کاهش وزن با رژیم گروه خونی واقعیت دارد؟

[لیلی]

رژیم های مختلفی برای کاهش وزن در تمام دنیا وجود دارد که می توان با استفاده از آنها به وزن ایده آل رسیده و از شر چربی های اضافه رهایی یافت. رژیم گروه خونی یکی از رژیم هاست که کارشناسان تغذیه در مورد آن توضیح می دهند.

اگر اضافه وزن داشته و یا برای داشتن اندام ایده آل می خواهید از رژیم غذایی خاصی بهره ببرید قبل از شروع ، باید از متخصصین مربوطه اطلاعات لازم را دریافت کنید. دریافت ویتامینها و غذاهای مورد نیاز بدن شما بستگی به عوامل مختلفی دارد که تنها پزشکان و متخصصان تغذیه می توانند برنامه ریزی دقیقی را برای شما انجام دهند.رژیم گروه خونی یکی از جدیدترین روشهایی است که در میان مردم باب شده و سوالات بسیاری در مورد آن وجود دارد.

سوال : کمی اضافه وزن دارم و زمانی که برای کاهش وزن به متخصص مراجعه کردم، توصیه کردند که ابتدا آزمایش لازم برای تعیین گروه خونی بدهم تا بر اساس گروه خونی به من رژیم بدهد. تعیین گروه خونی برای رژیم گرفتن لازم است؟

دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در پاسخ به این سوال می گوید : در هیچ کدام از رژیم های غذایی علمی و اصولی برای افزایش، کاهش یا نگهداشت وزن و حتی حفظ سلامت بدن، اشاره ای به تعیین گروه خونی نشده است. یک رژیم غذایی درست و اصولی، کاری به نوع گروه خونی فرد ندارد. متأسفانه این روزها، گروهی از افراد برای کسب سود بیشتر، اقدام به فریب بیماران از راه های جدید و جذاب می کنند و تنظیم رژیم بر اساس گروه خونی هم یکی از همین راه هاست که نه تنها علمی نیست، بلکه می تواند بدون نتیجه باشد و فرد را دچار زیان های مالی و جسمی هم بکند.

این نوع رژیم های عجیب و غریب، بیشتر به دلیل نداشتن دانش و آگاهی مردم پا به عرصه وجود می گذارند و توجه بسیاری را هم به خود جلب می کنند. چنین رژیم های بی اساسی، از نظر قانونی هم قابل پیگرد هستند و امیدواریم سازمان های مربوطه مانند نظام پزشکی یا وزارت بهداشت، توجه بیشتری به افرادی که رژیم درمانی های غیر علمی انجام می دهند، بکنند.

به طور کلی، کاهش وزن یک موازنه ساده بین میزان کالری دریافتی و مصرفی است. این مصرف شدن انرژی به عوامل زیادی در بدن (مانند کارکرد هورمون ها، نحوه عملکرد ماهیچه ها، مقدار بافت چربی و ماهیچه ای) بستگی دارد. از این رو، متخصصان تغذیه در شرح حال نویسی به این عوامل در کنار مسائل رفتاری و مشکلات مربوط به سلامت افراد مانند کم خونی، کمبود کلسیم و... توجه می کنند و نیازی به دانستن گروه خونی برای تجویز رژیم غذایی مناسب ندارند.