۲۹-۰۴-۹۴، ۰۱:۴۱ ق.ظ
اسفناج را باید همینطوری خالی بخورید.ازبسکه خاصیت دارد و مفید است. البته اگر اهل خامخواری نیستید بهترین پیشنهاد برای یک غذای سریع، کوکو اسفناج بدون تخممرغ است.
مواد لازم:
500 گرم اسفناج، 3 عددسیبزمینی، 100 گرم پنیر موزارلا، بهاندازه لازم نمک و فلفل .
طرز تهیه:
1. اسفناج را بشویید و خردکنید.
2. حالا سیبزمینیها را حلقهحلقه برش دهید و سپس آنها راسرخکنید.
3. اسفناج را با پنیر رنده شده و نمک و فلفل مخلوطکنید.
4. سیبزمینیها را درون ظرف بچینید.
5. حالا اسفناج را روی سیبزمینیها بریزید و به مدت 8 دقیقه داخل فر بادمای180 درجه سانتیگراد بگذارید.