امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تست روانشناسی برای شناسایی میزان استرس + راه درمان
#1
اين افراد تمايل وافري به كسب موفقيت بيشتر دارند و نود درصد از حمله هاي قلبي در آنها ديده ميشود. با اين تست ميتوانيد وجود اين نوع شخصيت

گفته ها و نکته ها این افکار الهام بخش شما را برای انجام کار صیقل میدهند. در اینجا نقل قول هایی را انتخاب کرده ایم که میبینید:

آیا شما مستعد استرس هستید؟

اين افراد تمايل وافري به كسب موفقيت بيشتر دارند و نود درصد از حمله هاي قلبي در آنها ديده ميشود. آيا شما هم از اين دسته ايد؟ با اين تست ميتوانيد وجود اين نوع شخصيت را در خود بررسي كنيد.
[عکس: a24.jpg]تست روانشناسی برای شناسایی میزان استرس + راه درمان
در اين جدول دو ستون از رفتارهاي متضاد وجود دارد. هر كدام از ما جايي در بازه ي بين اين صفات متضاد قرار داريم. عددي را كه بيانگر جاي شما در بازه صفت ذكر شده است، علامت بزنيد.

1- برايتان مهم نيست كه كاري را نيمه تمام رها كنيد. زماني كه كاري را شروع كنيد حتما آن را به اتمام ميرسانيد.

2- براي رسيدن به موقع به قرارهاي ملاقات عجله نداريد. هميشه به موقع سر قرارهايتان حاضر ميشويد.

3- اهل رقابت نيستيد. بسيار اهل رقابت هستيد.

4- شنونده خوبي هستيد. اجازه ميدهيد حرف طرف مقابلتان تمام شود. قبل از اين‌كه صحبت طرف مقابلتان تمام شود آن را حدس ميزنيد و بيان مي‌كنيد.

5- هيچوقت عجله نمي‌كنيد حتي زمانهايي كه تحت فشار يد. هميشه عجله داريد.

6- ميتوانيد آرام باشيد و منتظر بمانيد. تحمل انتظار را نداريد.

7- مقيد به چيزي نيستيد. سختگير و سخت‌كوشيد.

8- در يك زمان تنها يك كار انجام ميدهيد. تلاش مي‌كنيد كه هميشه چند كار را با هم و همزمان به انجام برسانيد.

9- آرام و شمرده صحبت مي‌كنيد. قوي و نيرومند صحبت مي‌كنيد.

10- سعي مي‌كنيد تا تنها رضايت طرف مقابلتان را جلب کنيد. سعي مي‌كنيد وقتي كار خوبي انجام ميدهيد همه شما را تاييد كنند.

11- كارهايتان را به آرامي انجام ميدهيد (خوردن- راه رفتن - ...) كارهايتان را تند و سريع انجام ميدهيد (خوردن- راه رفتن- ...)

12- شخصيت آرامي داريد. شخصيت تهاجمي داريد.

13- احساستان را به راحتي بروز ميدهيد. احساستان را درونتان نگه ميداريد.

14- تعداد زيادي علاقه مندي داريد. علاقه مندي هاي شخصي كمي داريد.

15- از شغلتان راضي هستيد. جاه طلبيد و ميخواهيد خيلي زود در كارتان پيشرفت كنيد.

16- هرگز مهلتي براي خود تعيين نميكنيد. هميشه براي كارهايتان مهلت تعيين شده داريد.

17- حس مي كنيد مسووليت هاي محدودي داريد. خودتان را در قبال همه چيز مسوول ميدانيد.

18- هيچوقت چيزي را با استفاده از اعداد نميسنجيد. هميشه كيفيت مسايل را با استفاده از اعداد ميسنجيد.

19- نسبت به كارتان جديت نداريد. نسبت به كارتان بسيار جديت داريد. (كاردر روزهاي تعطيل و بردن كارها و انجام آنها در منزل)

20- چندان دقيق نیستيد. بسيار دقيق هستيد (حواستان كاملا به همه جزئيات هست)

مجموع هر بخش:

مجموع همه ستونها را به دست آوريد.

