سیـ ـگار نکش خب؛ای بابا....

[محبوبه1366]

متاسفانه امـروزه برخی افراد به غلط سیـگار کـشـیـدن را نشانـه بلـوغ و یـا حتی "کلاس" در خود محسوب می کنند و با پـک زدنهـای آنچنانی سعی در خود نمایی و فخر فروشی مینمایند! این درحالیست که عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیـ ـگار تقریـبـا بـرای همگی ما آشکار و معلوم است.

در ایـن مطلب تنها بـه ۲۳ دلیل مهم برای ترک سیـ ـگار اشاره میکنیم:

۱. ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهایتان.

۲. حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیـ ـگار و تنفس راحت تر.

۳. حذف بوی سیـ ـگار از روی لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی که با آنها سر و کار دارید.

۴. پیشگیری از پیدایش چین وچروک زود هنگام در پوست صورتتان.

۵. حذف مشکلات تنفسی از قبیل:خس خس حین تنفس، سرفه، برونشیت مزمن و از همه مهمتر سرطان ریه.

۶. بازیافت دوباره حس بویایی و چـشـایـی کـه بـر اثر استعمال سیـ ـگار از حساسیتشان کاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد.

۷. احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی. افزایش قوای جسمانی.

۸. خواب بهتر و راحت تر.

۹. کاهش خطرات بیماریهای قلبی، نـفـخ، فـشـار خـون بـالا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون.

۱۰. کاهش بیش از ۵۰ بیماری و عارضه های گوناگون.

۱۱. دوباره کنترل رفتار خود را بدست خواهید آورید و با رهایی از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت.

۱۲. کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.

۱۳. افزایش طول عمر (افرادی که بطور مستمر سیـ ـگار می کشند بطور متوسط ۱۶ سال از عمر خود را از دست میدهند.

۱۴. فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان و تمام افرادی که با آنان زندگی می کنید.

۱۵. الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود.

۱۶. حذف هـزیـنـه هـای خرید سیـ ـگار که قابل توجه بوده و میتوان آن را صرف امور بهتری کرد.

۱۷. رهایی از صدها ماده سمی و سرطانزای موجود در سیـ ـگار.

۱۸. تردد و مسافرت بوسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد.

۱۹. دیگر در محل کارتان مجبور نمی باشد برای سیـ ـگار کشیدن به بیرون بروید.

۲۰. آنکه بوسیدن محبوبتان میسر گشته و دیگر بوی دهانتان او را آزار نخواهد داد.

۲۱. بـا تـرک ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـنـفس خود را افزایش داده و به اراده خودتان ببالید.

۲۲. از دنبال جاسیـ ـگاری گشتن خلاصی می یابید.

۲۳. از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخوهید داشت!