اسرار سالم و زیبا نگه داشتن موها

[نويد]

دکتر سلام-همه

ما

به دنبال

بهترین

موها هستیم
، اما هنوز هم بسیاری ازما نمی دانیم چگونه موهای بهتر و سالمتری داشته باشیم.
مثلا می خواهیم موهای فر را صاف

کنیم به ان گرما می دهیم و همین گرما برای موها زیان دارد
،

تغییر نوع

یا

بافت،

یا

تغییر رنگ

مو
به موها آسیب جدی وارد میکند

صدها

محصول برای مراقبت از مو وجود دارد
، اما آیا آنها کار ساز هستند
ا
؟
در اینجا

اسرار

داشتن موهای سالم را در 6 مرحله توضیح میدهیم:

رژیم غذایی غنی از

ماهی

و آجیل

برای

موها

روغن ماهی و

آجیل

منبع

بسیار خوبی از پروتئین

و



اسیدهای چرب امگا 3

است که

پوست سر
را
سالم نگه می دارد
.
مواد مغذی موجود در

سبزیجات برگ دار
، حبوبات،
و هویج

برای

موها مفید

هستند
.
رژیم های غذایی سرشار

مواد مغذی
باشد.

آب ولرم

درخشش

پوست را حفظ میکند

شستن مو

ها با

آب گرم
روغن

مو را از بین می برد
که

به طور طبیعی
،
درخشانی مو از بین می رود
.
این

به آن معنا نیست

که با
آب سرد

برای

براق شدن موها استفاده کنید.

با استفاده از

آب ولرم



کوتیکول

مو

بسته می شود

پروتیئنه کردن موها برای جلوگیری از موخوره

رنگ مو

و به

لایه خارجی

موها بسیار آسیب می زند
.
این کار منجر به

موخوره شدن موها می شود

استفاده از
محصولات با


کاندیشنر پروتیین



از مو خوره پیشگیری میکند
.

تغییر رنگ
به موها آسیب شدید می زند

تغییر رنگ

شدید

مو

را

در معرض

آسیب

قرار می دهد.

روشن کردن

مو،

شکسته شدن

رنگدانه

طبیعی

مو
.
موها را خشک میکند

.
در نتیجه موها

آسیب می بیند
.

روغن
در درمان

شوره سر

بی اثر است


تحقیقات

ثابت کرده است که

شوره سر

توسط

یک فرآیند

التهاب

پوست سر

را تحت تاثیر قرار میدهد
،
.

ماساژ

روغن

به

پوست سر

می تواند

التهاب

را بدتر کند

و

شوره سر افزایش پیدا کند
.
استفاده از

شامپو

تنها

دارو

برای درمان

شوره سر است
.

موهای شما

توسط

نور خورشید

آسیب می بیند


آفتاب

به
پوست
و

مو

صدمه می زند
.
قرار گرفتن در معرض

آفتاب

شدید

می تواند
باعث
خشک
شدن
موها می شود
، به خصوص
اگر
به
تازگی
رنگ

شده است.

با استفاده از

اسپری مو

با حفاظت

SPF

می توانید از آسیب موهای جلوگیری کنید یا موقعیکه در معرض نور آفتاب قرار میگیرید روسری سرتان کنید