امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
طرز تهیه ماست میوه‌ای؛ میان‌وعده‌ای سالم و کم‌کالری
#1
انواع ماست‌های میوه‌ای میتونن یک میان وعده یا دسر سالم و کم کالری برای ما باشن که خیلی هم خوشمزه و لذیذ هستن این ماست‌ها مخصوصا با میوه‌های رنگ وارنگ و خوش‌طعم تابستونی عالی میشن. اینجا طرز تهیه ماست شلیل رو با هم میبینیم.
[عکس: 2135513_803.jpg]
مواد لازم
  • ماست: ۱ و ۱/۲ پیمانه
  • شلیل: ۳ عدد
  • عسل: ۲ قاشق چای‌خوری
[عکس: 2135514_909.jpg]
طرز تهیه:
۱. برای شروع ماست و عسل رو خوب با هم مخلوط میکنیم. مقدار عسل هم سلیقه‌ای هستش و میتونیم بیشتر یا کمتر استفاده کنیم. ماستمون هم بهتره هم‌زده و نسبتا غلیظ باشه و زیاد ترش هم نباشه.
[عکس: 2135515_390.jpg]
۲. حالا هسته‌های شلیل رو جدا کرده و چهار قاچشون میکنیم. میتونیم برای تهیه این ماست از انواع هلو (انجیری، شلیل، شبرنگ و...) استفاده کنیم.
[عکس: 2134986_637.jpg]
۳. شلیل رو داخل غذا ساز ریخته و چند پالس میزنیم تا ریز بشه مقدار ریز شدن شلیل هم سلیقه‌ای میتونیم کاملا پوره‌اش کنیم یا اینکه درشت‌تر. من شخصا ترجیح میدم شلیل داخل ماست زیر دندون بیاد.
[عکس: 2135517_579.jpg]
۴. ماست و شلیل‌های ریز شده رو مخلوط میکنیم.
[عکس: 2135518_134.jpg]
۵. حالا ماست شلیل حاضره.
[عکس: 2135519_713.jpg]
۶. میتونیم داخل یخچال بذاریمش یا بلافاصله سرو کنیم.
[عکس: 2135520_304.jpg]
احترام که میزاری فکر میکنن لایق احترامن!
نه عزیزم! مارو مادرمون درست تربیت کرده..
پاسخ
سپاس شده توسط:


چه کسانی از این موضوع دیدن کرده اند
2 کاربر که از این موضوع دیدن کرده اند:
دخترشب (۲۵-۱۲-۹۸, ۱۱:۴۷ ب.ظ)، نیـایــش (۰۸-۰۶-۹۸, ۰۳:۵۹ ق.ظ)

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان