۰۳-۱۰-۹۳، ۰۷:۰۵ ب.ظ
ورزش سه: سومین جلسه تمرین پرسپولیس هم در حالی امروز استارت خورد که بازیکنان کار با توپ را در برنامه‌شان نداشتند و مطابق دو تمرین گذشته به بدنسازی و خصوصا دوی استقامتی پرداختند.
مومنی، مربی بدنساز پرسپولیس نیز در گفت و گویی که با سایت این باشگاه داشته اعلام کرده قصد دارد با ادامه همین روند بازیکنانش را برای روزی 12 کیلومتر دوندگی آماده کند و از این طریق میزان دوندگی و آمادگی بدنی بازیکنان را برای حضور در نیم فصل دوم و لیگ قهرمانان آسیا مهیا کنند.
بدنساز پرسپولیس در این‌باره گفت: با توجه به تعطیلی 10 روزه، قصد داریم فشار تمرینات را اندک اندک بالا ببریم و تا پایان این هفته به یک جلسه تمرین در روز اکتفا می کنیم اما از هفته آینده شکل کار تغییر می کند. در واقع الان در حال گرم کردن موتور بچه ها هستیم.
مومنی در پایان گفت: تمرینات را با فشار 20 درصد آغاز کردیم تا بازیکنان با توجه به استراحتی که داشتند، کم کم در شرایط پرفشار قرار گیرند. بازیکنان در تمرین سه شنبه جدا از تمرینات اینتربال، حدود 7 کیلومتر دوندگی داشتند. این میزان در تمرین امروز به 8 کیلومتر خواهد رسید و در هفته آینده به 12 کیلومتر در تمرین می رسیم.
مومنی، مربی بدنساز پرسپولیس نیز در گفت و گویی که با سایت این باشگاه داشته اعلام کرده قصد دارد با ادامه همین روند بازیکنانش را برای روزی 12 کیلومتر دوندگی آماده کند و از این طریق میزان دوندگی و آمادگی بدنی بازیکنان را برای حضور در نیم فصل دوم و لیگ قهرمانان آسیا مهیا کنند.
بدنساز پرسپولیس در این‌باره گفت: با توجه به تعطیلی 10 روزه، قصد داریم فشار تمرینات را اندک اندک بالا ببریم و تا پایان این هفته به یک جلسه تمرین در روز اکتفا می کنیم اما از هفته آینده شکل کار تغییر می کند. در واقع الان در حال گرم کردن موتور بچه ها هستیم.
مومنی در پایان گفت: تمرینات را با فشار 20 درصد آغاز کردیم تا بازیکنان با توجه به استراحتی که داشتند، کم کم در شرایط پرفشار قرار گیرند. بازیکنان در تمرین سه شنبه جدا از تمرینات اینتربال، حدود 7 کیلومتر دوندگی داشتند. این میزان در تمرین امروز به 8 کیلومتر خواهد رسید و در هفته آینده به 12 کیلومتر در تمرین می رسیم.
