طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بابونه

[!!Tina!!]

بابونه جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود.

[b]مواد لازم اسموتی [b]
توت فرنگی
و
بابونه
[/b][/B]

یک دوم فنجان
دمنوش

بابونه
یک فنجان
توت فرنگی
یک فنجان
آناناس
یک فنجان ماست پروبیوتیک
یک قاشق مرباخوری عسل
یک دوم فنجان یخ





[b][b]

[b]طرز تهیه اسموتی [i]توت فرنگی[/i] و [i]بابونه[/i]




1. تمام ترکیبات گفته شده را در مخلوط کن، مخلوط کنید. بهترین زمان مصرف، قبل از وعده ناهار یا وعده شام است.
2. [i]بابونه[/i] جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود.