خلاقیت درونتان را آزاد کنید

[محبوبه1366]

همه ما بالقوه خلاق هستیم.تنها باورهای غلطی درباره خود ودیگران داریم که مثل قفل هایی ذهن ما را محدود می کنندوقت آن رسیده که این موانع را دوربریزید،فقط کمی تلاش و پشتکار لازم دارید .

حدس زدن ادامه سریال های تلویزیونی،صحبت کردن باهمکاران درباره مشکل یک مشتری ویا درک معنی برخی از کنایه های فیلم ها ، گرچه به نظر اتفاق تازه ای نمی آید اما کلیه این مثال ها جزو مواردی هستندکه باعث می شوندخلاقیت شما تحریک شودوهمانند ماهیچه های بدن، هرچقدر بیشتر ازقوه تخیل خوداستفاده کنید،آن را قویترمی کنید.این کاررا درهرجایی انجام می دهیددرمنزل،سرکارودرموقعیت های اجتماعی.بیشترافرادتصورغلطی درباره"خلاق بودن"دارندو همین امرباعث می شودکه نتواننداین امربالقوه را به فعل برسانند.درادامه ماشمارا با 6 تصور غلط درباره خلاقیت آشنا می کنیم و به شما یاد می دهیم که چطور از قوه تصویرسازی ذهنی خود استفاده کنید.





اشتباه 1: من خلاق نیستم.


آیا باشنیدن کلمه خلاقیت به جای اینکه چیزی به شماالهام شود،چهارستون بدنتان به لرزه می افتد ؟ این مساله به معنی فقدان تصویرسازی در شما نمی باشد،تنها به این دلیل است که جایی آنرا مخفی نگه داشته اید. به گفته دیویدگلدشتاین مشاور و همکار نویسنده کتاب "Creative you" ( کتابی که در جستجوی ارتباط بین خلاقیت و شخصیت فرد می پردازد)، هر کسی می تواندخلاق باشد،اما واقعیت این است که قوه تصویرسازی بسیاری ازافراددرابتدای کودکی خاموش می شود.برای مثال،یک کودک 5ساله آسمان رابه رنگ بنفش نقاشی میکند چراکه فکر می کند زیباست، اما اگر کسی نقاشی اش را به باد انتقاد گرفته و مسخره کند،او دیگر به انگیزه و خلاقیت درونی خود اعتماد نمی کند."
خوشبختانه ،برای بسیاری از ما که از دوران مدرسه هنوزواهمه داریم،خلاقیت فقط درنقاشی کشیدن و یا نمره کامل گرفتن از معلم نقاشی خلاصه نمی شود.

اشتباه 2: خلاقیت=هنر


شناخت خلاقیت های ذاتی،اولین گام دررشد آن است.به گفته گلدشتاین اینکه شاعر یا نقاش نیستید،دلیل نمی شود که خلاق نباشید.آیا شما می توانیددرجلسات شرکای کاری مثل حرفه ای ها خوب صحبت کنید؟ آیا به نظر می رسد که همیشه می دانید در موقعیتی که دیگران حرفی برای گفتن ندارند حرف درست را بزنید؟ پس شما نیز در زمینه ارتباط با دیگران خلاقیت دارید.شاید شما هم همانند مربی باشگاه دارای این قابلیت باشیدکه یک ورزش جالب ومفیدرا بوجود آورید. این هم نوعی خلاقیت است. شاید هم از فیلم های سه بعدی لذت می برید ، در اینصورت می توانید یک وبلاگ ایجاد کرده و درباره یک موضوع تخیلی مطلب بنویسید.
اشتباه 3: خلاقیت بیهوده و بی معناست

وقتی درحال غرق شدن هستیدبایددرجریان آب شنا کنید نه در آسمان.استراحت دادن به ذهن وقتی که در گیر یک مساله گیج کننده هستیدباعث می شودکه زمانی که سر کارخود بر میگردید راه حل های فراوانی به فکر شما خطورکند. مطالعات نشان داده اند که خلاق بودن ارتباط مستقیمی باآزاد بودن فکر،سلامت عاطفی وجسمی،اعتمادبنفس وحتی خواب کافی دارد.

