امتیاز موضوع:
  • 1 رای - 5 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
پنج نوشیدنی مفید برای کوچک کردن [color=#ff0000]شکم[/color]
#1
بهترین نوشیدنیها برای از بین بردن چربی های زائد و صاف کردن شکم


نوشیدن لیموناد و یا همان شربت آبلیوی خنک در گرمای شدید تابستان ممکن است خیلی برای شما مفید و حیاتی باشد اما به آب کردن چربی های اضافه دور کمر شما هیچ کمکی نمی کند زیرا ۲ اونس لیموناد حدود ۲۵۰ کالری و ۶۰ گرم شکر دارد اما خوشبختانه نوشیدنیهای بسیاری وجود دارد
که می توانید بدون احساس گناه در فصل تابستان میل کنید و حتی برخی از این نوشیدنی ها ممکن است به کاهش وزن شما هم کمک کنند. در اینجا ۵ نوشیدنی مفید که تشنگی شما را برطرف می کنند ولی وزنتان را افزایش نمی دهند را به شما معرفی می کنیم.
آب:


وقتی می خواهید وزن کم کنید ، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد . نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به بدن شما کمک می کند تا تعادل مایعات خود را حفظ کند و علاوه بر این باعث می شود که شما بیشتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید.
آب هندوانه:


از آنجایی که آب هندوانه مانند شربت نیست و در ترکیبات آن شکر و یا مواد شیرین کننده بکار نرفته است یک نوشیدنی مفید برای تامین آب مورد نیاز بدن محسوب می شود
و علاوه بر این، آب هندوانه بسیار کم کالری است. اما داشتن آب بسیار زیاد و کم کالری تنها مزیت هندوانه نیست این میوه تابستانی دارای مواد بسیار مغذی است که از بروز برخی از سرطانها جلوگیری می کند و یک اسید آمینه شناخته شده و مفید با نام آرژین نیز در ترکیبات آن وجود دارد.
چای سبز :


این نوشیدنی علاوه براینکه خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد برای همه بدن مفید است و مطالعات جدید نشان داده است که آنتی اکسیدانها و کاتچین های موجود در آن به کم کردن چربی های شکم کم می کند . اگر قبل از انجام تمرینات ورزشی ، چای سبز بنوشید ، این ترکیبات به شما کمک می کند که چربی بیشتری بسوزانید.
آب آناناس:

آناناس دارای آنزیمی با نام بروملین است که به شکستن پروتئین ها ، هضم غذا و از بین بردن نفخ شکم کمک می کند.

چای سرد نعنایی:


این نوشیدنی علاوه بر اینکه تشنگی شما را برطرف می کند و در فصل تابستان به شما طراوت و شادابی می دهد ، برای صاف کردن شکم شما هم مفید است.نعناع به شکم شما کمک می کند که چربی ها را بسوزاند و غذاهای پر چرب مثل برگرها و استیکها به سرعت هضم شود و به این ترتیب مانع از نفخ کردن شکم می شود.


منبع:پرتال آفتاب
ماهی مـُرده آب میخواهد چه کار ؟!
گاهی برای مهربانی هم دیر است ...!
پاسخ
سپاس شده توسط:


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  ۳۵ دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه صنم بانو 4 992 ۰۸-۰۲-۰، ۱۰:۵۵ ق.ظ
آخرین ارسال: صنم بانو
  ۹ پیشنهاد برای اینکه جوان‌تر به نظر برسید صنم بانو 3 207 ۰۱-۰۲-۰، ۱۱:۳۷ ق.ظ
آخرین ارسال: صنم بانو
  آزمایش‌های ضروری برای سلامت آقایان صنم بانو 3 201 ۳۰-۰۱-۰، ۱۱:۳۰ ق.ظ
آخرین ارسال: صنم بانو

چه کسانی از این موضوع دیدن کرده اند
8 کاربر که از این موضوع دیدن کرده اند:
~mahdis~ (۰۹-۰۶-۹۴, ۰۴:۲۷ ب.ظ)، نويد (۰۹-۰۶-۹۴, ۰۷:۳۴ ب.ظ)، SilentCity (۱۱-۰۶-۹۴, ۰۲:۵۵ ب.ظ)، Mobina zarei (۰۹-۰۶-۹۴, ۰۸:۵۷ ب.ظ)، armiti (۰۶-۰۸-۹۴, ۰۸:۳۱ ب.ظ)، maeh (۰۱-۰۸-۹۵, ۰۴:۳۱ ب.ظ)، Tehran (۰۴-۰۵-۹۵, ۰۲:۲۲ ب.ظ)، sohi (۰۵-۱۲-۹۵, ۰۴:۲۱ ق.ظ)

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان