بکند. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌های بالقوه و ترکیبات گوناگونی است که متابولیسم‌تان را بیشتر می‌کنند. بنابراین بدن تشویق می‌شود کالری بیشتری بسوزاند و از چربی بدن کم کند. ضمنا چای سبز برای پیشگیری از پیری زودرس پوست هم مفید است. یک قاشق چایخوری برگ‌های چای سبز را در یک فنجان آب داغ بریزید و روی آن را بپوشانید تا چند دقیقه دم بکشد. آن را صاف کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید. 3 تا 4 فنجان چای سبز روزانه بنوشید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">8. از روغن نارگیل استفاده کنید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">می‌توانید از روغن نارگیل بکر برای برطرف کردن چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 استفاده کنید، هم به طور خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی. در مصرف خوراکی روغن نارگیل، اسیدهای چرب متوسط زنجیره‌ای که در آن وجود دارد، مستقیما جذب غشای سلول شده و به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می‌‌شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می‌شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر پوست جلوگیری می‌کند. <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و اطراف چانه را با روغن نارگیل گرم به مدت 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ بدهید. از روغن نارگیل بکر می‌توانید در پخت و پز هم استفاده کنید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">9. ماسک سفیده‌ی تخم مرغ بگذارید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ماسک سفیده‌ی تخم مرغ هم می‌تواند در برطرف کردن چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و افتادگی پوست تاثیر زیادی داشته باشد. سفیده‌ی تخم مرغ دارای اثر سفت کنندگی پوست بوده و پوست‌تان را محکم و سفت نگه می‌دارد.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">سفیده‌ی دو عدد تخم مرغ را جدا کنید و هم بزنید. یک قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو را هم به سفیده‌ی زده شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ماسک را روی پوست اطراف <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و چانه‌ی خود بگذارید. اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کرده و خشک کنید. این ماسک سفت کننده‌ی پوست را هفته‌ای 2 تا 3 بار بکار ببرید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">10. از سرکه سیب استفاده کنید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">سرکه سیب به تجزیه‌ی چربی کمک می‌کند، بنابراین برای جلوگیری از تجمع چربی در قسمت‌های مختلف بدن مانند <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 مفید است. سرکه سیب حاوی مواد معدنی چون پتاسیم، منیزیم و کلسیم بوده و می‌تواند سموم را از بدن دفع کند که عامل مهمی در کاهش وزن است.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">سه قسمت سرکه سیب را با یک قسمت روغن زیتون مخلوط کرده و از آن برای ماساژ ناحیه‌ی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 با حرکاتی به سمت بالا و به مدت 10 دقیقه استفاده کنید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین می‌توانید 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با کمی عسل در یک لیوان آب حل کرده و روزانه با معده‌ی خالی بنوشید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">چند نکته</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">. ورزش هوازی انجام دهید تا به کالری سوزی‌تان کمک کنید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">. علاوه بر تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی یا مقاومتی هم انجام دهید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">. به <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان هم ضد آفتاب بزنید تا جلوی علائم پیری زودرس پوست را بگیرید، مانند چین و چروک‌‌ها و افتادگی پوست.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">. هرگز به <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 وارد نکنید چون می‌تواند منجر به آسیب جدی شود.</span> <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">‌</span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 قسمتی از بدن است که از لحاظ زیبایی هم برای زنان مهم است و هم برای مردان. در سراسر دنیا بسیاری از افراد به کلینک‌های زیبایی مراجعه می‌کنند تا از شر چربی اضافی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و اطراف چانه خلاص شوند. چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 شما جمع شود اما یکی از علت‌های اصلی، چاقی و اضافه وزن است. سایر علت‌ها می‌تواند شامل سالخوردگی، حفظ آب در بدن و بیماری‌هایی چون کم کاری تیروئید، سندرم کوشینگ و سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد.</span> <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خیلی مهم است که چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 را فورا برطرف کنید، زیرا چربی در این ناحیه ارتباط نزدیکی با بیماری قلبی، کلسترول بالا و دیابت دارد.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">شما همیشه می‌توانید چربی اضافی را با جراحی زیبایی برطرف کنید، اما زیر چاقو رفتن، هم ریسک دارد و هم هزینه بردار است. برای حل مشکل چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	، می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی و روش تغذیه‌ی خود ایجاد کنید و تمرینات مربوط به <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 را انجام دهید. هر چند فورا نمی‌توانید به نتیجه برسید اما پایبند ماندن به الگوهای تغذیه و روتین ورزشی می‌تواند به شما کمک کند از چربی اضافی دور <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 خلاص شوید.</span> <div style="text-align: center;" class="mycode_align"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/10/17/1538627_977.jpg" alt="[عکس: 1538627_977.jpg]" class="mycode_img" /></span></div>
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">1. تمرین چرخش <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 را انجام دهید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">بهترین راه برای آب کردن هر گونه چربی اضافی در بدن ورزش کردن است. در مورد آب کردن چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 هم، چرخش <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	، یکی از بهترین تمرینات است. این حرکت می‌تواند عضلات <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان را تقویت کرده و انعطاف پذیری آن را بهتر کند. صاف بنشینید و مستقیما به جلو نگاه کنید. سرتان را به آرامی تا جایی که می‌توانید به سمت چپ بچرخانید. سپس به آرامی به طرف راست بچرخانید. این تمرین را 5 تا 10 بار برای هر طرف تکرار کنید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">2. تمرین <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 سر از پهلو</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یک تمرین خوب دیگری که چربی جمع شده در <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 را هدف می‌گیرد، حرکت است. این تمرین هم عضلات <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان را تقویت می‌کند و هم عضلات بالای <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">کمر</span>تان را. صاف بنشینید یا بایستید، دست راست‌تان را روی سمت راست سرتان بگذارید، سرتان را به آرامی به سمت راست خم کرده و با دست راست، به سرتان <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 بیاورید تا مانع پایین آمدن سرتان شوید. این وضعیت را 10 تا 20 ثانیه حفظ کنید. حرکت را برای طرف دیگر هم تکرار کنید. روزی 2 تا 3 و هر بار 10 تکرار انجام دهید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">3. تمرین دهان را انجام دهید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">تمرین دهان هم راه ساده اما موثر دیگری برای برطرف کردن چربی اطراف <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 است. وقتی دهان‌تان را تمرین می‌دهید، تاثیر آن را در عضلات <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان هم می‌توانید ببینید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">صاف بنشینید و دهان‌تان را کاملا باز کنید. لب پایینی را پشت دندان‌های پایینی‌تان ببرید. 10 تا 15 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس به آرامی لب‌ها را رها کنید. این حرکت را 5 تا 7 دقیقه تکرار کنید و روزی 2 تا 3 بار این تمرین را انجام دهید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">4. هنگام نشستن قوز نکنید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">وضعیت درست بدنی برای رها شدن از چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 اهمیت دارد. در واقع مدل نشستن شما می‌تواند تاثیر زیادی بر عضلات <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و چانه‌تان داشته باشد.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مثلا اگر عادت دارید موقع نشستن قوز کنید، این وضعیت بدن شما روی عضلات اطراف <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان تاثیر گذاشته و آنها را ضعیف می‌کند، در نتیجه موجب تجمع چربی در <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 می‌شود. قوز کردن، بدترین وضعیت نشستن است و باید آن را اصلاح کنید. سعی کنید صاف بنشینید و سرتان را بالا بگیرید. نشستن با ژستی درست به شما کمک می‌کند از چربی‌‌های اضافی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 خلاص شوید. باید در اصلاح وضعیت نشستن خود کاملا هشیارانه عمل کنید تا ناخودآگاه به عادت اشتباه ِ قوز کردن‌تان برنگردید.<br />
<br />
5. مصرف کالری‌تان را کاهش دهید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">یکی از دلایل اصلی چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	، چاقی است که زمانی روی می‌دهد که شما بیشتر از کالری که در روز می‌سوزانید مصرف کنید. برای همین، کاهش دریافت کالری روزانه، راهی خوب برای کاهش وزن کلی بدن و از دست دادن چربی جمع شده در قسمت‌های گوناگون مانند <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">شکم</span> است.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">برای کاهش مصرف کالری سعی کنید در هر وعده، کمتر غذا بخورید، از مصرف غذاهای پُرچرب مانند پنیر و کره و مایونز و ... پرهیز کنید، از مصرف نوشیدنی‌های پُرکالری مانند کولا، آبمیوه‌های صنعتی و ... اجتناب کنید، غذا را با سالاد شروع کنید و قبل از خوردن، یک لیوان آب بنوشید تا اشتهای‌تان کمتر شود، میان وعده بخورید اما انتخاب‌های سالمی داشته باشید مانند مغزها و دانه‌ها، میوه و سبزی تازه فراوان مصرف کنید، کربوهیدرات‌های سالمی چون غلات س<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">بوس</span>دار را جایگزین غلات فرآوری شده کنید و بیشتر پروتئین کم چرب بخورید تا برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">6. هیدراته بمانید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آب برای سلامت بدن و حفظ وزن ایده‌آل ضروری است. اگر آب کافی ننوشید، کاهش وزن برای‌تان خیلی دشوار خواهد بود زیرا آب، نقش اصلی را در دفع سموم از بدن دارد.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ضمنا آب به کنترل اشتها کمک کرده و مانع پُرخوری می‌شود. سعی کنید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما مقدار دقیق آن بستگی به وزن، <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">جنسی</span>ت و میزان فعالیت شما دارد. علاوه بر آب، بیشتر میوه و سبزی که ظرفیت آب بالایی دارند مصرف کنید. از آشامیدن نوشیدنی‌های گازدار، قهوه و هر چیزی که <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">الکل</span> دارد اجتناب کنید.</span> <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/10/17/1538647_519.jpg" alt="[عکس: 1538647_519.jpg]" class="mycode_img" /></span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">7. چای سبز بنوشید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">کاهش وزن یکی از بهترین راهها برای رها شدن از چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 است و گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی می‌تواند از این جهت کمک بزرگی به شما بکند. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌های بالقوه و ترکیبات گوناگونی است که متابولیسم‌تان را بیشتر می‌کنند. بنابراین بدن تشویق می‌شود کالری بیشتری بسوزاند و از چربی بدن کم کند. ضمنا چای سبز برای پیشگیری از پیری زودرس پوست هم مفید است. یک قاشق چایخوری برگ‌های چای سبز را در یک فنجان آب داغ بریزید و روی آن را بپوشانید تا چند دقیقه دم بکشد. آن را صاف کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید. 3 تا 4 فنجان چای سبز روزانه بنوشید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">8. از روغن نارگیل استفاده کنید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">می‌توانید از روغن نارگیل بکر برای برطرف کردن چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 استفاده کنید، هم به طور خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی. در مصرف خوراکی روغن نارگیل، اسیدهای چرب متوسط زنجیره‌ای که در آن وجود دارد، مستقیما جذب غشای سلول شده و به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می‌‌شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می‌شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر پوست جلوگیری می‌کند. <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و اطراف چانه را با روغن نارگیل گرم به مدت 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ بدهید. از روغن نارگیل بکر می‌توانید در پخت و پز هم استفاده کنید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">9. ماسک سفیده‌ی تخم مرغ بگذارید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ماسک سفیده‌ی تخم مرغ هم می‌تواند در برطرف کردن چربی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و افتادگی پوست تاثیر زیادی داشته باشد. سفیده‌ی تخم مرغ دارای اثر سفت کنندگی پوست بوده و پوست‌تان را محکم و سفت نگه می‌دارد.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">سفیده‌ی دو عدد تخم مرغ را جدا کنید و هم بزنید. یک قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو را هم به سفیده‌ی زده شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ماسک را روی پوست اطراف <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و چانه‌ی خود بگذارید. اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کرده و خشک کنید. این ماسک سفت کننده‌ی پوست را هفته‌ای 2 تا 3 بار بکار ببرید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">10. از سرکه سیب استفاده کنید</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">سرکه سیب به تجزیه‌ی چربی کمک می‌کند، بنابراین برای جلوگیری از تجمع چربی در قسمت‌های مختلف بدن مانند <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 مفید است. سرکه سیب حاوی مواد معدنی چون پتاسیم، منیزیم و کلسیم بوده و می‌تواند سموم را از بدن دفع کند که عامل مهمی در کاهش وزن است.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">سه قسمت سرکه سیب را با یک قسمت روغن زیتون مخلوط کرده و از آن برای ماساژ ناحیه‌ی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 با حرکاتی به سمت بالا و به مدت 10 دقیقه استفاده کنید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین می‌توانید 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با کمی عسل در یک لیوان آب حل کرده و روزانه با معده‌ی خالی بنوشید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">چند نکته</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">. ورزش هوازی انجام دهید تا به کالری سوزی‌تان کمک کنید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">. علاوه بر تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی یا مقاومتی هم انجام دهید.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">. به <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان هم ضد آفتاب بزنید تا جلوی علائم پیری زودرس پوست را بگیرید، مانند چین و چروک‌‌ها و افتادگی پوست.</span><br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">. هرگز به <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	‌تان <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 وارد نکنید چون می‌تواند منجر به آسیب جدی شود.</span> <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">‌</span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[مدل های زیبا از آرایش چشم + تصاویر]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1</link>
			<pubDate>Sun, 26 Nov 2017 05:57:51 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1</guid>
			<description><![CDATA[<span style="color: #ff6600;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مدل های زیبا از آرایش چشم + تصاویر</span></span><br />
در این مطلب نمونه هایی تصویری از <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مدل های زیبا و مجلسی از آرایش چشم و سایه چشم با رنگ های تند و غلیظ</span> رو برایتان آماده کرده ایم امیدوارم به شما در <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آرایش</span>چشماتون کمک کند.<br />
<img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-1-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-1-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-2-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-2-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-3-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-3-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-4-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-4-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-5-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-5-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-6-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-6-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-7-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-7-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-8-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-8-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-9-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-9-1.jpg]" class="mycode_img" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #ff6600;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مدل های زیبا از آرایش چشم + تصاویر</span></span><br />
در این مطلب نمونه هایی تصویری از <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مدل های زیبا و مجلسی از آرایش چشم و سایه چشم با رنگ های تند و غلیظ</span> رو برایتان آماده کرده ایم امیدوارم به شما در <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">آرایش</span>چشماتون کمک کند.<br />
<img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-1-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-1-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-2-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-2-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-3-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-3-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-4-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-4-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-5-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-5-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-6-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-6-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-7-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-7-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-8-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-8-1.jpg]" class="mycode_img" /><img src="https://avaliha.ir/wp-content/uploads/2017/11/arayesh-cheshm3-9-1.jpg" alt="[عکس: arayesh-cheshm3-9-1.jpg]" class="mycode_img" />]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[آموزش مدل مو]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%85%D9%88</link>
			<pubDate>Thu, 02 Nov 2017 22:14:23 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%85%D9%88</guid>
			<description><![CDATA[<img src="http://www.upsara.com/images/qt9a_۲۰۱۷۱۰۲۹_۱۴۵۳۱۶.png" alt="[عکس: qt9a_۲۰۱۷۱۰۲۹_۱۴۵۳۱۶.png]" class="mycode_img" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="http://www.upsara.com/images/qt9a_۲۰۱۷۱۰۲۹_۱۴۵۳۱۶.png" alt="[عکس: qt9a_۲۰۱۷۱۰۲۹_۱۴۵۳۱۶.png]" class="mycode_img" />]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[ممنوعیت_های_تاتو]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%88</link>
			<pubDate>Tue, 26 Sep 2017 19:05:15 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%88</guid>
			<description><![CDATA[ممنوعیت_های_تاتو <br />
<br />
کسانی که اصلا نباید تاتو کنند<br />
<br />
اگر پوست شما مستعد ایجاد کلوئید یعنی به وجود آمدن گوشت‌های اضافه است توصیه می‌کنیم سراغ تاتو نروید چرا که ممکن است در محلی که تاتو می‌کنید گوشت اضافه و کلوئید ایجاد شود چرا که این کلوئیدها ممکن است هر زمان که پوست آسیب ببیند ایجاد شوند. <br />
البته ناگفته نماند که بسیاری از متخصصان همچون دکتر نورمن گلدشتین، آنت واکر و... اعتقاد دارند احتمال به وجود آمدن این کلوئید یا گوشت اضافه در برداشتن و پاک کردن تاتو بیشتر است.<br />
<br />
علت عدم انجام تاتو دردوران قاعدگی：<br />
به دلیل اینکه در دوران قاعدگی سطح ترشح هورمون ها متغیر می شود و استانه درد و تحمل پایین میاد,و اینکه در این دوره رگ های خونی خیلی باز هستنند,توصیه میشه انجام تاتو بعد از دوره انجام شود.<br />
۱-درد و تحمل پایین.<br />
۲-رنگپذیری پایین ب علت گردش خون بالا.<br />
۳-خونریزی حین انجام کار و ریزش رنگ.<br />
<br />
دردوران بارداری نوزادازطریق خون مادرتغذیه میشودوبا انجام میکروپیگمنتیشن موادشیمیایی وسرب دار وارد خون نوزاد شودو ممکنه سقط جنین هم منجرشود'<br />
وهمچنین پوست مادردراین دوران کشیده میشودوبعداز فارغ شدن ب حالت اولیه خود بازمیگرددو باعث تغیرحالت بی کیفیت شدنه کارمان میشود<br />
'همچنین هورمون های بدن فعال است و پوست رنگ پذیری مطلوبی نخواد داشت<br />
در این دوران تمام سیستم هورمونی زنان در دوران بارداری تغیر میکند و امکان ایجاد خطر و گوشت اضافه و عفونت و ریزش رنگ میشود<br />
امکان ایجاد خطر برای جنین هم وجود دارد<br />
وبعداز فارغ شدن هم بهتراست تازمانی ک بچه از شیر مادرتغذیه میکند این کار انجام نگیردیادرصورت انجام دادن چند ساعت قبل و بعد از انجام کار مادر ب بچه شیر ندهدو یکبار شیر را بدوشد و دور بریزد بعد به نوزاد شیر بدهد.<br />
<br />
بعضی خالها ریشه دارن در اصطلاح و این ریشه به رگهای اصلی بدن متصل هستش و ما به دلیل اینکه شناختی از نوع اون خال نداریم نباید اصلا کار کنیم روشون البته خالهای گوشتی ، و امکان داره دچار شوکهای قلبی و .... بشن . پس به هیچ عنوان روی خال نباید کار کنیم .]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ممنوعیت_های_تاتو <br />
<br />
کسانی که اصلا نباید تاتو کنند<br />
<br />
اگر پوست شما مستعد ایجاد کلوئید یعنی به وجود آمدن گوشت‌های اضافه است توصیه می‌کنیم سراغ تاتو نروید چرا که ممکن است در محلی که تاتو می‌کنید گوشت اضافه و کلوئید ایجاد شود چرا که این کلوئیدها ممکن است هر زمان که پوست آسیب ببیند ایجاد شوند. <br />
البته ناگفته نماند که بسیاری از متخصصان همچون دکتر نورمن گلدشتین، آنت واکر و... اعتقاد دارند احتمال به وجود آمدن این کلوئید یا گوشت اضافه در برداشتن و پاک کردن تاتو بیشتر است.<br />
<br />
علت عدم انجام تاتو دردوران قاعدگی：<br />
به دلیل اینکه در دوران قاعدگی سطح ترشح هورمون ها متغیر می شود و استانه درد و تحمل پایین میاد,و اینکه در این دوره رگ های خونی خیلی باز هستنند,توصیه میشه انجام تاتو بعد از دوره انجام شود.<br />
۱-درد و تحمل پایین.<br />
۲-رنگپذیری پایین ب علت گردش خون بالا.<br />
۳-خونریزی حین انجام کار و ریزش رنگ.<br />
<br />
دردوران بارداری نوزادازطریق خون مادرتغذیه میشودوبا انجام میکروپیگمنتیشن موادشیمیایی وسرب دار وارد خون نوزاد شودو ممکنه سقط جنین هم منجرشود'<br />
وهمچنین پوست مادردراین دوران کشیده میشودوبعداز فارغ شدن ب حالت اولیه خود بازمیگرددو باعث تغیرحالت بی کیفیت شدنه کارمان میشود<br />
'همچنین هورمون های بدن فعال است و پوست رنگ پذیری مطلوبی نخواد داشت<br />
در این دوران تمام سیستم هورمونی زنان در دوران بارداری تغیر میکند و امکان ایجاد خطر و گوشت اضافه و عفونت و ریزش رنگ میشود<br />
امکان ایجاد خطر برای جنین هم وجود دارد<br />
وبعداز فارغ شدن هم بهتراست تازمانی ک بچه از شیر مادرتغذیه میکند این کار انجام نگیردیادرصورت انجام دادن چند ساعت قبل و بعد از انجام کار مادر ب بچه شیر ندهدو یکبار شیر را بدوشد و دور بریزد بعد به نوزاد شیر بدهد.<br />
<br />
بعضی خالها ریشه دارن در اصطلاح و این ریشه به رگهای اصلی بدن متصل هستش و ما به دلیل اینکه شناختی از نوع اون خال نداریم نباید اصلا کار کنیم روشون البته خالهای گوشتی ، و امکان داره دچار شوکهای قلبی و .... بشن . پس به هیچ عنوان روی خال نباید کار کنیم .]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[راه‌کارهایی برای چاقی سریع صورت]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9%C2%A0%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA</link>
			<pubDate>Tue, 26 Sep 2017 19:03:15 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9%C2%A0%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA</guid>
			<description><![CDATA[✅راه‌کارهایی برای چاقی سریع صورت<br />
<br />
1:هر روز صبح سیب بخورید<br />
<br />
2:صبح ها با سر انگشتتان گونه ها را نیشگون بگیرید.<br />
<br />
3:مرطوب کننده بزنید<br />
<br />
4:حرکات مخصوص یوگا را انجام دهید.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[✅راه‌کارهایی برای چاقی سریع صورت<br />
<br />
1:هر روز صبح سیب بخورید<br />
<br />
2:صبح ها با سر انگشتتان گونه ها را نیشگون بگیرید.<br />
<br />
3:مرطوب کننده بزنید<br />
<br />
4:حرکات مخصوص یوگا را انجام دهید.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[چاق کردن فوری صورت با #ماسک_سیب_سبز_و_عسل]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%D8%A7%D9%82-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-%D9%88-%D8%B9%D8%B3%D9%84</link>
