برای زیبایی پوست این دو خوراکی را بخورید!

[SilentCity]

زیبایی و سلامت پوست از دغدغه های مهم بیشتر مردم به خصوص خانم ها است. با رعایت چندین نکات و خوردن برخی خوراکی ها می توان سلامت و زیبایی پوست را بهبود بخشید.

“سویا برای مراقبت از پوست”
طبق مطالعات محققان استرالیایی سویا زیبایی ظاهری پوست را بهبود بخشیده و از آن محافظت می نماید. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از سویا به صورت موضعی و یا به عنوان مکمل خوراکی ، موجب محافظت پوست و حتی ترمیم آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید می شود. همچنین مشخص شده است که سویا در بهبود ساختار و استحکام پوست نیز نقش دارد.

“به جای قهوه ، کاکائو بخورید”
یک نوشیدنی ضد چروک پوست را به شما معرفی می کنیم. محققان معتقدند که کاکائو با دارا بودن مقادیر بسیار بالایی از ۲ آنتی اکسیدان مهم (اپی کاتچین و کاتچین) از پوست در برابر صدمات آفتاب محافظت نموده، جریان خون در بافت پوست را بهبود بخشیده، به آب رسانی پوست کمک کرده و موجب نرمی پوست می شود.