۲۳-۱۱-۹۱، ۰۱:۵۴ ب.ظ
مدیریت زمان
زمان گوهر گران بهايي است كه در اختيار شما قرار دارد . وقت يك سرمايه شخصي است ولي مانند بسياري از اشياء و لوازم شخصي ديگر قابل نگهداري ، پس انداز يا قرض دادني نيست . هيچ چيز نمي تواند به اندازه آن ارزشمند بوده و خدمات شما را گرانبها تر كند زمان منبعي است كه همة افراد موفق ونا موفق به مقدار يكسان آن را در اختيار دارند لذا مي توان گفت مشكل اكثر دانش آموزان و دانشجويان كمبود وقت نيست ، بلكه عدم آگاهي از چگونگي تنظيم و مديريت زمان است . بهترين روش براي محاسبه و آگاهي از چگونگي استفاده از زمان ، تهيه و تنظيم برنامة روزانه براي همة امور از جمله مطالعه كار و تفريح است . توصيه هايي براي شما عزيزان در مورد برنامه ريزي درسي و مطالعه :
ـ زمان را براي خود به نحوي تقسيم بندي كنيد كه براي هر فعاليّتي وقت مشخصي در نظر بگيريد .
ـ مطالب علمي را بر اساس برنامة درسي مدرسه و يا دانشگاه ، حجم كتاب ، ميزان دشواري مطالب در اولويت قرار دهيد .
ـ دقت كنيد كه هيچ زماني به طور مشخص و انحصاري براي مطالعه وجود ندارد و بهترين زمان دانش افزايي بستگي به آمادگي جسم و ذهن و اشتياق مطالعه كننده دارد.
ـ بهتر است ساعاتي را براي مرور و تمرين و تكرار مطالب خوانده شده هر روز در همان روز منظور نمائيد .
ـ بهتر است بيش از 90 تـا 120 دقيقـه متوالي صرف مطالعه يك موضوع درسي نكنيد .
ـ بلافاصله بعداز صرف غذا به مطالعه نپردازيد ، زيرا با پر بودن معده ، خون به اطراف آن هجوم مي برد تا غذا را هضم كند ، در نتيجه خون كمتري به مغز مي رسد و در اين مواقع سطح هوشياري فرد كاهش مي يابد .
ـ در تنظيم ساعات مطالعه حتماً فرصت هايي را براي استراحت و پردازش اطلاعات در مغز منظور نماييد .
ـ در اجراي برنامه علمي خود طبق آن زمان بندي را با جديت رعايت كنيد تا جسم و ذهن شمانسبت به زمان و مكان مطالعه شرطي شده و عادت نمايد .
ـ از شتاب زدگي در درك مطالب و يادگيري مفاهيم علمي پرهيز نماييد ، زيرا شتاب زدگي مانع فهم عميق و يادگيري واقعي علوم و فنون مي شود .
ـ با تنبلي و سهل انگاري كار امروز را به فردا موكول نكنيد ، زيرا اين روش به تدريج كوله باري از كار هاي عقب مانده برايتان فراهم مي آورد .
ـ از هدر رفتن وقت و انرژي خود در پرداختن بيش از حد به تماشاي تلويزيون مطالعه رمان ها و يا ورزش هاي سنگين و وقت كشي ها ويا سربه سرگذاريها با اين و آن پرهيز نماييد .
ـ از مكالمات تلفني طولاني و تجسس و كنجكاوي در امور ديگران كه ذهن شما را به بيراهه مي كشند پرهيز نماييد
ـ از كشمكش ها و مباحثي كه باعث به هم ريختن تعادل عصبي شما مي شود خود داري نماييد .
ـ مواظب افراد منفي و وقت تلف كن و باوه گو باشيد و با صداقت و قاطعيت اجازه ندهيد كه اختيار وقت شما را در دست گرفته و شمارا كنترل كنند .
ـ هرگز اجازه ندهيد كه بازي ها گوناگون كامپيوتري و يا برخي برنامه هاي تلويزيوني دنياي ذهني و فكر و عقل شما را به طور كامل تصرّف نمايند .
ـ در هنگام خستگي جسمي و رواني و خواب آلودگي يا بيماري از اقدام به مطالعه خود داري نماييد .
ـ سعي كنيد در همة امور از مشورت و هم فكري عاقلان و نيك انديشان و دل سوزان بهره بگيريد .
ـ پس از اراده هر كاري به خداوند جان و جهان آفرين توكل نماييد و از او استعانت جوييد .
