۰۲-۰۹-۹۲، ۰۲:۴۳ ب.ظ
برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده كن
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious.jpg)
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-2.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-2.jpg)
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نكنید
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-3.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-3.jpg)
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری كنید.
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-4.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-4.jpg)
مصرف چای روزانه را كم كنید
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-5.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-5.jpg)
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی كم كنید
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-6.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-6.jpg)
در صبح آب بیشتر و در شب آب كمتر بنوشید.
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-7.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-7.jpg)
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری كنید
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-8.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-8.jpg)
از سمعكهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نكنید.
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-9.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-9.jpg)
بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-10.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-10.jpg)
بعد از خوردن دارو فورا به خواب نروید.
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-11.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-11.jpg)
زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی ه گوشی منتشر می كند 1000 برابر است.
![[عکس: Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-12.jpg]](http://www.irannaz.info/images/2013/10/3/Keep-in-mind-the-following-tips-to-get-serious-12.jpg)
لطفا" این موارد را به هركسی كه نگران سلامتی او هستید بفرستید
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نكنید
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری كنید.
مصرف چای روزانه را كم كنید
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی كم كنید
در صبح آب بیشتر و در شب آب كمتر بنوشید.
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری كنید
از سمعكهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نكنید.
بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است
بعد از خوردن دارو فورا به خواب نروید.
زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی ه گوشی منتشر می كند 1000 برابر است.
لطفا" این موارد را به هركسی كه نگران سلامتی او هستید بفرستید
In my heart, an ice flower has sprouted