امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تاثیر ضربات دست برای دفاع از خود در ورزشهای رزمی
#1

[عکس: zarbe-dast.png]

من ضربات متوالی و مکرر بوکس را مناسب دفاع از خود نمی دانم. طبیعی است که یک بوکسور با تجربه براحتی میتواند از آنها استفاده کند و البته مشت زدن برای یک فرد چهار شانه و هیکل دار و



قوی کار بسیار ساده ای است ولی هنگامی که یک فرد کوچک اندام در مقابل یک فرد هیکل دار از خود دفاع می کند شانس استفاده از چنین حرکاتی را ندارد. اگر با ضربات بوکس آشنایی دارید و براحتی از آنها استفاده کنید می توانید آنها را در جهت مناسب با سایر تکنیکهای دفاع از خود ترکیب کنید زیرا صورت را کنار کشیدن از ضربه ای که به طرف آن هدف گرفته شده است تقریبا بطور اتوماتیک انجام می شود. مشت می تواند بعنوان یک حمله دروغی عمل کند و یا بطرف صورت هدف گرفته شده و سبب ایجاد درد و تشویش در حریف گردد. تلاش در مشت زدن به بدن یک فرد سنگین وزن و بلند قامت موثر واقع نمی گردد
آمدن ' بودن ' شدن ' رفتن
پاسخ
سپاس شده توسط:


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  حرکت پلانک چیست و برای تقویت ماهیچه‌های [color=#ff0000]شکم[/color] چه فوایدی دارد؟ minaa 0 951 ۲۸-۰۴-۰، ۰۲:۰۸ ب.ظ
آخرین ارسال: minaa
  بهترین ورزش‌های خانگی برای تقویت پا و چربی‌سوزی بدون نیاز به تجهیزات minaa 2 635 ۱۲-۰۴-۰، ۱۲:۳۳ ق.ظ
آخرین ارسال: دخترشب
  ورزش های مناسب برای رفع گودی [color=#ff0000]کمر[/color] + عکس minaa 1 201 ۰۵-۰۵-۹۸، ۰۱:۰۰ ق.ظ
آخرین ارسال: minaa

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان