فواید [color=#ff0000]رقص[/color] تپ

[نويد]

دکتر سلام – رقص تپ از صدای پای رقص نده مشتق شده است.

این فرم رقص پر جنب و جوش و بسیار سرگرم کننده است که از ریتم پا و ریتم رقص است هر دو تعادل، تمرکز و استقرار و

وضعیت

بدن است.
گوپتا، مدیر حرکات هنری، در مورد فواید این رقص و چگونه با این رقص لاغر می شویم را بیان میکند






رقص تپ فعالیتی برای قلبی عروق است.
که قلب و ریه ها کار میکند و در نتیجه بدن استقامتش را حفظ میکند و این به قدرت عضلانی پاها بویژه قسمت ران و عضلات کمک میکند.
با توجه به حرکات انجام شده حتی یک جلسه رقص 15 دقیقه ای بسیار طاقت فرسا است و همین باعث کاهش وزن می شود. این رقص بسیار استرس آور است چون حرت رقص و تاثیرات موزیک بر قسمت پا و کفش متمرکز می شود. این رقص همچنین بر کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک میکند برخلاف رقص باله این رقص خوب و سرگرم کننده و طولانی است . رقص تپ یک رقص بین المللی است و برای علاقمندان جشنواره هایی وجود دارند که علاقمندان در آن جشنواره ها شرکت میکنند