عاشق شويد و عاشق بمانيد؛ اين نصيحت پزشكان براي شماست، شايد فكر كنيد عاشق شدن براي شما اضطراب، ترس و هيجان به ارمغان مي‌آورد اما فكر نكنيد كه اين حالت‌ها به ضرر شماست. مطالعات پزشكان و روان‌شناسان نشان داده، وجود عشق در زندگي شما به سلامت روح و جسم‌تان كمك مي‌كند.
مطالعات نشان مي‌دهد، افرادي كه عاشقانه كسي را دوست دارند، كمتر به مصرف مواد مخدر و سيـ ـگار گرايش دارند. در مطالعه‌اي در فنلاند مشخص شد، ميزان استفاده دائمي از مواد مخدر در افرادي كه يك ارتباط عاشقانه مستحكم دارند بسيار كمتر از افرادي است كه چنين ارتباطي ندارند. تنها 4درصد از افرادي‌كه يك ازدواج مناسب داشته‌اند و بين يك تا 3 سال از زندگي مشترك آن‌ها گذشته و تنها 3درصد از كساني كه يك ازدواج مناسب داشته‌اند كه بين 3 تا 5 سال از زندگي مشترك آن‌ها گذشته، استفاده تفنني و گاه‌به‌گاه مواد مخدر دارند، اين در حالي است كه اين ميزان در بين افراد همان گروه‌هاي سني كه ازدواج يا رابطه عاشقانه مستحكمي نداشته‌اند اين ميزان 9 درصد بوده است. روان‌شناسان مي‌گويند تنهايي، انزوا و احساس كمبود محبت يكي از دلايل اصلي گرايش به مواد مخدر است.
«عاشق‌ها جوان‌تر هستند»؛ اين يك ضرب‌المثل قديمي است كه در كشورهاي حوزه بالكان رواج داشته اما حالا علم هم ثابت كرده، عاشق بودن مي‌تواند انسان‌ها را جوان نگه دارد، نه فقط روح آن‌ها را بلكه جسم آن‌ها را. تحقيقات دانشمندان و پژوهشگران مركز تحقيقاتي ادينبوري اسكاتلند نشان داده است زنان بين 40 تا 45 ساله‌اي كه براي يك مدت 5 تا 10 ساله ازدواجي همراه با خوشبختي داشته‌اند به طور متوسط 3 تا 5 سال كمتر از سن واقعي خود به نظر مي‌رسيدند. در واقع در اين تحقيق سن متوسط زنان مجردي كه زندگي خود را «خالي از عشق» توصيف كرده بودند از سوي افرادي كه آن‌ها را نمي‌شناختند بين يك تا 3 سال بيشتر از سن واقعي آن‌ها تخمين زده شد دكتر ديويد ويكس، متخصص پزشكي خانوادگي در وست‌بينستر مي‌گويد، علت اين مسئله مشخص است: «افرادي كه كسي را دوست دارند بيشتر به فكر سلامت جسمي خود هستند و به ظاهر خود هم بيشتر اهميت مي‌دهند... در ضمن ترشح هورمون‌ها و عملكرد دستگاه‌هاي مختلف بدن در اين افراد كه آرامش بيشتري دارند، منظم‌تر است.»
بهتر است اين موضوع را به آقايان نگوييد اما تحقيقات پژوهشگران دانشگاه ولشكاير نشان داده، زناني كه زندگي مشترك خوبي دارند از همسران خود خوشحال‌تر و سالم‌تر هستند. در واقع كيفيت زندگي اين زنان از كيفيت زندگي همسران آن‌ها بالاتر ارزيابي مي‌شود. برخي روان‌شناسان معتقدند، در يك رابطه عاشقانه نيازهاي روحي زنان بيشتر از مردان پاسخ مي‌گيرد و اين دليل كيفيت بالاتر زندگي آن‌ها در چنين شرايطي است ولي دكتر نورااسپارن، متخصص روان‌شناسي مي‌گويد: «زنان بيشتر از مردان از احساس دوست داشتن و دوست داشته شدن لذت مي‌برند و احساس شادي آن‌ها از اين موضوع تاثير بيشتري در وضعيت خلق‌وخو و كيفيت زندگي آن‌ها دارد.»
