هفتاد کيلو کاهش وزن پسر همدانی در هفت ماه

[hadis hpf]

هفتاد کيلو کاهش وزن پسر همدانی در هفت ماه


خوش هیکل شدن در طولانی مدت هیچ رمز و راز خاصی ندارد: ورزش منظم و تغذیه سالم. همه ما این را میدانیم. اکثر مردم به اشتباه تصور میکنند که استفاده از این روشها سالها طول میکشد تا نتیجه دهد و مجبور خواهید بود که زمان زیادی از اوقات فراغت خودتان را به ورزش کردن اختصاص دهید.يک جوان همداني موفق شده وزن خود را از 185 به 115 کيلوگرم برساند. سجاد شعاعي جوان بيست و يک ساله همداني که با اراده آهنين خود توانست وزن خود را از 185 به 115 کيلوگرم کاهش دهد. او رژيم مناسب و ورزش را عامل اين موفقيت ميداند
.