پرهیز از "استعمال دخانیات" خطر "[color=#ff0000]فشار[/color] خون" را تا نصف کاهش می‌دهد

[.RaHa.]

مصطفی گرجی استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران تصریح کرد: گسترش بیماری‌های مزمن به یک نگرانی عمده تبدیل شده است و باید هرچه سریعتر برای کنترل این بیماری‌ها اقدام جدی صورت گیرد.


وی با اشاره به اینکه در بسیاری از جوامع نزدیک به یک پنجم جمعیت و حتی بیشتر گرفتار مشکل فشار خون بالا هستند، افزود: عامل اصلی افزایش شمار مبتلایان به فشار خون بالا الگوهای غلط زندگی به ویژه تغذیه نامناسب، استعمال سیـ ـگار، نداشتن فعالیت بدنی و آلودگی هوا بوده است.

گرجی با اشاره به راههای کنترل فشار خون بالا، تأکید کرد: پرهیز از استعمال دخانیات به ویژه سیـ ـگار، می‌تواند خطر فشار خون بالا را تا حدود نصف کاهش داده و از این طریق خطر بسیاری از بیماری‌های مزمن را نظیر بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های مغزی و عصبی و بیماری‌های کلیوی را تا حد زیادی برطرف کند.

وی خاطر نشان کرد: علاوه بر پرهیز از استعمال سیـ ـگار، رعایت رژیم غذایی سالم و کم نمک، استراحت کافی و اجتناب از حضور در محیط‌های آلوده به ویژه آلوده نیز می‌تواند خطر فشار خون بالا را کاهش دهد.