عاشق‌بودن فوايد سلامت زيادي براي بدن شما دارد و عاشق بودن براي ذهن شما هم فايده‌‌هاي زيادي دارد. پژوهشگران دانشگاه اوتاگو در نيوزلند هزار زن و مرد بالغ را مورد بررسي قرار دادند و به اين نتيجه رسيدند، مردان و زناني كه بيش از 5 سال در يك ارتباط عاشقانه موفق بوده‌اند كمتر به افسردگي مبتلا مي‌شوند و احتمال خودكشي و فكر كردن به خودكشي در آن‌ها پايين‌تر است. مطالعه ديگري كه در بزاسكا انجام گرفته هم نشان داده، در يك دوره 10 ساله ميزان مراجعه به روان‌شناسي و روان‌پزشكي در زنان و مرداني كه ازدواج موفق داشته‌اند و زندگي خود را عاشقانه توصيف كرده‌اند، بسيار كمتر از ديگران است و ميزان اضطراب و استرس در اين گروه به ميزان مشخص كمتر از افراد با وضعيت متفاوت است. مطالعات جهاني هم نشان داده ميزان خودكشي در مردان متاهل 50درصد كمتر از مردان مجرد و 70درصد كمتر از مرداني است كه از زنان خود جدا شده‌اند.
سمبل عشق در جهان چيست؟ در سراسر جهان براي نشان دادن عشق از شكل قلب استفاده مي‌كنند، اما چرا؟ خب، شايد دليلي پشت اين موضوع باشد. در واقع شايد مسئله اين است كه عشق، سلامت قلب شما را تضمين مي‌كند. نتايج تحقيقي در دانشگاه روچستر در نيويورك نشان داده، افراد متاهل و داراي ارتباط عاطفي مستحكم ديرتر از هم‌سن‌هاي خود كه چنين ارتباطي ندارند دچار مشكلات قلبي مي‌شوند و در صورت نياز به عمل جراحي قلب هم احتمال زنده ماندن آن‌ها بيشتر است. يك گروه مطالعاتي در كانادا مدعي شده‌اند، داشتن يك ارتباط عاطفي مناسب مي‌تواند مثل كنار گذاشتن سيـ ـگار به سلامت قلب كمك كند. افرادي كه داراي ارتباطات عاطفي مستحكم هستند بيشتر متوجه وزن خود هستند، رژيم غذايي سالم‌تري را انتخاب مي‌كنند و فشار خون آن‌ها در حد طبيعي است و براي همين قلب سالم‌تري دارند. دكتر وسلي كانر از دانشگاه كاروليناي شمالي مي‌گويد: «همه مطالعات نشان داده، عاشق‌بودن و بيان‌كردن احساسات عاشقانه تاثير مثبتي روي قلب شما دارد و سلامت قلب و عروق‌تان را تا حدودي تضمين مي‌كند.»
عاشق بودن به جشن تولدهاي شما مي‌افزايد، البته اين به آن معنا نيست كه شما بيشتر از يك‌بار در سال مي‌توانيد جشن تولد بگيريد اما به اين معناست كه اگر عاشق باشيد به طول عمرتان اضافه مي‌شود. براي مثال، در انگلستان مطالعات طولاني‌مدت نشان داده، ميزان مرگ‌ومير در مردان و زنان مجرد بين 30 تا 60 ساله 2برابر ميزان مرگ‌ومير در مردان و زنان متاهل در همين گروه سني است. مطالعه‌اي در آلمان هم نشان داده، ميزان مرگ‌ومير در زنان مجرد 30 تا 50 ساله 25درصد بيشتر از زنان متاهل همين گروه سني است. دكتر روانا اسكالامدير مركز تحقيقات سلامت دانشگاه هانور مي‌گويد: «مردان و زنان مجرد كمتر به فكر سلامت خود هستند، كمتر به پزشك مراجعه مي‌كنند، كمترچك‌آپ سالانه مي‌روند و از لحاظ شغلي و اجتماعي كمتر موفق هستند، همه اين عوامل باعث مي‌شود كه وضعيت سلامت آن‌ها بدتر باشد.»
