خانم‌ها بخوانند؛ بلایی که سیـ ـگار بر سر پوست شما می‌آورد

[صنم بانو]

 

سیـ ـگار کشیدن علاوه بر این که قلب را ضعیف می‌کند، بر روی ریه‌ها و استخوان تاثیر می‌گذارد، احتمال ناباروری و سکته مغزی را افزایش می‌دهد، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است.

برترین‌ها: سیـ ـگار کشیدن علاوه بر این که قلب را ضعیف می‌کند، بر روی ریه‌ها و استخوان تاثیر می‌گذارد، احتمال ناباروری و سکته مغزی را افزایش می‌دهد، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است. آمار نشان می‌دهد که میزان سیـ ـگار کشیدن زنان در ایران در حال افزایش است و این مسئله به خصوص در مورد دختران و زنان جوان جدی است. اگر شما هم از دسته زنان و دختران جوانی هستید که هشدار‌ها را جدی نمی‌گیرید و راحت سیـ ـگارشان را روشن می‌کنند، لطفا این مطلب را با دقت تا انتها بخوانید.

عوارض سیـ ـگار برای زن‌ها ده برابر بیشتر از مرد‌ها است
مشکلات تناسلی – جنسی جدای تمام عوارض قلبی، ریوی و عروقی است که در زنان سیـ ـگاری بر جای خود است. عوارضی مانند سرطان پستان و مثانه بر قوت خود باقی است. همه عوارضی که مرد‌ها دارند هم زن‌ها دارند؛ و باید بگویم که عوارض سیـ ـگار در زن‌ها ده برابر شدیدتر از مردان است.

[صنم بانو]

خونریزی ماهانه در زنان سیـ ـگار‌ی تا ۱۰ روز
اگر ماه را ۲۸ روز در نظر بگیریم، هفته اول می‌تواند عادت ماهیانه باشد و روز چهاردهم روز تخمک گذاری زنان است. این در زنان عادی بین ۱۳ تا ۱۵ روز تلورانس دارد. ولی در افراد سیـ ـگاری این نظم و انظباط را ندارد. ممکن است آن‌ها یک ماه ۲۰ ام یا یک ماه ۱۰ ام تخمک گذاری کنند. یا اصلا یک ماه تخمک گذاری نداشته باشد. در واقع عوارض واد سمی در سیـ ـگار، وقتی بر شریان‌های تناسلی زنان نفوذ می‌کنند، فرایند تولید مثل آن‌ها را نامنظم می‌کنند. حتی این بر زمان خونریزی زنان هم تاثیر دارد و می‌تواند زمان آن را تا ده روز افزایش دهد. این برای خانم‌هایی است که بیش از ۱۰ سال سیـ ـگار مصرف می‌کنند.

افتادگی و چین و چروک پوست
 دود تنباکو حاوی بیش از ۴ هزار ماده شیمیایی سرطان زا است. این مواد همچنین به کلاژن و آلاستین دو جزء اصلی پوست آسیب می‌رسانند. حتی قرار گرفتن در معرض دود سیـ ـگار و سیـ ـگاری‌های دست دوم نیز می‌توانند این ضایعات پوستی را تجربه کنند؛ یعنی افتادگی و چین و چروک‌های عمیق پوست.
سنتان را از آنچه هست بیشتر نشان می دهد
افراد سیـ ـگاری به علت درون دادن مرتب دود سیـ ـگار در اطراف دهانشان خطوط چروک را تجربه می کنند اما آسیب به همین جا ختم نمی شود. نیکوتین موجود در سیـ ـگار، پوست را ضعیف می کند که در نتیجه نقاط مختلف پوست از جمله پیشانی، چشم ها، گردن و قفسه سینه دچار چین و چروک می شود. متخصصان می گویند سیـ ـگار سرعت پیری پوست را افزایش می دهد طوری که حتی افراد جوان سیـ ـگاری دو سال بیشتر از سن واقعیشان نشان می دهند.

[صنم بانو]

زنان سیـ ـگاری ده برابر بیشتر مستعد سرطان‌ها
بدترین نوع دخانیات قلیـ ـان است و متاسفانه زیادند زنانی که امروز قلیـ ـان تدخین می‌کنند. هر یکبار قلیـ ـان کشیدن (متوسط ۱۵ دقیقه) معادل ۷۰ تا ۱۰۰ سیـ ـگار است. توجه کنید که عارضه تخمدان کمترین عارضه سیـ ـگار برای زنان است. عارضه‌های اصلی سرطان‌ها‌ی دهان و زبان، مری، ریه، مثانه و معده و سکته‌های مغزی و قلبی است. 
پوکی استخوان در زنان سیـ ـگاری بیشتر است
پوکی استخوان عارضه‌ای است که با بالا رفتن سن به وجود می‌آید و در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و در نتیجه از مقاومت آن کم می‌شود و به تدریج در سنین بالاتر با سرعتی کم، از تراکم استخوان‌ها کم شده و با بالارفتن سن، پوک می‌شوند. در زنان بعد از سن یائسگی به علت توقف ترشح هورمون‌های زنانه که نقش مهم این هورمون‌ها در استحکام استخوان‌ها را دارد، شیوع پوکی استخوان زیادتر می‌شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: پوکی استخوان در بین زنان بعد از سن یائسگی بسیار شایع است و زنان بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند و مصرف سیـ ـگار و قهوه زیاد هم، در پوکی استخوان موثر است. همنشینان افراد سیـ ـگاری هم در معرض پوکی استخوان زودرس هستند و زنانی که سیـ ـگار می‌کشند، دچار پوکی استخوان شدیدتری می‌شوند.
ناهمواری پوست
سیـ ـگار کشیدن روی رگ‌های خونی اثر می‌گذارد، رگ‌هایی که اکسیژن و مواد مغذی را به کل بدن می‌رسانند. موقعی که پوست از نظر این مواد مغذی محروم می‌شود، حتی در سنین پایین تغییراتی در آن ایجاد می‌گردد. افراد سیـ ـگاری اغلب رنگ پریده هستند.
چین و چروک در اطراف لب
آسیب به آلاستین روی پوست اطراف دهان نیز تاثیر می‌گذارد و منجر به پیری زودرس با ایجاد خطوط عمیق در اطراف پوست لب می‌شود. همانطور که اخم زیاد موجب چین خوردگی روی پیشانی می‌شود، عضلات اطراف لب نیز که در اثر پک زدن دائم جمع و کشیده می‌شوند، موجب چروکیدگی پوست اطراف لب می‌شوند که به مرور زمان و تداوم سیـ ـگار کشیدن این چروکها دائمی خواهند شد. 
ریزش مو

سیـ ـگار می‌تواند منجر به فرایند ریزش مو شود و این روند با بالاتر رفتن سن وخیم‌تر می‌گردد. زنان افراد سیـ ـگاری معمولا موهای نازک‌تر و ضعیف‌تری دارند چون مواد شیمیایی سمی موجود در سیـ ـگار به DNA فولیکول های مو آسیب می‌رسانند. سیـ ـگار همچنین رادیکال آزاد آسیب رساننده به سلول تولید می‌کند که نه تنها باعث نازک و ضعیف شدن مو می‌شود، بلکه باعث خاکستری شدنشان هم می شود.

[صنم بانو]

سیـ ـگار پسوریازیس را وخیم تر می‌کند
مطالعات حاکی از آن است که افراد سیـ ـگاری، در برابر بیماری پسوریازیس آسیب‌ پذیرتر می‌ باشند، چرا که این عادت آنان، بر فعالیت دفاعی بدن آن ها تاثیر می‌ گذارد. سیـ ـگار خطر پیشرفت بیماری‌ پوستی وابسته به سیستم ایمنی به نام بیماری صدف یا پسوریازیس را دو تا سه برابر می‌کند. پسوریازیس یک بیماری مزمن و التهابی پوستی به‌ ‌شمار می‌رود. 
چین و چروک چشم
چروک‌های پوستی دائمی از پیامد‌های مهم سیـ ـگار کشیدن هستند. نیکوتین عروق خونی را تنگ می‌کند و در نتیجه مانع از رسیدن ذخیره اکسیژنی به پوست می‌شود. هرچند بروز چین و چروک‌های پوستی در دوران سالخوردگی اجتناب ناپذیر است، اما سیـ ـگار باعث می‌شود این چروک‌ها زودتر و در سنین پایین‌تر روی پوست نمایان شوند. این چین و چروک‌ها اگرچه با افزایش سن ایجاد می‌شود، اما در سیـ ـگاری‌ها بسیار عمیق‌تر است.  

لکه‌ها روی ناخن و انگشتان
توتون و تنباکو منجر به بروز لکه‌هایی روی ناخن‌ها و پوست دست می‌شود. این اتفاق می‌تواند ناشی از سیـ ـگار کشیدن مزمن باشد. خوشبختانه بعد از ترک سیـ ـگار این تغییرات محو می‌شود.
بهبود ظاهر بعد از ترک
بعد از این که شما سیـ ـگار را ترک می‌کنید، جریان خون بهبود می‌یابد در نتیجه پوست شروع به دریافت اکسیژن بیشتر می‌کند. دندان‌ها نیز ممکن است سفید‌تر شوند ضمن این که لکه‌های انگشتان و ناخن‌ها نیز با ترک سیـ ـگار کم رنگ‌تر می‌شود.
هر زمان که سیـ ـگار را ترک کردید، برای مقاومت در برابر نشانه‌های پیری پوست می‌توانید از کرم‌های موضعی و حاوی آنتی اکسیدان برای بهبود ظاهر پوست استفاده کنید. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب هنگام خروج از منزل برای شما بسیار ضروری است. برخی پزشکان نیز توصیه می‌کنند برای از بین بردن نشانه‌های پوستی ناشی از سیـ ـگار، از روش‌های درمانی لیزر و لایه برداری پوست بهره ببرند.