اشتباه 4: بعضی ها ذاتا خلاقند بعضی های دیگر نه!


"هر کسی سبک و روش خودش را دارد "به گفته گلدشتاین خلاقیت باتوجه به تفاوت شخصیت در افراد ، متفاوت است. یکی از عوامل مهمی که روی خلاقیت تاثیر زیادی دارد درون گرایی در مقابل برونگرایی می باشد.فرد برونگرا با تعامل بهترین نوآوری ها را دارد در حالیکه فرد درونگرا بوسیله بازتاب آرام خود نوآوری می کند. اگر شما بشدت برون گرا هستید ، یعنی وقتی که با دوستان خود صحبت می کنیدازخلاقیت خوداستفاده می کنیدنه وقتی که درماشین خودتنها هستید.ولی اگر فردی درونگرا باشید ،وقتی که با مساله ای روبرو می شوید در همان لحظه چیزخاصی به ذهنتان نمی رسدولی مثلا وقتی که صبح فردادرحال دوش گرفتن هستیدیک راه حل فوق العاده سراغتان می آید.دانستن " زمان" خلاقیت مثل این است که ضربه ای به شما واردشودو ذهنتان را روشن کند. برای فهمیدن اینکه درونگرا هستیدیا برونگرا می توانیداز تست هایی که در این رابطه موجود است بعنوان نخستین گام برای هدایت جرقه های ذهنی خود استفاده نمایید.

اشتباه 5: من برای فعالیتهای خلاقانه وقت ندارم.


ممکن است تحت تاثیر هنرمندان ، نویسندگان یا کارگردانان مختلف قرار بگیرید. وقتی که می شنویدیا می بینید که چقدرزمان برای کارخودوقت می گذارندمثلانویسنده ای 5ساعت درروزیا کارگردانی 10 سال روی اولین پروژه کارگردانی خود وقت می گذارد احساس فلج شدن می کنید. زمانی که یک هنرمند برای یک پروژه می گذارد شاید " خلاقیت" را برای مردم عادی امری وقت گیر نشان دهد اما شما می توانید خلاقیت خودرا فقط درعرض چند دقیقه بالاببرید.واین به نوبه خود باعث می شودکه ظرفیت شما به همراه لذت وابراز وجودشما بیشترشود.روزی یک عکس گرفتن و یا نوشتن یک صفحه داستان در یک هفته هم جزو خلاقیت شما به حساب می آید. استفاده از چنین روشهایی بدون درنظر گرفتن خوبی یا بدی آن برایتان لذت بهمراه خواهد داشت.
اگر می توانید هر روز صبح بنشینیدو 5صفحه بنویسید،به هربهانه ای که شده این کار را انجام دهید. اما اگر ترجیح می دهید که فقط چند خطی را در دفتر روزانه خود بنویسید آنهم وقتی که کاملا حس نوشتن داشتید چیزی از تعهدتان کم نمی کند.

اشتباه 6: خلاقیت یعنی کاری انجام دهید.


تماشای فیلم،خواندن کتاب یا در نهایت تماشای سریال " breaking bad"از ابتداشاید بنظر وقت گذراندن باشد اما هر کدام آنها نیزمی تواندبه نوعی خلاقانه تلقی شوداگربانیتی همراه باشد.به جای اینکه فقط به تلویزیون زل بزنید،درمورداتفاقاتی که درفیلم یاکتاب می افتدفکر کنیدودر موردش ازخودتان سوال بپرسیدمثلا چراکارگردان ازاین نما فیلم گرفته یامنظورشخصیت داستان از گفتن جملات شکسپیر چه بود؟هدف هرپروژه خلاقانه ای گفتن چیزی است،بنابراین سوال کردن درباره یک چنین پروژه هایی کمک می کند که بفهمید چه جوابی را باید به خودتان بدهید.