			<pubDate>Sun, 24 Sep 2017 12:09:57 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%D8%A7%D9%82-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-%D9%88-%D8%B9%D8%B3%D9%84</guid>
			<description><![CDATA[#نکات_زیبایی<br />
<br />
 چاق کردن فوری صورت با #ماسک_سیب_سبز_و_عسل <br />
 <br />
روش تهیه<br />
<br />
ابتدا سیب را قطعه قطعه کرده و با استفاده از مخلوط کن سیب ها را له نمایید دو قاشق عسل به سیب ها افزوده دوباره با مخلوط کن هم بزنید سپس این معجون را بر روی پوست صورت گذاشته و برای 15 تا 30 دقیقه بگذارید باقی بماند بعد با آب ولرم صورت خود را بشویید.<br />
<br />
سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است که برای سلامت پوست مفید می باشد بنابراین خوردن آن و استفاده این میوه به عنوان ماسک معجزه می کند]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[#نکات_زیبایی<br />
<br />
 چاق کردن فوری صورت با #ماسک_سیب_سبز_و_عسل <br />
 <br />
روش تهیه<br />
<br />
ابتدا سیب را قطعه قطعه کرده و با استفاده از مخلوط کن سیب ها را له نمایید دو قاشق عسل به سیب ها افزوده دوباره با مخلوط کن هم بزنید سپس این معجون را بر روی پوست صورت گذاشته و برای 15 تا 30 دقیقه بگذارید باقی بماند بعد با آب ولرم صورت خود را بشویید.<br />
<br />
سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است که برای سلامت پوست مفید می باشد بنابراین خوردن آن و استفاده این میوه به عنوان ماسک معجزه می کند]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[آموزش مرحله به مرحله آرایش چشم برای میهمانی]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C</link>
			<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 17:00:19 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #0000cd;" class="mycode_color">برترین ها:</span> اگر عاشق مد هستید، مطمئنا از آنچه برایتان در اینجا آورده ایم، لذت خواهید برد. ما بهترین ایده های خود را با شما به اشتراک گذاشته ایم تا بهتر از همشیه به چشم آیید.</span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size">شیوه های مرحله به مرحله آرایش چشمی که در اینجا برایتان آورده ایم، بسیار ساده اند و به آسانی می توانید از آنها الگو بگیرید و در مناسبت هایی خاص مانند جشن عروسی یا میهمانی، جذاب تر از همیشه بدرخشید.</span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"></span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size">با دنبال کردن این مراحل حتی نیازی به آرایشگاه و خرج کردن پول تان نیز ندارید. تنها کافی است لوازم آرایش خود را آماده کنید و با ما قدم به قدم همراه باشید. آنها را امتحان و با توجه به سلیقه، رنگ پوست و فرم صورت تان خود بهترین را انتخاب کنید.</span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"></span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251558_252.jpg" alt="[عکس: 1251558_252.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251559_276.jpg" alt="[عکس: 1251559_276.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251560_983.jpg" alt="[عکس: 1251560_983.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251561_961.jpg" alt="[عکس: 1251561_961.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251562_602.jpg" alt="[عکس: 1251562_602.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251563_365.jpg" alt="[عکس: 1251563_365.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251564_291.jpg" alt="[عکس: 1251564_291.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251565_351.jpg" alt="[عکس: 1251565_351.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251566_280.jpg" alt="[عکس: 1251566_280.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251567_545.jpg" alt="[عکس: 1251567_545.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251568_507.jpg" alt="[عکس: 1251568_507.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251569_269.jpg" alt="[عکس: 1251569_269.jpg]" class="mycode_img" /></div></div></span></span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><span style="color: #0000cd;" class="mycode_color">برترین ها:</span> اگر عاشق مد هستید، مطمئنا از آنچه برایتان در اینجا آورده ایم، لذت خواهید برد. ما بهترین ایده های خود را با شما به اشتراک گذاشته ایم تا بهتر از همشیه به چشم آیید.</span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size">شیوه های مرحله به مرحله آرایش چشمی که در اینجا برایتان آورده ایم، بسیار ساده اند و به آسانی می توانید از آنها الگو بگیرید و در مناسبت هایی خاص مانند جشن عروسی یا میهمانی، جذاب تر از همیشه بدرخشید.</span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"></span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size">با دنبال کردن این مراحل حتی نیازی به آرایشگاه و خرج کردن پول تان نیز ندارید. تنها کافی است لوازم آرایش خود را آماده کنید و با ما قدم به قدم همراه باشید. آنها را امتحان و با توجه به سلیقه، رنگ پوست و فرم صورت تان خود بهترین را انتخاب کنید.</span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"></span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251558_252.jpg" alt="[عکس: 1251558_252.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251559_276.jpg" alt="[عکس: 1251559_276.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251560_983.jpg" alt="[عکس: 1251560_983.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251561_961.jpg" alt="[عکس: 1251561_961.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251562_602.jpg" alt="[عکس: 1251562_602.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251563_365.jpg" alt="[عکس: 1251563_365.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251564_291.jpg" alt="[عکس: 1251564_291.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251565_351.jpg" alt="[عکس: 1251565_351.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251566_280.jpg" alt="[عکس: 1251566_280.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251567_545.jpg" alt="[عکس: 1251567_545.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251568_507.jpg" alt="[عکس: 1251568_507.jpg]" class="mycode_img" /> </span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1396/2/31/1251569_269.jpg" alt="[عکس: 1251569_269.jpg]" class="mycode_img" /></div></div></span></span></span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[بدون آرایش زیبا باشید]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF</link>
			<pubDate>Wed, 07 Jun 2017 10:26:48 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF</guid>
			<description><![CDATA[<span style="color: #66635b;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size">برخی از خانم‌ها مدت زیادی را صرف آرایش کردن می‌کنند تا زیباتر به نظر برسند. اما مواد آرایشی می‌توانند به مرور برای پوست مشکل ایجاد کنند و باعث بیماری شوند. در این مقاله در بنیتا راهکارهایی برای زیباتر شدن به شما ارائه می‌کنیم که نیازی به آرایش کردن نداشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید.</span></span></span><br />
<img src="http://cdn.mybenita.com/article/2017/05/03/12564/840x492_article_image_1493844510.jpg" alt="[عکس: 840x492_article_image_1493844510.jpg]" class="mycode_img" /><span style="color: #66635b;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color"> برخی دختران زمان زیادی را صرف آرایش کردن می‌کنند تا زیباتر به نظر برسند. برخی هم به دنبال روش‌هایی برای آرایش هستند تا یک زیبایی طبیعی به چهره‌ی خود ببخشند؛ انگار که اصلا آرایش ندارند. مواد آرایشی می‌توانند به مرور زمان به پوست آسیب برسانند. اما دنبال کردن ترفندهای زیبایی ساده‌ای می‌تواند به شما کمک کند تا بدون آرایش زیبا به نظر برسید. در این مقاله در ]بنیتا [/url]۱۰ حقه‌ی ساده را برای شما توضیح خواهیم داد تا بتوانید بدون استفاده از فاندیشن‌، رژلب یا دیگر مواد آرایشی زیبا به نظر برسید.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://www.mybenita.com/assets/media/Tannaz/10208110-13385797_1723499564591384_62716527_n-1484472103-650-1dedd3b012-1484834714.jpg" alt="[عکس: 10208110-13385797_1723499564591384_62716...834714.jpg]" class="mycode_img" /></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ابروهای مرتبی داشته باشید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">در  یک چهره‌ی بدون آرایش، ابروها در مرکز توجه قرار می‌گیرند. ابروهای خود را متناسب با صورت خود مرتب کنید. در صورت نیاز کمی آنها را روشن‌تر کنید و حتما مطمئن شوید که با رنگ موی‌تان هماهنگی داشته باشد.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">به چشمانتان توجه کنید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">برای اینکه چشمانتان را بزرگتر جلوه دهید از فرمژه استفاده کنید. تیرگی‌های زیر چشمانتان را از بین ببرید و یک رژیم غذایی سالم در پیش بگیرید. تیرگی‌های زیر چشم نشان‌دهنده‌ی کمبود آهن یا ویتامین بی در بدن هستند که جگر و گوشت قرمز حاوی این مواد هستند. کرم‌های چشمی استفاده کنید که کمی اثر سفید کنندگی دارند یا حاوی رتینول یا ویتامین آ هستند. کمپرس سرد با نعنا یا چای سبز می‌تواند کمک‌کننده باشد.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">دندان‌های خود را سفید و تمیز نگه دارید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">یک لبخند زیبا به هر صورتی زیبایی دوچندان می‌بخشد. بنابراین مطمئن شوید هیچ چیز مانع این زیبایی نشود. از خمیردندان‌های سفید کننده استفاده کنید، بخصوص بعد از مصرف قهوه و چای؛ اما به خاطر داشته باشید استفاده‌ی زیاد از این خمیردندان‌ها می‌تواند مضر باشد پس به مقدار زیاد از آنها استفاده نکنید. اگر دندان‌های شما به طور طبیعی تیره و زرد است، برای سفید کردن آنها نزد دندانپزشک بروید.</span></div><span style="color: #000000;" class="mycode_color"><img src="http://www.mybenita.com/assets/media/Tannaz/59cd5c208987da17e54bd46921f8935e.jpg" alt="[عکس: 59cd5c208987da17e54bd46921f8935e.jpg]" class="mycode_img" /></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">لب‌ها را فراموش نکنید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">تغذیه، رطوبت و لایه‌برداری تنها در زیبایی پوست صورت نقش ندارند بلکه برای زیبایی لب‌ها نیز اهمیت دارند. از مرطوب کننده‌های لب استفاده کنید. گاهی می‌توانید از روغن‌هایی مثل روغن زیتون نیز استفاده کنید. هفته‌ای یکبار لب‌های خود را با یک مسواک نرم یا نوک انگشتان ماساژ دهید. به خاطر داشته باشید قبل از انجام این کار آنها مرطوب کرده وبه شکر آغشته کنید.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مراقب موهایتان باشید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">رنگ و مدل مویی که مدت زیادی از آن گذشته و شکل و زیبایی خود را از دست داده‌اند، گزینه‌های مناسبی برای داشتن یک چهره‌ی زیبا نیستند. از یک مدل موی ساده و یک رنگ موی طبیعی استفاده کنید. رنگ‌های فانتزی کمی با چهره‌ی طبیعی تضاد دارند. مرتب نوک موهایتان را کوتاه کنید و کمتر از وسایل آرایش مو مانند سشوار و اتو استفاده کنید.  روغن نارگیل می‌تواند درخشندگی خاصی به موهایتان ببخشد. همچنین با شوره، خشکی و دیگر مشکلات مو مبارزه می‌کند.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">از ضد آفتاب استفاده کنید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">اشعه‌های ماوراء بنفش باعث ایجاد چین و چروک می‌شوند. این اشعه‌ها ممکن است باعث ایجاد سرطان پوست شوند و افرادی که پوست روشن‌تری دارند بیشتر در معرض این خطر قرار دارند. محصولاتی که دارای SPF هستند نه تنها در تابستان بلکه در تمام فصول سال باید استفاده شوند.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مراقبت از پوست را جدی بگیرید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">متخصصین زیبایی تاکید می‌کنند که نباید صورت را بیشتر از ۲ بار در روز شست و بهتر است یکی از این دفعات قبل از خواب باشد. هنگام صبح می‌توانید از شیر، لوسیون یا یخ برای پاکسازی پوست استفاده کنید. نکته‌ی مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که پوست خود را زیاد نمالید تا به پوست‌تان آسیب نرسانید. ماسک‌های صورت یا اسکراب‌  استفاده کنید.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خواب کافی داشته باشید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">۷ تا ۹ ساعت خواب برای داشتن پوستی سالم وزیبا لازم است. به طور کل خواب کافی برای سلامت بدن مفید است. ساعت ۱۱ شب به رختخواب بروید زیرا پس از نیمه‌شب بدن شروع به ترشح یکی از اصلی‌ترین هورمون‌های زیبایی به نام ملاتونین می‌کند. سعی کنید به پشت بخوابید تا از به وجود آمدن چین و چروک جلوگیری کنید.</span></div><span style="color: #000000;" class="mycode_color"><img src="http://www.mybenita.com/assets/media/Tannaz/400-06742272c.jpg" alt="[عکس: 400-06742272c.jpg]" class="mycode_img" /></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">رژیم غذایی سالم داشته باشید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">مطالعات نشان داده‌اند که ارتباط مستقیمی بین سلامت و زیبایی پوست با رژیم غذایی وجود دارد. روغن‌های گیاهی، دانه‌ها و مغزها از مهم‌ترین مود خوراکی برای سلامت پوست هستند. این مواد منبع اسید چرب، ویتامین دی و کاروتن هستند که به خوبی با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند. لبنیات را در برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید زیرا کلید سلامتی پوست و بدن هستند.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">رنگ متناسب با پوست‌تان را پیدا کنید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">پوشیدن لباسی که رنگی متناسی با پوست‌تان دارد می‌تواند پوست شما را زیباتر نشان داده و عیوب آن را پنهان کند. بدون استفاده از فاندیشن، پوست کمی رنگ‌پریده به نظر می‌رسد؛ به همین دلیل نباید با انتخاب یک رنگ اشتباه این رنگ‌پریدگی را بیشتر نشان دهید. لباس سفید هم نمی‌تواند انتخاب خوبی باشد. بهترین رنگ‌ها آبی، فیروزه‌ای، صورتی و سبز هستند.</span></div></span></span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #66635b;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size">برخی از خانم‌ها مدت زیادی را صرف آرایش کردن می‌کنند تا زیباتر به نظر برسند. اما مواد آرایشی می‌توانند به مرور برای پوست مشکل ایجاد کنند و باعث بیماری شوند. در این مقاله در بنیتا راهکارهایی برای زیباتر شدن به شما ارائه می‌کنیم که نیازی به آرایش کردن نداشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید.</span></span></span><br />
