چگونه برای کاهش کلسترول از درمان طبیعی استفاده کنیم؟

[admin]

افزایش کلسترول خطر ابتدا به خیلی از بیناری ها را افزایش می دهد از این رو بهتر است به جای درمان شیمیایی به درمان طبیعی آن بپردازیم تا از گزند بیماری های دیگر در امان بمانیم امروز قصد داریم دو وع کلسترول را به شما معرفی کنیم که بیشترین نوع آسیب به بدن را می رسانند.
کلسترول حامل چربی به نانم LDL کلسترول: این نوع کلسترول تمامی چربی ها را در سراسر بدن حمل می کند این نوع کلسترول باعث لخته شدن خون می شد و سرعت جریان خون در بدن را کاهش میدهد از این رو چربی ها بیشتر رسوب می کنند و مضرات بالایی برای بدن ایجاد می کنند.
کلسترول نوع LDL کلسترول بالا نیز در زمینه رسوب چربی فعالیت می کند و بیشتر مکانی که هدف قرار میگیرد قسمت قلب انسان میباشد که باعث می شود پارت های مختلف بدن توسط چربی گرفته شوند و جریان خون کاهش یافته باعث رسوب چربی در قلب می شود.
از این رو مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که باعث کاهش کلسترول در بدن می شود :
۱- چربی حیوانی
۲-روغن های نباتی اشباع شده از روغن نارگیل و زیتون
۳-گوشت قرمز
۴-شیر کم چرب
۵- میوه های استوانیی و میوه های آب دار همچون نارگیل
۶- استفاده از انواع سالادها