زمان گوهر گران بهايي است كه در اختيار شما قرار دارد . وقت يك سرمايه شخصي است ولي مانند بسياري از اشياء و لوازم شخصي ديگر قابل نگهداري ، پس انداز يا قرض دادني نيست . هيچ چيز نمي تواند به اندازه آن ارزشمند بوده و خدمات شما را گرانبها تر كند زمان منبعي است كه همة افراد موفق ونا موفق به مقدار يكسان آن را در اختيار دارند لذا مي توان گفت مشكل اكثر دانش آموزان و دانشجويان كمبود وقت نيست ، بلكه عدم آگاهي از چگونگي تنظيم و مديريت زمان است . بهترين روش براي محاسبه و آگاهي از چگونگي استفاده از زمان ، تهيه و تنظيم برنامة روزانه براي همة امور از جمله مطالعه كار و تفريح است . توصيه هايي براي شما عزيزان در مورد برنامه ريزي درسي و مطالعه :
ـ زمان را براي خود به نحوي تقسيم بندي كنيد كه براي هر فعاليّتي وقت مشخصي در نظر بگيريد .
ـ مطالب علمي را بر اساس برنامة درسي مدرسه و يا دانشگاه ، حجم كتاب ، ميزان دشواري مطالب در اولويت قرار دهيد .
ـ دقت كنيد كه هيچ زماني به طور مشخص و انحصاري براي مطالعه وجود ندارد و بهترين زمان دانش افزايي بستگي به آمادگي جسم و ذهن و اشتياق مطالعه كننده دارد.
ـ بهتر است ساعاتي را براي مرور و تمرين و تكرار مطالب خوانده شده هر روز در همان روز منظور نمائيد .
ـ بهتر است بيش از 90 تـا 120 دقيقـه متوالي صرف مطالعه يك موضوع درسي نكنيد .
ـ بلافاصله بعداز صرف غذا به مطالعه نپردازيد ، زيرا با پر بودن معده ، خون به اطراف آن هجوم مي برد تا غذا را هضم كند ، در نتيجه خون كمتري به مغز مي رسد و در اين مواقع سطح هوشياري فرد كاهش مي يابد .
ـ در تنظيم ساعات مطالعه حتماً فرصت هايي را براي استراحت و پردازش اطلاعات در مغز منظور نماييد .
ـ در اجراي برنامه علمي خود طبق آن زمان بندي را با جديت رعايت كنيد تا جسم و ذهن شمانسبت به زمان و مكان مطالعه شرطي شده و عادت نمايد .
ـ از شتاب زدگي در درك مطالب و يادگيري مفاهيم علمي پرهيز نماييد ، زيرا شتاب زدگي مانع فهم عميق و يادگيري واقعي علوم و فنون مي شود .
ـ با تنبلي و سهل انگاري كار امروز را به فردا موكول نكنيد ، زيرا اين روش به تدريج كوله باري از كار هاي عقب مانده برايتان فراهم مي آورد .
ـ از هدر رفتن وقت و انرژي خود در پرداختن بيش از حد به تماشاي تلويزيون مطالعه رمان ها و يا ورزش هاي سنگين و وقت كشي ها ويا سربه سرگذاريها با اين و آن پرهيز نماييد .
ـ از مكالمات تلفني طولاني و تجسس و كنجكاوي در امور ديگران كه ذهن شما را به بيراهه مي كشند پرهيز نماييد
ـ از كشمكش ها و مباحثي كه باعث به هم ريختن تعادل عصبي شما مي شود خود داري نماييد .
ـ مواظب افراد منفي و وقت تلف كن و باوه گو باشيد و با صداقت و قاطعيت اجازه ندهيد كه اختيار وقت شما را در دست گرفته و شمارا كنترل كنند .
ـ هرگز اجازه ندهيد كه بازي ها گوناگون كامپيوتري و يا برخي برنامه هاي تلويزيوني دنياي ذهني و فكر و عقل شما را به طور كامل تصرّف نمايند .
ـ در هنگام خستگي جسمي و رواني و خواب آلودگي يا بيماري از اقدام به مطالعه خود داري نماييد .
ـ سعي كنيد در همة امور از مشورت و هم فكري عاقلان و نيك انديشان و دل سوزان بهره بگيريد .
ـ پس از اراده هر كاري به خداوند جان و جهان آفرين توكل نماييد و از او استعانت جوييد .
ستایش یعنی این حسی که دارم
:)