<img src="http://cdn.mybenita.com/article/2017/05/03/12564/840x492_article_image_1493844510.jpg" alt="[عکس: 840x492_article_image_1493844510.jpg]" class="mycode_img" /><span style="color: #66635b;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color"> برخی دختران زمان زیادی را صرف آرایش کردن می‌کنند تا زیباتر به نظر برسند. برخی هم به دنبال روش‌هایی برای آرایش هستند تا یک زیبایی طبیعی به چهره‌ی خود ببخشند؛ انگار که اصلا آرایش ندارند. مواد آرایشی می‌توانند به مرور زمان به پوست آسیب برسانند. اما دنبال کردن ترفندهای زیبایی ساده‌ای می‌تواند به شما کمک کند تا بدون آرایش زیبا به نظر برسید. در این مقاله در ]بنیتا [/url]۱۰ حقه‌ی ساده را برای شما توضیح خواهیم داد تا بتوانید بدون استفاده از فاندیشن‌، رژلب یا دیگر مواد آرایشی زیبا به نظر برسید.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><img src="http://www.mybenita.com/assets/media/Tannaz/10208110-13385797_1723499564591384_62716527_n-1484472103-650-1dedd3b012-1484834714.jpg" alt="[عکس: 10208110-13385797_1723499564591384_62716...834714.jpg]" class="mycode_img" /></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ابروهای مرتبی داشته باشید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">در  یک چهره‌ی بدون آرایش، ابروها در مرکز توجه قرار می‌گیرند. ابروهای خود را متناسب با صورت خود مرتب کنید. در صورت نیاز کمی آنها را روشن‌تر کنید و حتما مطمئن شوید که با رنگ موی‌تان هماهنگی داشته باشد.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">به چشمانتان توجه کنید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">برای اینکه چشمانتان را بزرگتر جلوه دهید از فرمژه استفاده کنید. تیرگی‌های زیر چشمانتان را از بین ببرید و یک رژیم غذایی سالم در پیش بگیرید. تیرگی‌های زیر چشم نشان‌دهنده‌ی کمبود آهن یا ویتامین بی در بدن هستند که جگر و گوشت قرمز حاوی این مواد هستند. کرم‌های چشمی استفاده کنید که کمی اثر سفید کنندگی دارند یا حاوی رتینول یا ویتامین آ هستند. کمپرس سرد با نعنا یا چای سبز می‌تواند کمک‌کننده باشد.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">دندان‌های خود را سفید و تمیز نگه دارید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">یک لبخند زیبا به هر صورتی زیبایی دوچندان می‌بخشد. بنابراین مطمئن شوید هیچ چیز مانع این زیبایی نشود. از خمیردندان‌های سفید کننده استفاده کنید، بخصوص بعد از مصرف قهوه و چای؛ اما به خاطر داشته باشید استفاده‌ی زیاد از این خمیردندان‌ها می‌تواند مضر باشد پس به مقدار زیاد از آنها استفاده نکنید. اگر دندان‌های شما به طور طبیعی تیره و زرد است، برای سفید کردن آنها نزد دندانپزشک بروید.</span></div><span style="color: #000000;" class="mycode_color"><img src="http://www.mybenita.com/assets/media/Tannaz/59cd5c208987da17e54bd46921f8935e.jpg" alt="[عکس: 59cd5c208987da17e54bd46921f8935e.jpg]" class="mycode_img" /></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">لب‌ها را فراموش نکنید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">تغذیه، رطوبت و لایه‌برداری تنها در زیبایی پوست صورت نقش ندارند بلکه برای زیبایی لب‌ها نیز اهمیت دارند. از مرطوب کننده‌های لب استفاده کنید. گاهی می‌توانید از روغن‌هایی مثل روغن زیتون نیز استفاده کنید. هفته‌ای یکبار لب‌های خود را با یک مسواک نرم یا نوک انگشتان ماساژ دهید. به خاطر داشته باشید قبل از انجام این کار آنها مرطوب کرده وبه شکر آغشته کنید.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مراقب موهایتان باشید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">رنگ و مدل مویی که مدت زیادی از آن گذشته و شکل و زیبایی خود را از دست داده‌اند، گزینه‌های مناسبی برای داشتن یک چهره‌ی زیبا نیستند. از یک مدل موی ساده و یک رنگ موی طبیعی استفاده کنید. رنگ‌های فانتزی کمی با چهره‌ی طبیعی تضاد دارند. مرتب نوک موهایتان را کوتاه کنید و کمتر از وسایل آرایش مو مانند سشوار و اتو استفاده کنید.  روغن نارگیل می‌تواند درخشندگی خاصی به موهایتان ببخشد. همچنین با شوره، خشکی و دیگر مشکلات مو مبارزه می‌کند.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">از ضد آفتاب استفاده کنید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">اشعه‌های ماوراء بنفش باعث ایجاد چین و چروک می‌شوند. این اشعه‌ها ممکن است باعث ایجاد سرطان پوست شوند و افرادی که پوست روشن‌تری دارند بیشتر در معرض این خطر قرار دارند. محصولاتی که دارای SPF هستند نه تنها در تابستان بلکه در تمام فصول سال باید استفاده شوند.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">مراقبت از پوست را جدی بگیرید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">متخصصین زیبایی تاکید می‌کنند که نباید صورت را بیشتر از ۲ بار در روز شست و بهتر است یکی از این دفعات قبل از خواب باشد. هنگام صبح می‌توانید از شیر، لوسیون یا یخ برای پاکسازی پوست استفاده کنید. نکته‌ی مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که پوست خود را زیاد نمالید تا به پوست‌تان آسیب نرسانید. ماسک‌های صورت یا اسکراب‌  استفاده کنید.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خواب کافی داشته باشید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">۷ تا ۹ ساعت خواب برای داشتن پوستی سالم وزیبا لازم است. به طور کل خواب کافی برای سلامت بدن مفید است. ساعت ۱۱ شب به رختخواب بروید زیرا پس از نیمه‌شب بدن شروع به ترشح یکی از اصلی‌ترین هورمون‌های زیبایی به نام ملاتونین می‌کند. سعی کنید به پشت بخوابید تا از به وجود آمدن چین و چروک جلوگیری کنید.</span></div><span style="color: #000000;" class="mycode_color"><img src="http://www.mybenita.com/assets/media/Tannaz/400-06742272c.jpg" alt="[عکس: 400-06742272c.jpg]" class="mycode_img" /></span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">رژیم غذایی سالم داشته باشید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">مطالعات نشان داده‌اند که ارتباط مستقیمی بین سلامت و زیبایی پوست با رژیم غذایی وجود دارد. روغن‌های گیاهی، دانه‌ها و مغزها از مهم‌ترین مود خوراکی برای سلامت پوست هستند. این مواد منبع اسید چرب، ویتامین دی و کاروتن هستند که به خوبی با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند. لبنیات را در برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید زیرا کلید سلامتی پوست و بدن هستند.</span></div><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">رنگ متناسب با پوست‌تان را پیدا کنید</span><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><span style="color: #000000;" class="mycode_color">پوشیدن لباسی که رنگی متناسی با پوست‌تان دارد می‌تواند پوست شما را زیباتر نشان داده و عیوب آن را پنهان کند. بدون استفاده از فاندیشن، پوست کمی رنگ‌پریده به نظر می‌رسد؛ به همین دلیل نباید با انتخاب یک رنگ اشتباه این رنگ‌پریدگی را بیشتر نشان دهید. لباس سفید هم نمی‌تواند انتخاب خوبی باشد. بهترین رنگ‌ها آبی، فیروزه‌ای، صورتی و سبز هستند.</span></div></span></span></span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[با این ترفندهای آرایشی زیباتر شوید]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF</link>
			<pubDate>Tue, 20 Dec 2016 10:04:14 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size">حتما شما هم در آرایش، درگیری هایی چون صاف نکشیدن خط چشم یا پخش شدن ریمل را دارید، اما دیگر نگران نباشید. این ترفندهایی که در اینجا برایتان آورده ایم، به شما کمک می کند تا چون یک آرایشگر حرفه ای بر بسیاری از مشکلات آرایشی خود غلبه کنید.</span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077133_125.jpg" alt="[عکس: 1077133_125.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077134_879.jpg" alt="[عکس: 1077134_879.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077135_694.jpg" alt="[عکس: 1077135_694.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077136_792.jpg" alt="[عکس: 1077136_792.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077137_665.jpg" alt="[عکس: 1077137_665.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077138_523.jpg" alt="[عکس: 1077138_523.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077139_999.jpg" alt="[عکس: 1077139_999.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077140_293.jpg" alt="[عکس: 1077140_293.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077141_791.jpg" alt="[عکس: 1077141_791.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077142_906.jpg" alt="[عکس: 1077142_906.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077143_762.jpg" alt="[عکس: 1077143_762.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077144_118.jpg" alt="[عکس: 1077144_118.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077145_365.jpg" alt="[عکس: 1077145_365.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077146_237.jpg" alt="[عکس: 1077146_237.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077147_934.jpg" alt="[عکس: 1077147_934.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077148_800.jpg" alt="[عکس: 1077148_800.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077149_275.jpg" alt="[عکس: 1077149_275.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077150_668.jpg" alt="[عکس: 1077150_668.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077151_817.jpg" alt="[عکس: 1077151_817.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077152_163.jpg" alt="[عکس: 1077152_163.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077153_340.jpg" alt="[عکس: 1077153_340.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077154_182.jpg" alt="[عکس: 1077154_182.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077163_371.jpg" alt="[عکس: 1077163_371.jpg]" class="mycode_img" /></div></div></span></span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size">حتما شما هم در آرایش، درگیری هایی چون صاف نکشیدن خط چشم یا پخش شدن ریمل را دارید، اما دیگر نگران نباشید. این ترفندهایی که در اینجا برایتان آورده ایم، به شما کمک می کند تا چون یک آرایشگر حرفه ای بر بسیاری از مشکلات آرایشی خود غلبه کنید.</span></span></span></div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"> </span></span></span></div><span style="color: #222222;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><span style="font-size: large;" class="mycode_size"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077133_125.jpg" alt="[عکس: 1077133_125.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077134_879.jpg" alt="[عکس: 1077134_879.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077135_694.jpg" alt="[عکس: 1077135_694.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077136_792.jpg" alt="[عکس: 1077136_792.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077137_665.jpg" alt="[عکس: 1077137_665.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077138_523.jpg" alt="[عکس: 1077138_523.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077139_999.jpg" alt="[عکس: 1077139_999.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077140_293.jpg" alt="[عکس: 1077140_293.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077141_791.jpg" alt="[عکس: 1077141_791.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077142_906.jpg" alt="[عکس: 1077142_906.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077143_762.jpg" alt="[عکس: 1077143_762.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077144_118.jpg" alt="[عکس: 1077144_118.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077145_365.jpg" alt="[عکس: 1077145_365.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077146_237.jpg" alt="[عکس: 1077146_237.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077147_934.jpg" alt="[عکس: 1077147_934.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077148_800.jpg" alt="[عکس: 1077148_800.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077149_275.jpg" alt="[عکس: 1077149_275.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077150_668.jpg" alt="[عکس: 1077150_668.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077151_817.jpg" alt="[عکس: 1077151_817.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077152_163.jpg" alt="[عکس: 1077152_163.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077153_340.jpg" alt="[عکس: 1077153_340.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077154_182.jpg" alt="[عکس: 1077154_182.jpg]" class="mycode_img" /> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"> </div><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/9/6/1077163_371.jpg" alt="[عکس: 1077163_371.jpg]" class="mycode_img" /></div></div></span></span></span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[24 ساعته زیبا باشید]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-24-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%87-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF</link>
			<pubDate>Wed, 04 May 2016 18:38:22 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-24-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%87-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF</guid>
			<description><![CDATA[در هر زمان از روز، پوست حالات متفاوتی دارد. پوست شما در ظهر متفاوت از  شب است و به همین دلیل در ساعت‌هاي مختلف مراقبت متفاوتی هم می‌خواهد تا  شاداب باقی بماند.دكتر شیلا باوتیستا، متخصص پوست می‌گوید: «اگر شما هم  مانند بسیاری از خانم‌ها اصلی‌ترین مراقبتی كه از پوست‌تان می‌كنید؛ صبح‌ها  شستن، خشك كردن و كمی مرطوب كردن است و شب‌ها نیز تنها مواد آرایشی را پاك  می‌كنید و با پاك‌كننده‌ای مناسب صورت‌تان را می‌شویید.» باید بدانید  قابلیت‌های زیادی برای زیبا بودن را از دست می‌دهید، چون این ‌كار‌ها فقط  جزئی از یك مراقبت خوب برای حفظ زیبایی است نه همه آن. <br />
<br />
شما  می‌توانید با اجرای یك برنامه صحیح و اصولی پوست‌تان را كاملا متحول كنید.  سعی كنید، نیازهای متفاوت پوست‌تان را بشناسید تا به خوبی آن‌ها را برآورده  كنید، پوست شما در هر زمان از روز حالت متفاوتی دارد.<br />
<br />
<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/12/11/796530_511.jpg" alt="[عکس: 796530_511.jpg]" class="mycode_img" /></div>
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">صبح‌ها (از ساعت 7 تا 12)<br />
<br />
</span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">خشكی آزاردهنده صبحگاه<br />
<br />
</span></span>شب‌ها  هنگامی كه خواب هستید پوست و لب‌های‌تان رطوبت خود را از دست می‌دهند و  مسلما در این خشكی صبحگاهی قسمت‌هایی كه بیشتر از همه صدمه می‌بینند جاهایی  است كه پوست ظریف‌تر و آسیب‌پذیری دارند، مثل پوست زیر چشم كه به راحتی  چروكیده می‌شود و زیبایی را از چشم‌ها می‌گیرد. <br />
<br />
وقتی خواب هستید  حدود ساعت‌های 4 صبح دمای بدن بالا می‌رود (شاید زیاد تجربه كرده‌باشید كه  نزدیك‌های سحر كلافه از گرما از خواب بپرید) همچنین در این زمان <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 خون و  سطح هورمون‌ها نیز بالا می‌روند و همه این‌ها باعث می‌شود، پوستی كه هنگام  خواب كاملا چرب بوده، این چربی را از دست بدهد و خشك شود، البته شاید  كرم‌هایی كه هنگام خواب مصرف كرده‌ايد مانع از دست رفتن كامل آب پوست شوند  ولي هر صورت پوست شما نیاز به كمك دارد.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">صبح‌ها پوست‌تان كثیف‌تر از هر زمانی است<br />
<br />
</span></span> اگر  روبالشی كاملا تمیز باشد و حتی همان روز آن را عوض كرده‌باشید با این حال  پوست در طی شب كثیف می‌شود به همین دلیل باید صبح پوست را با یك پاك‌كننده  حاوی مرطوب‌كننده ولی غیرفومی بشویید تا تمام مواد آلوده و پوست‌های مرده  روی پوست‌تان از بین بروند.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">پف ناشی از خواب را از بین ببرید<br />
<br />
</span></span> برای  چشمان پف‌آلود، ‌دكتر فرانسزكا فوسكا، متخصص پوست در نیویورك توصیه  می‌كند، برای پف چشم‌ها به‌دنبال ژل زیر چشمی باشید كه كافئین داشته‌باشد،  این ژل باید نخستين چیزی باشد كه صبح‌ها زیر چشم‌تان می‌مالید و دقت داشته  باشيد این ژل را در یخچال نگه دارید تا هنگام استفاده هم دمای پایین و هم  كافئین آن كمك كند كه رگ‌ها دوباره تنگ شوند و پف و ورم چشم به سرعت از بین  برود. <br />
<br />
برای مالیدن كرم از انگشت‌تان‌تان استفاده كنید و كرم زير  چشم را از سمت خارج به سمت گوشه داخلی بمالید اما راه‌حل دیگر، نوشیدن كمی  قهوه است. ولي حواس‌تان باشد كه زیاد هم نباید قهوه بنوشید، یك فنجان قهوه  می‌تواند ادرارآور باشد و در نتیجه مقدار كمی از رطوبت بدن را دفع می‌كند  اما نوشیدن قهوه زیاد می‌تواند میزان بیشتری از رطوبت را دفع كند. <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">اگر می‌خواهید لب‌های‌تان پوسته‌پوسته نباشد<br />
<br />
</span></span> برای  این‌كه خشكی لب‌های‌تان را از بین ببرید تا زیباتر به‌نظر برسند، پیشنهاد  می‌كنیم از جوش‌شیرین استفاده كنید. كافی است مقداری جوش‌شیرین را روی  مسواك‌تان بگذارید و آرام روی لب‌ها بكشید تا پوسته‌های مرده از روی لب‌ها  برداشته شود تا در نهایت لب‌ها كاملا هموار شوند و در این صورت رژلب نیز  روی لب‌ها جلوه بیشتری خواهد داشت.<br />
<br />
<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/12/11/796531_802.jpg" alt="[عکس: 796531_802.jpg]" class="mycode_img" /></div>
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">20 دقیقه قبل از خروج از خانه فراموش نشود<br />
<br />
</span></span>حدود  20 دقیقه قبل از این‌كه از خانه بیرون بروید، مقدار زیادی از مرطوب‌كننده  كه حاوی فاكتور‌ها حفاظتی در برابر اشعه ماوراي بنفش آفتاب(spf 30 یا  بیشتر) باشد را روی صورت‌تان بمالید، در واقع بهتر است به‌دنبال ضدآفتابی  باشید كه مواد مرطوب‌كننده‌ای چون گلیسیرین و سرامید داشته باشد. این مواد  رطوبت را در سلول‌های پوستی به دام می‌اندازند و باعث می‌‌شود، ساختار  پوستی قوی‌تر شود. علاوه بر این‌ها، آنتی‌اكسیدان‌هایی مانند ویتامین C،  ویتامین E، چای سبز نیز باعث می‌شوند مقاومت پوست در برابر آفتاب بیشتر  شود.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ظهر(ساعت 12)<br />
<br />
</span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">بیشترین چربی در این ساعت آشکار می‌شود<br />
<br />
</span></span>میزان  بعضی از هورمون‌ها در طول روز بالا و پایین می‌رود، هورمون‌هایی كه سحرگاه  شروع به بالا رفتن كرده‌بودند حدود ظهر تا ساعت 4 بعد از ظهر به بالاترین  میزان خود در طول روز می‌رسند. یكی از این هورمون‌ها «كورتیزول» است كه  موجب چرب شدن منطقه T یعنی پیشانی، بینی و چانه می‌شود به‌گونه‌ای كه انگار  یك لایه چربی روی پوست خوابیده است. ظهر، هنگام ناهار چربی‌های منطقه T را  با یك دستمال پاك كنید البته بهتر است صورت‌تان را به‌طور كلی بشویید و  بعد با یك پودر بسیار سبك برق صورت را كمی بپوشانید تا پوست‌تان یكنواخت‌تر  به‌نظر برسد.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">بعد از ظهر(حدود ساعت 5)<br />
<br />
</span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">از اسپری‌های مرطوب‌كننده چیزی شنیده‌اید<br />
<br />
</span></span>بدن  تقریبا حدود ساعت 4 بعدازظهر حالتش را عوض مي‌كند دمای بدن پایین می‌آید،  <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 خون كمتر می‌شود و همه این‌ها باعث می‌شود، پوست بدون آب و خسته  به‌نظر برسد. اگر بخواهید دوباره آب را به پوست‌تان بازگردانید بهتر است از  یك مرطوب‌كننده بسیار سبك استفاده كنید و اگر مرطوب‌كننده‌تان به‌صورت  اسپری باشد اثر بیشتری خواهد داشت . <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">شب‌(9 به بعد)<br />
<br />
</span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">بهترین زمان برای زیباتر كردن پوست<br />
<br />
</span></span>شما  می‌توانید با رعایت نكاتی خواب شب‌های‌تان را تبدیل به یك مرحله خوب در  زیباتر شدن پوست‌تان كنید. شب‌ها هنگام خواب بدن شما شروع به ترمیم  بافت‌های آسیب‌دیده و بازسازی سلول‌های پوستی می‌كند. دكتر اوا وینار،  متخصص پوست و مو در بورلی هیلز می‌گوید: «افزایش هورمون‌ها برای ترمیم پوست  بسیار لازم است و این هورمون‌ها شب‌ها هنگام خواب به بیشترین حد خود  می‌رسند و در نتیجه زمان خواب فرصت مناسبی برای بالا نگه‌داشتن كلاژن و  مبارزه با چروك‌هاست. وقتی سرعت گردش خون زیر پوست افزایش می‌یابد باعث  می‌شود، پوست ناخالصی‌ها را پس بزند و مواد مغذی را جذب می‌كند.»<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">كرم چشم باید چه ماده‌ای داشته‌باشد<br />
<br />
</span></span>قبل  از خواب پوست زیر چشم‌های‌تان را فراموش نكنید یك كرم چشم حاوی پپتید  می‌تواند بسیار موثر باشد، چون تولید كلاژن را زیاد می‌كند. چنین كرمی را  باید روی پوست گوشه خارجی چشم، استخوان ابرو و زیر چشم بمالید تا كاملا  پوست اطراف چشم را استحكام بدهد. كرم شب شما نیز باید حاوی موادی چون  گلیسیرین، هیالورونیك اسید(برای محافظت از رطوبت پوست) و پپتید باشد. <br />
<br />
هنگام  استفاده از كرم باید اول مقداری از آن را كف دست بريزيد و بعد آرام و با  ملایمت روی صورت‌تان ماساژ دهید. هفته‌ای یك‌بار برای دست‌ها و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">پاها</span>	ی‌تان  از یك كرم مرطوب‌كننده مغذی و بسیار قوی استفاده كنید و بعد برای تمام شب  دست‌ها را با دستكشی نخی و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">پاها</span>	 را با جورابی نخی بپوشانید تا مواد مغذی و  رطوبت كرم به خوبی جذب پوست‌تان شود.<br />
<br />
<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/12/11/796532_656.jpg" alt="[عکس: 796532_656.jpg]" class="mycode_img" /></div>
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">حواس‌تان به روبالشی باشد<br />
<br />
</span></span> اگر  روبالشی كاملا تمیز باشد و حتی همان روز آن را عوض كرده‌باشید با این حال  پوست در طی شب كثیف می‌شود به همین دلیل باید صبح پوست را با یك پاك‌كننده  حاوی مرطوب‌كننده ولی غیرفومی بشویید تا تمام مواد آلوده و پوست‌های مرده  روی پوست‌تان از بین بروند. <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">چرا كرم‌های شب از همه موثرترند؟<br />
<br />
</span></span>یكی  از زمان‌های اصلی و مهم بدن برای ترمیم خودش شب است و در 24 ساعت  شبانه‌روز باید بیشترین تمركز برای ترمیم‌های پوستی روی این ساعت‌ها باشد.  به همین دلیل است، توصیه می‌شود بسیاری از كرم‌ها هنگام شب و قبل از خواب  استفاده شود. شب‌ها بهتر است از یك شوینده صورت به همراه تونر استفاده كنید  تا تمام آلودگی‌ها، چربی‌ها، كرم‌ها و مواد آرایشی از روی پوست‌تان پاك  شود البته استفاده از یك اسكراب ملایم هم می‌تواند كمك فراوانی به پوست شما  كند. <br />
<br />
علاوه بر این‌ها، سعی كنید حتما هفته‌ای 2بار از كرم‌های لایه‌بردار  استفاده كنید چون این كرم‌ها با برداشتن سلول‌های مرده به پوست شما كمك  فراوانی می‌كنند. اسكرابی كه حاوی گلیكولیك، اسید سالیسیلیك یا میزان كمی  رتینول باشد می‌تواند بسیار موثر باشد شما باید این كرم‌ها را خیلی ملایم  با حركات دورانی به‌صورت بمالید. كرم‌هایی كه خستگی را برطرف می‌كنند.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[در هر زمان از روز، پوست حالات متفاوتی دارد. پوست شما در ظهر متفاوت از  شب است و به همین دلیل در ساعت‌هاي مختلف مراقبت متفاوتی هم می‌خواهد تا  شاداب باقی بماند.دكتر شیلا باوتیستا، متخصص پوست می‌گوید: «اگر شما هم  مانند بسیاری از خانم‌ها اصلی‌ترین مراقبتی كه از پوست‌تان می‌كنید؛ صبح‌ها  شستن، خشك كردن و كمی مرطوب كردن است و شب‌ها نیز تنها مواد آرایشی را پاك  می‌كنید و با پاك‌كننده‌ای مناسب صورت‌تان را می‌شویید.» باید بدانید  قابلیت‌های زیادی برای زیبا بودن را از دست می‌دهید، چون این ‌كار‌ها فقط  جزئی از یك مراقبت خوب برای حفظ زیبایی است نه همه آن. <br />
<br />
شما  می‌توانید با اجرای یك برنامه صحیح و اصولی پوست‌تان را كاملا متحول كنید.  سعی كنید، نیازهای متفاوت پوست‌تان را بشناسید تا به خوبی آن‌ها را برآورده  كنید، پوست شما در هر زمان از روز حالت متفاوتی دارد.<br />
<br />
<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/12/11/796530_511.jpg" alt="[عکس: 796530_511.jpg]" class="mycode_img" /></div>
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">صبح‌ها (از ساعت 7 تا 12)<br />
<br />
</span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">خشكی آزاردهنده صبحگاه<br />
<br />
</span></span>شب‌ها  هنگامی كه خواب هستید پوست و لب‌های‌تان رطوبت خود را از دست می‌دهند و  مسلما در این خشكی صبحگاهی قسمت‌هایی كه بیشتر از همه صدمه می‌بینند جاهایی  است كه پوست ظریف‌تر و آسیب‌پذیری دارند، مثل پوست زیر چشم كه به راحتی  چروكیده می‌شود و زیبایی را از چشم‌ها می‌گیرد. <br />
<br />
