۱۷-۱۲-۹۶، ۰۶:۴۱ ب.ظ
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید بانوی اول آمریکا چه غذاهایی مصرف می کند. ملانیا ترامپ، مانکن سابق آمریکایی، الگوی بسیاری از زنان است. بنابراین بد نیست که ما هم در مورد غذاهایی که او مصرف می کند، بیشتر بدانیم. در ادامه مواد غذایی مورد علاقه او را برایتان آورده ایم. با ما همراه باشید.
اسموتی
ملانیا ترامپ صبحانه را سبک می خورد. او معمولا یک اسموتی در صبح می خورد که حاوی میوه های ارگانیک و سبزیجات به همراه ماست بدون چربی، روغن زیتون، مکمل های امگا 3، ویتامین دی و دانه های کتان است.
بلغور جو دو سر
اگر چه ملانیا ترامپ عاشق اسموتی است، اما همیشه آن را برای صبحانه مصرف نمی کند. در زمان هایی که او اسموتی نمی خورد، به خدمتکارش سفارش می دهد تا برای او بلغور جو دو سر یا اوتمیل بیاورد. او می گوید که با این ماده غذایی روزم را به سالم ترین شکل ممکن شروع می کنم.
میوه فراوان
ملانیا ترامپ در طول روز تعداد زیادی میوه می خورد. او می گوید که من روزانه 7 عدد میوه می خورم. شاید به نظر شما این تعداد میوه در طول روز زیاد باشد اما تحقیقات نشان داده که خوردن میوه و سبزیجات بیش از 5 عدد در روز، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، از جمله حملات قلبی و سرطان، را کاهش می دهد. بنابراین اگر هر فردی در روز این مقدار میوه و سبزیجات مصرف کند، از میلیون ها مرگ ناگهانی و زودهنگام در جهان کاسته خواهد شد.
سبزیجات
اگرچه ملانیا عاشق میوه است، اما زمانی که صحبت از سبزیجات به میان می آید، او بسیار محتاطانه عمل می کند. به بیان دیگر او هر نوع سبزی را نمی خورد. مثلا پیاز و آرتیشو از جمله سبزیجاتی هستند که او لب نمی زند یا اگر در غذایش باشند، قبل از خوردن آنها را جدا می کند. تنها سبزی که او در ساندویچ اش می گذارد، خیارشور است.
از یهـ جاییـ بهـ بعدـ اگر نریـ خـــــری !