عاشق‌ها معتاد نمي‌شوند
مطالعات نشان مي‌دهد، افرادي كه عاشقانه كسي را دوست دارند، كمتر به مصرف مواد مخدر و سيـ ـگار گرايش دارند. در مطالعه‌اي در فنلاند مشخص شد، ميزان استفاده دائمي از مواد مخدر در افرادي كه يك ارتباط عاشقانه مستحكم دارند بسيار كمتر از افرادي است كه چنين ارتباطي ندارند. تنها 4درصد از افرادي‌كه يك ازدواج مناسب داشته‌اند و بين يك تا 3 سال از زندگي مشترك آن‌ها گذشته و تنها 3درصد از كساني كه يك ازدواج مناسب داشته‌اند كه بين 3 تا 5 سال از زندگي مشترك آن‌ها گذشته، استفاده تفنني و گاه‌به‌گاه مواد مخدر دارند، اين در حالي است كه اين ميزان در بين افراد همان گروه‌هاي سني كه ازدواج يا رابطه عاشقانه مستحكمي نداشته‌اند اين ميزان 9 درصد بوده است. روان‌شناسان مي‌گويند تنهايي، انزوا و احساس كمبود محبت يكي از دلايل اصلي گرايش به مواد مخدر است.
عاشق‌ها جوان مي‌مانند
«عاشق‌ها جوان‌تر هستند»؛ اين يك ضرب‌المثل قديمي است كه در كشورهاي حوزه بالكان رواج داشته اما حالا علم هم ثابت كرده، عاشق بودن مي‌تواند انسان‌ها را جوان نگه دارد، نه فقط روح آن‌ها را بلكه جسم آن‌ها را. تحقيقات دانشمندان و پژوهشگران مركز تحقيقاتي ادينبوري اسكاتلند نشان داده است زنان بين 40 تا 45 ساله‌اي كه براي يك مدت 5 تا 10 ساله ازدواجي همراه با خوشبختي داشته‌اند به طور متوسط 3 تا 5 سال كمتر از سن واقعي خود به نظر مي‌رسيدند. در واقع در اين تحقيق سن متوسط زنان مجردي كه زندگي خود را «خالي از عشق» توصيف كرده بودند از سوي افرادي كه آن‌ها را نمي‌شناختند بين يك تا 3 سال بيشتر از سن واقعي آن‌ها تخمين زده شد دكتر ديويد ويكس، متخصص پزشكي خانوادگي در وست‌بينستر مي‌گويد، علت اين مسئله مشخص است: «افرادي كه كسي را دوست دارند بيشتر به فكر سلامت جسمي خود هستند و به ظاهر خود هم بيشتر اهميت مي‌دهند... در ضمن ترشح هورمون‌ها و عملكرد دستگاه‌هاي مختلف بدن در اين افراد كه آرامش بيشتري دارند، منظم‌تر است.»
زنان عاشق، خوشبخت‌تر هستند
بهتر است اين موضوع را به آقايان نگوييد اما تحقيقات پژوهشگران دانشگاه ولشكاير نشان داده، زناني كه زندگي مشترك خوبي دارند از همسران خود خوشحال‌تر و سالم‌تر هستند. در واقع كيفيت زندگي اين زنان از كيفيت زندگي همسران آن‌ها بالاتر ارزيابي مي‌شود. برخي روان‌شناسان معتقدند، در يك رابطه عاشقانه نيازهاي روحي زنان بيشتر از مردان پاسخ مي‌گيرد و اين دليل كيفيت بالاتر زندگي آن‌ها در چنين شرايطي است ولي دكتر نورااسپارن، متخصص روان‌شناسي مي‌گويد: «زنان بيشتر از مردان از احساس دوست داشتن و دوست داشته شدن لذت مي‌برند و احساس شادي آن‌ها از اين موضوع تاثير بيشتري در وضعيت خلق‌وخو و كيفيت زندگي آن‌ها دارد.»