وقتی خواب هستید  حدود ساعت‌های 4 صبح دمای بدن بالا می‌رود (شاید زیاد تجربه كرده‌باشید كه  نزدیك‌های سحر كلافه از گرما از خواب بپرید) همچنین در این زمان <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 خون و  سطح هورمون‌ها نیز بالا می‌روند و همه این‌ها باعث می‌شود، پوستی كه هنگام  خواب كاملا چرب بوده، این چربی را از دست بدهد و خشك شود، البته شاید  كرم‌هایی كه هنگام خواب مصرف كرده‌ايد مانع از دست رفتن كامل آب پوست شوند  ولي هر صورت پوست شما نیاز به كمك دارد.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">صبح‌ها پوست‌تان كثیف‌تر از هر زمانی است<br />
<br />
</span></span> اگر  روبالشی كاملا تمیز باشد و حتی همان روز آن را عوض كرده‌باشید با این حال  پوست در طی شب كثیف می‌شود به همین دلیل باید صبح پوست را با یك پاك‌كننده  حاوی مرطوب‌كننده ولی غیرفومی بشویید تا تمام مواد آلوده و پوست‌های مرده  روی پوست‌تان از بین بروند.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">پف ناشی از خواب را از بین ببرید<br />
<br />
</span></span> برای  چشمان پف‌آلود، ‌دكتر فرانسزكا فوسكا، متخصص پوست در نیویورك توصیه  می‌كند، برای پف چشم‌ها به‌دنبال ژل زیر چشمی باشید كه كافئین داشته‌باشد،  این ژل باید نخستين چیزی باشد كه صبح‌ها زیر چشم‌تان می‌مالید و دقت داشته  باشيد این ژل را در یخچال نگه دارید تا هنگام استفاده هم دمای پایین و هم  كافئین آن كمك كند كه رگ‌ها دوباره تنگ شوند و پف و ورم چشم به سرعت از بین  برود. <br />
<br />
برای مالیدن كرم از انگشت‌تان‌تان استفاده كنید و كرم زير  چشم را از سمت خارج به سمت گوشه داخلی بمالید اما راه‌حل دیگر، نوشیدن كمی  قهوه است. ولي حواس‌تان باشد كه زیاد هم نباید قهوه بنوشید، یك فنجان قهوه  می‌تواند ادرارآور باشد و در نتیجه مقدار كمی از رطوبت بدن را دفع می‌كند  اما نوشیدن قهوه زیاد می‌تواند میزان بیشتری از رطوبت را دفع كند. <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">اگر می‌خواهید لب‌های‌تان پوسته‌پوسته نباشد<br />
<br />
</span></span> برای  این‌كه خشكی لب‌های‌تان را از بین ببرید تا زیباتر به‌نظر برسند، پیشنهاد  می‌كنیم از جوش‌شیرین استفاده كنید. كافی است مقداری جوش‌شیرین را روی  مسواك‌تان بگذارید و آرام روی لب‌ها بكشید تا پوسته‌های مرده از روی لب‌ها  برداشته شود تا در نهایت لب‌ها كاملا هموار شوند و در این صورت رژلب نیز  روی لب‌ها جلوه بیشتری خواهد داشت.<br />
<br />
<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/12/11/796531_802.jpg" alt="[عکس: 796531_802.jpg]" class="mycode_img" /></div>
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">20 دقیقه قبل از خروج از خانه فراموش نشود<br />
<br />
</span></span>حدود  20 دقیقه قبل از این‌كه از خانه بیرون بروید، مقدار زیادی از مرطوب‌كننده  كه حاوی فاكتور‌ها حفاظتی در برابر اشعه ماوراي بنفش آفتاب(spf 30 یا  بیشتر) باشد را روی صورت‌تان بمالید، در واقع بهتر است به‌دنبال ضدآفتابی  باشید كه مواد مرطوب‌كننده‌ای چون گلیسیرین و سرامید داشته باشد. این مواد  رطوبت را در سلول‌های پوستی به دام می‌اندازند و باعث می‌‌شود، ساختار  پوستی قوی‌تر شود. علاوه بر این‌ها، آنتی‌اكسیدان‌هایی مانند ویتامین C،  ویتامین E، چای سبز نیز باعث می‌شوند مقاومت پوست در برابر آفتاب بیشتر  شود.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">ظهر(ساعت 12)<br />
<br />
</span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">بیشترین چربی در این ساعت آشکار می‌شود<br />
<br />
</span></span>میزان  بعضی از هورمون‌ها در طول روز بالا و پایین می‌رود، هورمون‌هایی كه سحرگاه  شروع به بالا رفتن كرده‌بودند حدود ظهر تا ساعت 4 بعد از ظهر به بالاترین  میزان خود در طول روز می‌رسند. یكی از این هورمون‌ها «كورتیزول» است كه  موجب چرب شدن منطقه T یعنی پیشانی، بینی و چانه می‌شود به‌گونه‌ای كه انگار  یك لایه چربی روی پوست خوابیده است. ظهر، هنگام ناهار چربی‌های منطقه T را  با یك دستمال پاك كنید البته بهتر است صورت‌تان را به‌طور كلی بشویید و  بعد با یك پودر بسیار سبك برق صورت را كمی بپوشانید تا پوست‌تان یكنواخت‌تر  به‌نظر برسد.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">بعد از ظهر(حدود ساعت 5)<br />
<br />
</span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">از اسپری‌های مرطوب‌كننده چیزی شنیده‌اید<br />
<br />
</span></span>بدن  تقریبا حدود ساعت 4 بعدازظهر حالتش را عوض مي‌كند دمای بدن پایین می‌آید،  <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">فشار</span>	 خون كمتر می‌شود و همه این‌ها باعث می‌شود، پوست بدون آب و خسته  به‌نظر برسد. اگر بخواهید دوباره آب را به پوست‌تان بازگردانید بهتر است از  یك مرطوب‌كننده بسیار سبك استفاده كنید و اگر مرطوب‌كننده‌تان به‌صورت  اسپری باشد اثر بیشتری خواهد داشت . <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">شب‌(9 به بعد)<br />
<br />
</span><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">بهترین زمان برای زیباتر كردن پوست<br />
<br />
</span></span>شما  می‌توانید با رعایت نكاتی خواب شب‌های‌تان را تبدیل به یك مرحله خوب در  زیباتر شدن پوست‌تان كنید. شب‌ها هنگام خواب بدن شما شروع به ترمیم  بافت‌های آسیب‌دیده و بازسازی سلول‌های پوستی می‌كند. دكتر اوا وینار،  متخصص پوست و مو در بورلی هیلز می‌گوید: «افزایش هورمون‌ها برای ترمیم پوست  بسیار لازم است و این هورمون‌ها شب‌ها هنگام خواب به بیشترین حد خود  می‌رسند و در نتیجه زمان خواب فرصت مناسبی برای بالا نگه‌داشتن كلاژن و  مبارزه با چروك‌هاست. وقتی سرعت گردش خون زیر پوست افزایش می‌یابد باعث  می‌شود، پوست ناخالصی‌ها را پس بزند و مواد مغذی را جذب می‌كند.»<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">كرم چشم باید چه ماده‌ای داشته‌باشد<br />
<br />
</span></span>قبل  از خواب پوست زیر چشم‌های‌تان را فراموش نكنید یك كرم چشم حاوی پپتید  می‌تواند بسیار موثر باشد، چون تولید كلاژن را زیاد می‌كند. چنین كرمی را  باید روی پوست گوشه خارجی چشم، استخوان ابرو و زیر چشم بمالید تا كاملا  پوست اطراف چشم را استحكام بدهد. كرم شب شما نیز باید حاوی موادی چون  گلیسیرین، هیالورونیك اسید(برای محافظت از رطوبت پوست) و پپتید باشد. <br />
<br />
هنگام  استفاده از كرم باید اول مقداری از آن را كف دست بريزيد و بعد آرام و با  ملایمت روی صورت‌تان ماساژ دهید. هفته‌ای یك‌بار برای دست‌ها و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">پاها</span>	ی‌تان  از یك كرم مرطوب‌كننده مغذی و بسیار قوی استفاده كنید و بعد برای تمام شب  دست‌ها را با دستكشی نخی و <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">پاها</span>	 را با جورابی نخی بپوشانید تا مواد مغذی و  رطوبت كرم به خوبی جذب پوست‌تان شود.<br />
<br />
<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><img src="http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/12/11/796532_656.jpg" alt="[عکس: 796532_656.jpg]" class="mycode_img" /></div>
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">حواس‌تان به روبالشی باشد<br />
<br />
</span></span> اگر  روبالشی كاملا تمیز باشد و حتی همان روز آن را عوض كرده‌باشید با این حال  پوست در طی شب كثیف می‌شود به همین دلیل باید صبح پوست را با یك پاك‌كننده  حاوی مرطوب‌كننده ولی غیرفومی بشویید تا تمام مواد آلوده و پوست‌های مرده  روی پوست‌تان از بین بروند. <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b"><span style="color: #800000;" class="mycode_color">چرا كرم‌های شب از همه موثرترند؟<br />
<br />
</span></span>یكی  از زمان‌های اصلی و مهم بدن برای ترمیم خودش شب است و در 24 ساعت  شبانه‌روز باید بیشترین تمركز برای ترمیم‌های پوستی روی این ساعت‌ها باشد.  به همین دلیل است، توصیه می‌شود بسیاری از كرم‌ها هنگام شب و قبل از خواب  استفاده شود. شب‌ها بهتر است از یك شوینده صورت به همراه تونر استفاده كنید  تا تمام آلودگی‌ها، چربی‌ها، كرم‌ها و مواد آرایشی از روی پوست‌تان پاك  شود البته استفاده از یك اسكراب ملایم هم می‌تواند كمك فراوانی به پوست شما  كند. <br />
<br />
علاوه بر این‌ها، سعی كنید حتما هفته‌ای 2بار از كرم‌های لایه‌بردار  استفاده كنید چون این كرم‌ها با برداشتن سلول‌های مرده به پوست شما كمك  فراوانی می‌كنند. اسكرابی كه حاوی گلیكولیك، اسید سالیسیلیك یا میزان كمی  رتینول باشد می‌تواند بسیار موثر باشد شما باید این كرم‌ها را خیلی ملایم  با حركات دورانی به‌صورت بمالید. كرم‌هایی كه خستگی را برطرف می‌كنند.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[اشتباهات مهم در آرایش صورت]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA</link>
			<pubDate>Fri, 30 Oct 2015 09:34:21 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/significant3-errors-makeup.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-3573.jpg" alt="[عکس: ar4-3573.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">مطمئن باشید هیچ خانمی با آرایش غلیظ جذاب دیده نمیشود شما با آرایش کم و طبیعی میتوانید زیباییتان را به نمایش بگذارید کافی است که تکنیک آرایش صحیح را بدانید</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطای ۱: انتخاب اشتباه تن سفید کننده</span></span><br />
در مورد انتخاب تن سفید کننده تان دقت کنید تنها یک درجه از رنگ پوستتان تیره باشد نه روشن تر و نه تیره تر چرا که اگر تیره تر از رنگ پوستتان باشد رنگ شما خفه میشود و اگر روشنتر باشد رنگ پریده به نظر میرسید.در مورد انتخاب بهترین رنگ میتوانید این راه کار ساده را به کار برید:کرم را بر روی پوستتان بزنید و با آن عکسی که فلش بزند بیاندازید با نگاه کردن به عکس متوجه خواهید شد برای پوست شما متناسب است یا نه.<br />
<br />
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطا ۲: پنهان کردن جوش صورت با سفید کننده روشن</span></span><br />
دقت کنید پنهان کننده تان از رنگ پوستتان روشن نباشید چرا که جوشهایتان مخفی نخواهند شد،پنهان کننده هر چه قدر تیره باشد بهتر میتوانید لک و جوش را پنهان کند.</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطا ۳: رژ های براق</span></span><br />
در انتخاب رنگ رژتان دقت کنید که با توجه به روز و یا شب بودن مهمانی آن را درست انتخاب کرده باشید چرا که برای مهمانی های روزانه رژهای براق اشتباه بزرگی محسوب خواهد شد اما دلیل این حرفم این است که لب هایتان بیش از اندازه تو چشم برو خواهند شد و مطمئن باشید از این وضعیت اذیت خواهید شد برای اینگونه زمان ها بهتر است رژهای مات و کم رنگ استفاده شود اما در مورد مهمانی های شبانه موردی نیست که از رژ براق استفاده شود به شرطی که نور محیط کم باشد</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطا ۴: بازی با سایه ها</span></span><br />
منظورم از بازی باسایه ها این است که خانم ها قبول کنند دیگر مد سایه های طبقه ای گذشته است ، سایه طبقه ای یعنی ابتدا رنگ تیره سپس کمی روشن تر و از زیر ابرو سایه سفید یا نقره ای،بهتر است از سایه های تک رنگ و یا سایه هیی که رنگ ها را در خود مخفی میکند استفاده کنید و یا حتی اگر از سایه استفاده نکنید هم آرایش شیک و جذابی خواهید داشت به این طریق که بیشتر بر روی پلک ها تمرکز کرده و با تکنیک خط چشم بزنید تا منتظم در بیاید.</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطا ۵: آرایش چشم بیش از حد</span></span><br />
این یعنی یک تن مواد آرایشی بر روی چشمتان بزنید!!مطمئن باشید هیچ خانمی با آرایش غلیظ جذاب دیده نمیشود شما با آرایش کم و طبیعی میتوانید زیباییتان را به نمایش بگذارید کافی است که تکنیک آرایش صحیح را بدانید که ما تلاش میکنیم در این مورد مطالب بسیاری بگنجانیم.<br />
<br />
</div></span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/significant3-errors-makeup.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-3573.jpg" alt="[عکس: ar4-3573.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">مطمئن باشید هیچ خانمی با آرایش غلیظ جذاب دیده نمیشود شما با آرایش کم و طبیعی میتوانید زیباییتان را به نمایش بگذارید کافی است که تکنیک آرایش صحیح را بدانید</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطای ۱: انتخاب اشتباه تن سفید کننده</span></span><br />
در مورد انتخاب تن سفید کننده تان دقت کنید تنها یک درجه از رنگ پوستتان تیره باشد نه روشن تر و نه تیره تر چرا که اگر تیره تر از رنگ پوستتان باشد رنگ شما خفه میشود و اگر روشنتر باشد رنگ پریده به نظر میرسید.در مورد انتخاب بهترین رنگ میتوانید این راه کار ساده را به کار برید:کرم را بر روی پوستتان بزنید و با آن عکسی که فلش بزند بیاندازید با نگاه کردن به عکس متوجه خواهید شد برای پوست شما متناسب است یا نه.<br />
<br />
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطا ۲: پنهان کردن جوش صورت با سفید کننده روشن</span></span><br />
دقت کنید پنهان کننده تان از رنگ پوستتان روشن نباشید چرا که جوشهایتان مخفی نخواهند شد،پنهان کننده هر چه قدر تیره باشد بهتر میتوانید لک و جوش را پنهان کند.</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطا ۳: رژ های براق</span></span><br />
در انتخاب رنگ رژتان دقت کنید که با توجه به روز و یا شب بودن مهمانی آن را درست انتخاب کرده باشید چرا که برای مهمانی های روزانه رژهای براق اشتباه بزرگی محسوب خواهد شد اما دلیل این حرفم این است که لب هایتان بیش از اندازه تو چشم برو خواهند شد و مطمئن باشید از این وضعیت اذیت خواهید شد برای اینگونه زمان ها بهتر است رژهای مات و کم رنگ استفاده شود اما در مورد مهمانی های شبانه موردی نیست که از رژ براق استفاده شود به شرطی که نور محیط کم باشد</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطا ۴: بازی با سایه ها</span></span><br />
