۱۳-۱۲-۹۶، ۰۵:۲۸ ب.ظ
مجله سیب سبز: بارها پیش آمده در موقعیتی قرار گرفتهایم که فکر کردیم کاش حرکات رزمی بلد بودیم تا بتوانیم از خودمان دفاع کنیم، به خصوص در مقابل یک مرد متعرض. برای همه خانمها این امکان وجود ندارد تا بتوانند در کلاسهای رزمی شرکت کنند اما ما میخواهیم در این مطلب چند حرکت به شما آموزش دهیم تا با تمرین کردن آنها بتوانیم تا حدی از خودمان دفاع کنیم، به همین دلیل سراغ آقای رضا آذوق که در ایران و در چند کشور دیگر آموزش حرکات رزمی میدهند رفتیم تا با کمک وي و دخترش خانم ندا آذوق چند حرکت رزمی دفاع شخصی را یاد بگیریم.
در این تصاویر به همراه استاد رضا آذوق، رئیس سبک کیوکوشین کاراته تزوکا در ایران و خاورمیانه و دخترش مونا آذوق چند موقعیت شبیهسازی شده را بررسي ميكنيم که در آن یک شخص به شما حمله میکند و این تصاویر به شما میگوید چگونه در آن لحظه از خودتان دفاع کنید. قدم به قدم تصاویر را دنبال کنید تا آموزش ببینید
از یهـ جاییـ بهـ بعدـ اگر نریـ خـــــری !