اگر مي‌خواهيد به خودكشي فكر نكنيد
عاشق‌بودن فوايد سلامت زيادي براي بدن شما دارد و عاشق بودن براي ذهن شما هم فايده‌‌هاي زيادي دارد. پژوهشگران دانشگاه اوتاگو در نيوزلند هزار زن و مرد بالغ را مورد بررسي قرار دادند و به اين نتيجه رسيدند، مردان و زناني كه بيش از 5 سال در يك ارتباط عاشقانه موفق بوده‌اند كمتر به افسردگي مبتلا مي‌شوند و احتمال خودكشي و فكر كردن به خودكشي در آن‌ها پايين‌تر است. مطالعه ديگري كه در بزاسكا انجام گرفته هم نشان داده، در يك دوره 10 ساله ميزان مراجعه به روان‌شناسي و روان‌پزشكي در زنان و مرداني كه ازدواج موفق داشته‌اند و زندگي خود را عاشقانه توصيف كرده‌اند، بسيار كمتر از ديگران است و ميزان اضطراب و استرس در اين گروه به ميزان مشخص كمتر از افراد با وضعيت متفاوت است. مطالعات جهاني هم نشان داده ميزان خودكشي در مردان متاهل 50درصد كمتر از مردان مجرد و 70درصد كمتر از مرداني است كه از زنان خود جدا شده‌اند.
چرا سمبل عشق، قلب است؟
سمبل عشق در جهان چيست؟ در سراسر جهان براي نشان دادن عشق از شكل قلب استفاده مي‌كنند، اما چرا؟ خب، شايد دليلي پشت اين موضوع باشد. در واقع شايد مسئله اين است كه عشق، سلامت قلب شما را تضمين مي‌كند. نتايج تحقيقي در دانشگاه روچستر در نيويورك نشان داده، افراد متاهل و داراي ارتباط عاطفي مستحكم ديرتر از هم‌سن‌هاي خود كه چنين ارتباطي ندارند دچار مشكلات قلبي مي‌شوند و در صورت نياز به عمل جراحي قلب هم احتمال زنده ماندن آن‌ها بيشتر است. يك گروه مطالعاتي در كانادا مدعي شده‌اند، داشتن يك ارتباط عاطفي مناسب مي‌تواند مثل كنار گذاشتن سيـ ـگار به سلامت قلب كمك كند. افرادي كه داراي ارتباطات عاطفي مستحكم هستند بيشتر متوجه وزن خود هستند، رژيم غذايي سالم‌تري را انتخاب مي‌كنند و فشار خون آن‌ها در حد طبيعي است و براي همين قلب سالم‌تري دارند. دكتر وسلي كانر از دانشگاه كاروليناي شمالي مي‌گويد: «همه مطالعات نشان داده، عاشق‌بودن و بيان‌كردن احساسات عاشقانه تاثير مثبتي روي قلب شما دارد و سلامت قلب و عروق‌تان را تا حدودي تضمين مي‌كند.»
تعداد بيشتري شمع فوت مي‌كنيد
عاشق بودن به جشن تولدهاي شما مي‌افزايد، البته اين به آن معنا نيست كه شما بيشتر از يك‌بار در سال مي‌توانيد جشن تولد بگيريد اما به اين معناست كه اگر عاشق باشيد به طول عمرتان اضافه مي‌شود. براي مثال، در انگلستان مطالعات طولاني‌مدت نشان داده، ميزان مرگ‌ومير در مردان و زنان مجرد بين 30 تا 60 ساله 2برابر ميزان مرگ‌ومير در مردان و زنان متاهل در همين گروه سني است. مطالعه‌اي در آلمان هم نشان داده، ميزان مرگ‌ومير در زنان مجرد 30 تا 50 ساله 25درصد بيشتر از زنان متاهل همين گروه سني است. دكتر روانا اسكالامدير مركز تحقيقات سلامت دانشگاه هانور مي‌گويد: «مردان و زنان مجرد كمتر به فكر سلامت خود هستند، كمتر به پزشك مراجعه مي‌كنند، كمترچك‌آپ سالانه مي‌روند و از لحاظ شغلي و اجتماعي كمتر موفق هستند، همه اين عوامل باعث مي‌شود كه وضعيت سلامت آن‌ها بدتر باشد.»