منظورم از بازی باسایه ها این است که خانم ها قبول کنند دیگر مد سایه های طبقه ای گذشته است ، سایه طبقه ای یعنی ابتدا رنگ تیره سپس کمی روشن تر و از زیر ابرو سایه سفید یا نقره ای،بهتر است از سایه های تک رنگ و یا سایه هیی که رنگ ها را در خود مخفی میکند استفاده کنید و یا حتی اگر از سایه استفاده نکنید هم آرایش شیک و جذابی خواهید داشت به این طریق که بیشتر بر روی پلک ها تمرکز کرده و با تکنیک خط چشم بزنید تا منتظم در بیاید.</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">خطا ۵: آرایش چشم بیش از حد</span></span><br />
این یعنی یک تن مواد آرایشی بر روی چشمتان بزنید!!مطمئن باشید هیچ خانمی با آرایش غلیظ جذاب دیده نمیشود شما با آرایش کم و طبیعی میتوانید زیباییتان را به نمایش بگذارید کافی است که تکنیک آرایش صحیح را بدانید که ما تلاش میکنیم در این مورد مطالب بسیاری بگنجانیم.<br />
<br />
</div></span></span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[چگونه به صورتمان کرم بزنیم؟!]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F</link>
			<pubDate>Fri, 30 Oct 2015 09:33:28 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/talk3-face-cream.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-3609.jpg" alt="[عکس: ar4-3609.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">هدف از کرم زدن این است که نواحی که خشک تر هستند یا برفرض قرمزی دارند، پوسته پوسته شدند رو تشخیص دهید بخصوص در اطراف بینی و چانه. لزومی‌ندارد با کل پوست صورت یکسان برخورد کنید.<br />
<br />
از کرم روزی که استفاده می کنید کمی‌به انگشتتان بزنید و بین انگشتان دستتان کمی‌آن را گرم کنید این کار بسیار مهم و مفید است چون باعث میشود مواد داخل کرم به دمای بدن شما برسد و کرم بهتر جذب پوستتان شود.</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
ابتدا قسمت‌های آسیب دیده و خشک تر را با استفاده از سر انگشتانتان کرم بزنید و از حرکات دورانی استفاده کنید.سپس کمی‌ دیگر کرم بین انگشتانتان گرم کنید و روی گونه‌ها را از پایین به بالا و با حرکات جارو مانند بمالید دقت کنید اصلا پوستتان را نکشید و حرکات بالا به پایین نداشته باشید همیشه دقت کنید که حرکات دستتان باید خلاف جهت شل شدن پوست باشد.</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
پیشانی را هم با حرکات دورانی خیلی نرم و ملایم کرم بزنید.بعد به آرامی‌روی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و و سر<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">سینه</span>	‌ها را کرم بزنید. و اگر به پهلو همیشه میخوابید و صبح روی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">سینه</span>	 تان رد و چین میوفتد حتما به آنجا هم کرم بزنید چون بعدها تبدیل به چروک می‌شوند.<br />
<br />
برای چشم‌ها هم کرم دور چشم استفاده کنید. زیرا پوست اطراف چشم نازکتر است و درعین حال حرکات زیادی دارد به دلیل خندیدن و .. . با استفاده از انگشت <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">حلقه</span> (ضعیف ترین انگشت دست) را آغشته به کرم دور چشم کنید. به آرامی‌کرم را با ضربات آرام حدود یک سانت پایین تر چشم بزنید از گوشه داخلی به سمت گوشه بیرونی. کرم چشم خودش پخش میشود پس نزدیک خط مژه نزنید که به چشمتان برود.دور چشم را نمالید بلکه ضربه بزنید تا زمانی که کرم کاملا جذب شود.</div></span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/talk3-face-cream.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-3609.jpg" alt="[عکس: ar4-3609.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">هدف از کرم زدن این است که نواحی که خشک تر هستند یا برفرض قرمزی دارند، پوسته پوسته شدند رو تشخیص دهید بخصوص در اطراف بینی و چانه. لزومی‌ندارد با کل پوست صورت یکسان برخورد کنید.<br />
<br />
از کرم روزی که استفاده می کنید کمی‌به انگشتتان بزنید و بین انگشتان دستتان کمی‌آن را گرم کنید این کار بسیار مهم و مفید است چون باعث میشود مواد داخل کرم به دمای بدن شما برسد و کرم بهتر جذب پوستتان شود.</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
ابتدا قسمت‌های آسیب دیده و خشک تر را با استفاده از سر انگشتانتان کرم بزنید و از حرکات دورانی استفاده کنید.سپس کمی‌ دیگر کرم بین انگشتانتان گرم کنید و روی گونه‌ها را از پایین به بالا و با حرکات جارو مانند بمالید دقت کنید اصلا پوستتان را نکشید و حرکات بالا به پایین نداشته باشید همیشه دقت کنید که حرکات دستتان باید خلاف جهت شل شدن پوست باشد.</div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">
پیشانی را هم با حرکات دورانی خیلی نرم و ملایم کرم بزنید.بعد به آرامی‌روی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">گردن</span>	 و و سر<span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">سینه</span>	‌ها را کرم بزنید. و اگر به پهلو همیشه میخوابید و صبح روی <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">سینه</span>	 تان رد و چین میوفتد حتما به آنجا هم کرم بزنید چون بعدها تبدیل به چروک می‌شوند.<br />
<br />
برای چشم‌ها هم کرم دور چشم استفاده کنید. زیرا پوست اطراف چشم نازکتر است و درعین حال حرکات زیادی دارد به دلیل خندیدن و .. . با استفاده از انگشت <span style="color: #ff0000;" class="mycode_color">حلقه</span> (ضعیف ترین انگشت دست) را آغشته به کرم دور چشم کنید. به آرامی‌کرم را با ضربات آرام حدود یک سانت پایین تر چشم بزنید از گوشه داخلی به سمت گوشه بیرونی. کرم چشم خودش پخش میشود پس نزدیک خط مژه نزنید که به چشمتان برود.دور چشم را نمالید بلکه ضربه بزنید تا زمانی که کرم کاملا جذب شود.</div></span></span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[چه مدل ابرويي به چه صورتي مي‌آيد؟]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%8A%D9%8A-%D8%A8%D9%87-%DA%86%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%8A%E2%80%8C%D8%A2%D9%8A%D8%AF%D8%9F</link>
			<pubDate>Fri, 30 Oct 2015 09:32:44 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%8A%D9%8A-%D8%A8%D9%87-%DA%86%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%8A%E2%80%8C%D8%A2%D9%8A%D8%AF%D8%9F</guid>
			<description><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4733.jpg" alt="[عکس: ar4-4733.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="font-size: x-small;" class="mycode_size"><span style="color: #ff6600;" class="mycode_color">زيبا ساختن ابروها مي‌تواند تغيير شگفت‌انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند</span></span></div></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"> </div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">شايد تا به‌‌حال به اين مساله توجه نكرده باشيد ولي زيبا ساختن ابروها مي‌تواند تغيير شگفت‌انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند. ابروان شما مانند قابي براي چشمان شما هستند. اغراق نيست اگر بگوييم كه شكل ابرو مي‌تواند به ظاهر شما جلوه دهد يا جلوه آن را از بين ببرد. اگر ابروي شما به فرم صورت‌تان نخورد، فرم صورت به هم خورده و شكل آن تغيير مي‌كند. پس نخستين قدم اين است كه فرم چهره خود را بشناسيد و بعد مدل ابروي‌تان را انتخاب كنيد.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی كشيده داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4734.jpg" alt="[عکس: ar4-4734.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">صورت‌هاي كشيده، اجزاي باريكي دارند. در اين مورد خيلي مهم است كه دم ابروی‌تان آنقدر كشيده باشد تا كاملا چپ تا راست فضا را پر كند. بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي كشيده، ابروي صاف و افقي است كه باعث مي‌شود چشم‌ها در يك راستا به نظر آيند و ظاهر چهره را بيضي‌تر نشان دهد. پيشنهاد مي‌كنيم دم ابرو تا گوشه چشم كشيده شود. در صورت‌هاي كشيده، بايد تا حد امكان طول ابرو را افزايش بدهيد. پس وقتي مي‌خواهيد دم ابروی‌تان را فرم دهيد حواس‌تان باشد. از طرفي اگر بيش از اندازه هم دراز شود، صورت‌تان پژمرده به نظر خواهد رسيد! بدترين فرم ابرو براي صورت‌هاي كشيده هم، ابروي زاويه‌دار با ارتفاعي بلند و دمي كوتاه است كه حالت درازي صورت را افزايش مي‌دهد پس ابروهاي‌تان را طوري درست نكنيد كه صورت‌تان درازتر به نظر برسد.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی گرد داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4735.jpg" alt="[عکس: ar4-4735.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">اگر صورتي گرد داشته و هميشه با مدل ابروهاي‌تان مشكل داريد، بايد بگوييم كه بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي شما، ابروي زاويه‌دار با ارتفاعي بلند و دمي كوتاه است. اين فرم ابرو باعث مي‌شود گردي صورت‌تان پنهان شود و صورت‌تان بلندتر و باريك‌تر به نظر برسد اما زاويه ابروان خود را زياد شيب ندهيد، چراكه توجه را به گردي صورت‌تان جلب مي‌كند. بدترين فرم ابرو براي صورت‌هاي گرد، فرم ابروي گرد است چرا كه باعث مي‌شود صورت گردتر به نظر برسد. از آنجايي كه صورت‌هاي گرد چارچوب مشخصي ندارند، يك ابروي زاويه‌دار زيبا مي‌تواند خودنمايي كند و چارچوبي براي اسكلت صورت‌تان تعريف كند. يعني همان چيزي كه در صورت‌هاي گرد پيدا نمي‌شود.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی مربعي داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4736.jpg" alt="[عکس: ar4-4736.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">اگر جز‌و افرادي هستيد كه صورت‌هاي چهارگوش يا مربعي داريد و بيش از همه زاويه‌های صورت شما به چشم مي‌آيد، پس ابرويي با قوسي ملايم اما كامل، راه‌حل شماست. بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي شما، ابروي زاويه‌دار و منحني با قوس تيز است. با اين فرم ابرو، محور توجه از فك چهارگوش شما منحرف مي‌شود و چهره به حالت متعادل درمي‌آيد. بدترين فرم ابرو براي شماهايي كه صورت‌هايی مربع‌شکل داريد، ابروي نازك و گرد است كه با اين فرم ابرو چون چهره چهارگوش به حالت تعادل درنمي‌آيد. در عين حال از ابرويي با قوس زياد هم دوري كنيد.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی چندضلعي داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4737.jpg" alt="[عکس: ar4-4737.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">اگر صورت چندضــلعي داريد، بهترين فرم ابرو، ابروي زاويه‌دار يا ابروي منحني قوس‌دار است. با اين مدل ابرو استخوان‌هاي پهن گونه‌ها و شقيقه‌هاي‌تان باريك جلوه مي‌دهد. ابروي گرد انتخاب ديگري براي اين مدل صورت است زيرا به اين چهره زاويه‌دار حالت ملايم‌تري مي‌دهد. توصيه ما به شما اين است كه اگر صورت چند ضلعي داريد، به هيچ عنوان ابروهاي‌تان را صاف نكنيد زيرا باعث مي‌شود فرم صورت شما كوتاه‌تر به نظر برسد. اين فرم ابرو موجب جلب‌توجه ديگران به پهناي صورت مي‌شود و در نتيجه ظاهر صورت پهن را پهن‌تر نشان مي‌دهد.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی بيضي شکل داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4738.jpg" alt="[عکس: ar4-4738.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">براي شما خانم‌هايي كه فرم صورت‌تان بيضي‌شکل است، هر فرم ابرويي كه خصوصيات چهره‌تان را بيشتر نشان دهد، مناسب شماست. اين خطاي بزرگي است كه ابرو بايد داراي ارتفاع زيادي باشد و به چهره حالت تعجب يا عصبانيت دائم بدهد. به‌طور كلي ابروي كلاسيك و متعادلي كه براي همه ما شناخته شده است، به اين شكل صورت بهتر مي‌نشيند.<br />
اگر شما جزو افرادی هستید که فرم صورت تان بیضی است به شما تبریک می گوییم چون می‌توانید ابروهای‌تان را به هر حالتی که دوست دارید، فرم دهید.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی قلبي شكل داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4739.jpg" alt="[عکس: ar4-4739.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">اگرچه در حال حاضر ابروي پهن و برجسته مد است، اما قطعا صورت‌هايی به شكل قلب از اين مد، خودداري كنند! كساني كه صورت قلبي‌شكل يا شکل گلابي‌ وارونه دارند، بهتر است ابروي گرد را انتخاب كنند تا مقداري تيزي چانه را ملايم‌تر كند. از آنجايي كه خط فك در اين صورت‌ها جمع و جور‌تر از بالاي صورت است، خيلي مهم است كه ابروهاي‌تان به خوبي آراسته شده و فوق‌العاده مرتب باشد. اشتباه نكنيد! ابروي نازك اصلا مورد بحث ما نيست. چيزي كه دنبالش هستيم شكلي كنترل شده است كه نه انبوه و نه ضخيم باشد. ابروي تو پر در نيمكره بالايي صورت، به خدمت گرفته مي‌شود تا فك كوچك شما در نيمكره پاييني را تعديل كند. بدترين فرم ابرو براي اين مدل صورت‌ها ابروي صاف و افقي است كه براي خنثي كردن قسمت چانه موثر نيست و تيزي چانه را از بين نمي‌برد. اين فرم نامناسب ابرو تمام تعادل صورت‌تان را به هم خواهد زد.<br />