اگر امتيازتان 110 يا بيشتر است شما جزو افراد داراي شخصيت A1 هستيد. اگر در اين دسته هستيد و حدود چهل سال داريد و سيـ ـگار هم مصرف مي‌كنيد, مستعد ابتلا به بيماريهاي قلبي هستيد.

اگر امتيازتان بين 80 تا 109 است شما جزو افراد داراي شخصيت A2 هستيد شما مستعد ابتلا به بيماريهاي قلبي هستيد ولي خطري كه شما را تهديد مي‌ك ِ ند به شدت افراد گروه A1 نيست.
[عکس: a25.jpg]تست روانشناسی برای شناسایی میزان استرس + راه درمان
گروه A به طور معمول هميشه استرس دارند و بيشتر افراد تا زماني كه استرس تبديل به بيماري با علايم مشخص نشود، متوجه آن نميشوند. رفتارهاي منسوب به گروه A معمولا در جامعه آموخته ميشوند و از طرف مردم پذيرفته تر هستند. آنها معمولا رفتارهاي مورد انتظار جامعه بخصوص در مراتب بالاي مديريتي هستند.

اگر شما جزو يكي از گروه هاي A1,A2 هستيد, براي كنترل استرس لازم است كه منطقي تر به نوع رفتار خود فكر و آنها را مديريت کنيد. ميتوانيد ذهنتان را بر اساس عكس العمل هاي آرامتر برنامه ريزي كنيد. فعال‌كردن اين مكانيزم در ذهن، يك روش علمي ضد استرس است كه سالهاي عمر شما را افزايش ميدهد. اگر امتيازتان بين 60 تا 79 است شما در گروه AB قرار گرفته ايد و مخلوطي از خصوصيات دو گروه A,B را در خودتان داريد. شما به مراتب از افراد گروهاي A2 A1, سالم تر هستيد اما بايد اين را بدانيد كه پتانسيل قرار گرفتن در گروه هاي A را داريد. پس بيشتر مراقب استرس هاي خود باشيد.
[عکس: a26.jpg]تست روانشناسی برای شناسایی میزان استرس + راه درمان
اگر امتيازتان 59 يا كمتر است شما در گروه B قرار داريد. 0 تا 29: گروهB1 و 30 تا 50: گروه B2 اگر جزو اين گروه ها هستيد به اندازه كافي با استرسهاي خود مقابله مي‌كنيد، كمترين عكس العمل ها را داريد وكمتر از ديگران دچار ريسك بيماريهاي قلبي هستيد.

اگر ميخواهيد از زاويه ديد ديگر افراد نيز شخصيت خود را بسنجيد ميتوانيد از يكي از دوستانتان بخواهيد كه تست را در مورد شما پاسخ دهد. با جمع امتيازات داده شده ميتوانيد نوع شخصيتتان را از نظر ديگران بسنجيد.
خنده بر لب میزنم تا کَــس نداند رازِ من
ورنه این دنیا که مـــا دیدیم ، خندیدن نداشت ...! 
پاسخ
سپاس شده توسط:


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  رنگ بندی لباس عید برای اطفال نويد 1 320 ۱۲-۱۲-۲، ۰۵:۲۰ ب.ظ
آخرین ارسال: علی1401
  تست شخصیت شناسی؛ چه کسی گلدان را شکست؟ صنم بانو 2 839 ۳۰-۰۲-۲، ۰۹:۳۸ ق.ظ
آخرین ارسال: صنم بانو
  تست شخصیت‌شناسی و روانشناسی با امتیاز صنم بانو 2 528 ۱۲-۰۸-۱، ۰۷:۱۶ ق.ظ
آخرین ارسال: صنم بانو

چه کسانی از این موضوع دیدن کرده اند
4 کاربر که از این موضوع دیدن کرده اند:
~ MoOn ~ (۱۴-۰۵-۹۴, ۰۱:۳۴ ب.ظ)، Ar.chly (۲۷-۱۰-۹۴, ۰۹:۱۵ ب.ظ)، forough (۱۴-۰۵-۹۴, ۰۱:۳۵ ب.ظ)، AviS_sAッ (۱۷-۱۱-۹۵, ۱۱:۰۵ ق.ظ)

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان