.gif "مدال کاربر متعهد")
۰۳-۰۵-۹۲، ۱۲:۴۲ ق.ظ
1. مقابله
2. عصبانیت و خشم
3. جدال با خود
4. افسردگی
5. پذیرفتن
اکثر افراد هنگام تغییر یک باور و در شرایط کاهش وزن در مرحله سوم یعنی جدال با خود شکست می خورند و دوباره به مرحلۀ اول و یا قطع رژیم بر می گردن د. اهمیت کاهش وزن باید در انجام کارهایی باشد که قبلا نمی توانستیم انجام دهیم مانند: پوشیدن لباسهایی خاص ، انجام دادن ورزشهایی متفاوت و بسیاری از دیگر و نه در نظر گرفتن اندامی خوش هیکل.
2. عصبانیت و خشم
3. جدال با خود
4. افسردگی
5. پذیرفتن
اکثر افراد هنگام تغییر یک باور و در شرایط کاهش وزن در مرحله سوم یعنی جدال با خود شکست می خورند و دوباره به مرحلۀ اول و یا قطع رژیم بر می گردن د. اهمیت کاهش وزن باید در انجام کارهایی باشد که قبلا نمی توانستیم انجام دهیم مانند: پوشیدن لباسهایی خاص ، انجام دادن ورزشهایی متفاوت و بسیاری از دیگر و نه در نظر گرفتن اندامی خوش هیکل.
و خدایی که در این نزدیکیست..!