<span style="color: #808080;" class="mycode_color">منبع:مجله زندگی ایده آل</span></div></span></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4733.jpg" alt="[عکس: ar4-4733.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="font-size: x-small;" class="mycode_size"><span style="color: #ff6600;" class="mycode_color">زيبا ساختن ابروها مي‌تواند تغيير شگفت‌انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند</span></span></div></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align"> </div></span></span><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">شايد تا به‌‌حال به اين مساله توجه نكرده باشيد ولي زيبا ساختن ابروها مي‌تواند تغيير شگفت‌انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند. ابروان شما مانند قابي براي چشمان شما هستند. اغراق نيست اگر بگوييم كه شكل ابرو مي‌تواند به ظاهر شما جلوه دهد يا جلوه آن را از بين ببرد. اگر ابروي شما به فرم صورت‌تان نخورد، فرم صورت به هم خورده و شكل آن تغيير مي‌كند. پس نخستين قدم اين است كه فرم چهره خود را بشناسيد و بعد مدل ابروي‌تان را انتخاب كنيد.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی كشيده داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4734.jpg" alt="[عکس: ar4-4734.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">صورت‌هاي كشيده، اجزاي باريكي دارند. در اين مورد خيلي مهم است كه دم ابروی‌تان آنقدر كشيده باشد تا كاملا چپ تا راست فضا را پر كند. بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي كشيده، ابروي صاف و افقي است كه باعث مي‌شود چشم‌ها در يك راستا به نظر آيند و ظاهر چهره را بيضي‌تر نشان دهد. پيشنهاد مي‌كنيم دم ابرو تا گوشه چشم كشيده شود. در صورت‌هاي كشيده، بايد تا حد امكان طول ابرو را افزايش بدهيد. پس وقتي مي‌خواهيد دم ابروی‌تان را فرم دهيد حواس‌تان باشد. از طرفي اگر بيش از اندازه هم دراز شود، صورت‌تان پژمرده به نظر خواهد رسيد! بدترين فرم ابرو براي صورت‌هاي كشيده هم، ابروي زاويه‌دار با ارتفاعي بلند و دمي كوتاه است كه حالت درازي صورت را افزايش مي‌دهد پس ابروهاي‌تان را طوري درست نكنيد كه صورت‌تان درازتر به نظر برسد.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی گرد داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4735.jpg" alt="[عکس: ar4-4735.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">اگر صورتي گرد داشته و هميشه با مدل ابروهاي‌تان مشكل داريد، بايد بگوييم كه بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي شما، ابروي زاويه‌دار با ارتفاعي بلند و دمي كوتاه است. اين فرم ابرو باعث مي‌شود گردي صورت‌تان پنهان شود و صورت‌تان بلندتر و باريك‌تر به نظر برسد اما زاويه ابروان خود را زياد شيب ندهيد، چراكه توجه را به گردي صورت‌تان جلب مي‌كند. بدترين فرم ابرو براي صورت‌هاي گرد، فرم ابروي گرد است چرا كه باعث مي‌شود صورت گردتر به نظر برسد. از آنجايي كه صورت‌هاي گرد چارچوب مشخصي ندارند، يك ابروي زاويه‌دار زيبا مي‌تواند خودنمايي كند و چارچوبي براي اسكلت صورت‌تان تعريف كند. يعني همان چيزي كه در صورت‌هاي گرد پيدا نمي‌شود.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی مربعي داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4736.jpg" alt="[عکس: ar4-4736.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">اگر جز‌و افرادي هستيد كه صورت‌هاي چهارگوش يا مربعي داريد و بيش از همه زاويه‌های صورت شما به چشم مي‌آيد، پس ابرويي با قوسي ملايم اما كامل، راه‌حل شماست. بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي شما، ابروي زاويه‌دار و منحني با قوس تيز است. با اين فرم ابرو، محور توجه از فك چهارگوش شما منحرف مي‌شود و چهره به حالت متعادل درمي‌آيد. بدترين فرم ابرو براي شماهايي كه صورت‌هايی مربع‌شکل داريد، ابروي نازك و گرد است كه با اين فرم ابرو چون چهره چهارگوش به حالت تعادل درنمي‌آيد. در عين حال از ابرويي با قوس زياد هم دوري كنيد.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی چندضلعي داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4737.jpg" alt="[عکس: ar4-4737.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">اگر صورت چندضــلعي داريد، بهترين فرم ابرو، ابروي زاويه‌دار يا ابروي منحني قوس‌دار است. با اين مدل ابرو استخوان‌هاي پهن گونه‌ها و شقيقه‌هاي‌تان باريك جلوه مي‌دهد. ابروي گرد انتخاب ديگري براي اين مدل صورت است زيرا به اين چهره زاويه‌دار حالت ملايم‌تري مي‌دهد. توصيه ما به شما اين است كه اگر صورت چند ضلعي داريد، به هيچ عنوان ابروهاي‌تان را صاف نكنيد زيرا باعث مي‌شود فرم صورت شما كوتاه‌تر به نظر برسد. اين فرم ابرو موجب جلب‌توجه ديگران به پهناي صورت مي‌شود و در نتيجه ظاهر صورت پهن را پهن‌تر نشان مي‌دهد.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی بيضي شکل داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4738.jpg" alt="[عکس: ar4-4738.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">براي شما خانم‌هايي كه فرم صورت‌تان بيضي‌شکل است، هر فرم ابرويي كه خصوصيات چهره‌تان را بيشتر نشان دهد، مناسب شماست. اين خطاي بزرگي است كه ابرو بايد داراي ارتفاع زيادي باشد و به چهره حالت تعجب يا عصبانيت دائم بدهد. به‌طور كلي ابروي كلاسيك و متعادلي كه براي همه ما شناخته شده است، به اين شكل صورت بهتر مي‌نشيند.<br />
اگر شما جزو افرادی هستید که فرم صورت تان بیضی است به شما تبریک می گوییم چون می‌توانید ابروهای‌تان را به هر حالتی که دوست دارید، فرم دهید.<br />
<br />
<span style="color: #800080;" class="mycode_color"><span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">اگر صورتی قلبي شكل داريد...</span></span></div></span></span><div style="text-align: CENTER;" class="mycode_align"><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><a href="http://www.beytoote.com/attire/face-attire/what4-face-honor.html" target="_blank" class="mycode_url"><img src="http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-4739.jpg" alt="[عکس: ar4-4739.jpg]" class="mycode_img" /></a></span></span></div><span style="color: #1f1f1f;" class="mycode_color"><span style="font-family: tahoma;" class="mycode_font"><div style="text-align: JUSTIFY;" class="mycode_align">اگرچه در حال حاضر ابروي پهن و برجسته مد است، اما قطعا صورت‌هايی به شكل قلب از اين مد، خودداري كنند! كساني كه صورت قلبي‌شكل يا شکل گلابي‌ وارونه دارند، بهتر است ابروي گرد را انتخاب كنند تا مقداري تيزي چانه را ملايم‌تر كند. از آنجايي كه خط فك در اين صورت‌ها جمع و جور‌تر از بالاي صورت است، خيلي مهم است كه ابروهاي‌تان به خوبي آراسته شده و فوق‌العاده مرتب باشد. اشتباه نكنيد! ابروي نازك اصلا مورد بحث ما نيست. چيزي كه دنبالش هستيم شكلي كنترل شده است كه نه انبوه و نه ضخيم باشد. ابروي تو پر در نيمكره بالايي صورت، به خدمت گرفته مي‌شود تا فك كوچك شما در نيمكره پاييني را تعديل كند. بدترين فرم ابرو براي اين مدل صورت‌ها ابروي صاف و افقي است كه براي خنثي كردن قسمت چانه موثر نيست و تيزي چانه را از بين نمي‌برد. اين فرم نامناسب ابرو تمام تعادل صورت‌تان را به هم خواهد زد.<br />
<span style="color: #808080;" class="mycode_color">منبع:مجله زندگی ایده آل</span></div></span></span>]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[رژ لب های خود را ماندگار کنید]]></title>
			<link>http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%B1%DA%98-%D9%84%D8%A8-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF</link>
			<pubDate>Thu, 06 Aug 2015 22:08:23 +0000</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://forum.iranroman.com/Thread-%D8%B1%DA%98-%D9%84%D8%A8-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF</guid>
			<description><![CDATA[با روش های زیر رژ لب های خود را ماندگار کنید,بدیهی است این گونه مشکلات در آرایش صورت باعث می‌شود، روش‌های کاربردی برای رفع آن ارائه شود.<br />
 <br />
در این‌جا من با هنرمند و آرایشگر معروف Tina Turnbow که آرایش کسانی همچون Claire Danes، Keri Russell و Mary Louise Parker را در کارنامه‌ی خود دارد، مشورت می‌کنم.<br />
 <br />
اگر شما هم با مشکل ماندگار نبودن رژ لب روی لب های خود دچار هستید و رژ لب های تان روی لب تان چروک و پراکنده می شود با ما همراه شوید.<br />
 <br />
در ادامه پیشنهادهای او برای ماندگاری رژ لب تیره بر روی لب‌ آمده است، و شما در هر سنی که هستید، می‌توانید آن‌ها به کار ببرید.<br />
 <br />
خط لب دوست شماست :<br />
نه فقط به عنوان اولین گام – Turnbow معمولاً برای آرایش مشتری‌هایش از خط لب استفاده می‌کند و از رژ لب‌های معمول صرف‌نظر می‌کند. او می‌گوید: “من دوست دارم محدوده‌ی لب‌ها را با خط لب شکل بدهم و درون این محدوده را نیز با خط لب پر کنم.<br />
 <br />
شما به دلیل کیفیت رژ لب نمی‌توانید با آن دور لب‌ها را به خوبی رسم کنید.<br />
 <br />
در صورتی که با رژ لب این کار را انجام دهید نتیجه  آن نامرتب‌تر از یک خط خواهد شد. خط لب کمی خشک‌تر است، بنابراین بر روی لب جا‌به‌جا نمی‌شود. بر عکس رژ لب به دلیل دارا بودن ساختار مرطوب‌تر، جابه‌جا می‌شود.”<br />
 <br />
در صورتی که می‌خواهید کمی مرتب‌تر به نظر برسد، Turnbowپیشنهاد می‌کند مقداری رژ لب معمولی بر روی خط لب‌ها بکشید. البته دقت کنید فقط در وسط لب‌ها این کار را انجام دهید و از کشیدن رژ لب در حاشیه‌ی لب‌ها خودداری کنید.<br />
 <br />
در صورتی که واقعاً به رژ لب‌های معمول علاقه‌مندید از خط لب به عنوان پایه (اطراف لب‌ها) استفاده کنید و سپس از یک رژ لب با ترکیب دارای ماندگاری بالا استفاده کنید. این گونه رژها خشک‌تر هستند و امکان خونریزی را نیز کاهش می‌دهند.<br />
 <br />
علاوه بر این می‌توانید از خط لب صرف‌نظر کرده و از رژ لب فقط در وسط لب‌ها استفاده کنید.<br />
 <br />
نیروی پودر:<br />
در صورتی که می‌خواهید مطمئن شوید رنگ لب‌های شما بعد از مدتی تا نزدیکی سوراخ‌های بینی‌تان نمی‌رود، در آخرین مرحله روی لب‌های خود پودر بمالید. Turnbow می‌گوید:<br />
 <br />
“می‌توانید یک دستمال در اطراف لب‌هایتان بگذارید و مقداری پودر شفاف روی لب‌‎هایتان بپاشید. همچنین می‌توانید از پودرهای فشرده استفاده کنید و روی لب‌های خود بمالید. برای استفاده از پودر در دور لب‌ها می‌توانید از قلم مو استفاده کنید”.<br />
 <br />
مراقبت از پوست خود را دست کم نگیرید :<br />
علاوه بر مرطوب نگه داشتن لب‌های خود به وسیله‌ی نوشیدن مقدار زیاد آب، فرموش نکنید برای پوست اطراف لب‌‎های خود از همان محصولاتی که برای بقیه‌ی صورتتان استفاده می‌کنید، استفاده کنید.<br />
 <br />
Turnbow می‌گوید: “مرطوب‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌ها باید در اطراف لب نیز استفاده شود. من فکر می‌کنم بیش‌تر مردم این کار را انجام نمی‌دهند و این قسمت‌ها را فراموش می‌کنند”. (این نکته‌ی بسیار خوبی بود. چون من متوجه شدم که من نیز اطراف لب‌هایم را فراموش می‌کنم)<br />
 <br />
 <br />
منبع:سیمرغ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[با روش های زیر رژ لب های خود را ماندگار کنید,بدیهی است این گونه مشکلات در آرایش صورت باعث می‌شود، روش‌های کاربردی برای رفع آن ارائه شود.<br />
 <br />
در این‌جا من با هنرمند و آرایشگر معروف Tina Turnbow که آرایش کسانی همچون Claire Danes، Keri Russell و Mary Louise Parker را در کارنامه‌ی خود دارد، مشورت می‌کنم.<br />
 <br />
اگر شما هم با مشکل ماندگار نبودن رژ لب روی لب های خود دچار هستید و رژ لب های تان روی لب تان چروک و پراکنده می شود با ما همراه شوید.<br />
 <br />
در ادامه پیشنهادهای او برای ماندگاری رژ لب تیره بر روی لب‌ آمده است، و شما در هر سنی که هستید، می‌توانید آن‌ها به کار ببرید.<br />
 <br />
خط لب دوست شماست :<br />
نه فقط به عنوان اولین گام – Turnbow معمولاً برای آرایش مشتری‌هایش از خط لب استفاده می‌کند و از رژ لب‌های معمول صرف‌نظر می‌کند. او می‌گوید: “من دوست دارم محدوده‌ی لب‌ها را با خط لب شکل بدهم و درون این محدوده را نیز با خط لب پر کنم.<br />
 <br />
شما به دلیل کیفیت رژ لب نمی‌توانید با آن دور لب‌ها را به خوبی رسم کنید.<br />
 <br />
در صورتی که با رژ لب این کار را انجام دهید نتیجه  آن نامرتب‌تر از یک خط خواهد شد. خط لب کمی خشک‌تر است، بنابراین بر روی لب جا‌به‌جا نمی‌شود. بر عکس رژ لب به دلیل دارا بودن ساختار مرطوب‌تر، جابه‌جا می‌شود.”<br />
 <br />
در صورتی که می‌خواهید کمی مرتب‌تر به نظر برسد، Turnbowپیشنهاد می‌کند مقداری رژ لب معمولی بر روی خط لب‌ها بکشید. البته دقت کنید فقط در وسط لب‌ها این کار را انجام دهید و از کشیدن رژ لب در حاشیه‌ی لب‌ها خودداری کنید.<br />
 <br />
در صورتی که واقعاً به رژ لب‌های معمول علاقه‌مندید از خط لب به عنوان پایه (اطراف لب‌ها) استفاده کنید و سپس از یک رژ لب با ترکیب دارای ماندگاری بالا استفاده کنید. این گونه رژها خشک‌تر هستند و امکان خونریزی را نیز کاهش می‌دهند.<br />
 <br />
علاوه بر این می‌توانید از خط لب صرف‌نظر کرده و از رژ لب فقط در وسط لب‌ها استفاده کنید.<br />
 <br />
نیروی پودر:<br />
در صورتی که می‌خواهید مطمئن شوید رنگ لب‌های شما بعد از مدتی تا نزدیکی سوراخ‌های بینی‌تان نمی‌رود، در آخرین مرحله روی لب‌های خود پودر بمالید. Turnbow می‌گوید:<br />
 <br />
“می‌توانید یک دستمال در اطراف لب‌هایتان بگذارید و مقداری پودر شفاف روی لب‌‎هایتان بپاشید. همچنین می‌توانید از پودرهای فشرده استفاده کنید و روی لب‌های خود بمالید. برای استفاده از پودر در دور لب‌ها می‌توانید از قلم مو استفاده کنید”.<br />
 <br />
مراقبت از پوست خود را دست کم نگیرید :<br />
علاوه بر مرطوب نگه داشتن لب‌های خود به وسیله‌ی نوشیدن مقدار زیاد آب، فرموش نکنید برای پوست اطراف لب‌‎های خود از همان محصولاتی که برای بقیه‌ی صورتتان استفاده می‌کنید، استفاده کنید.<br />
 <br />
Turnbow می‌گوید: “مرطوب‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌ها باید در اطراف لب نیز استفاده شود. من فکر می‌کنم بیش‌تر مردم این کار را انجام نمی‌دهند و این قسمت‌ها را فراموش می‌کنند”. (این نکته‌ی بسیار خوبی بود. چون من متوجه شدم که من نیز اطراف لب‌هایم را فراموش می‌کنم)<br />
 <br />
 <br />
منبع:سیمرغ]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
</rss>