✅قبل ازمسواک زدن،کمی خمیر دندان را بجویید !
باعث میشودسطوح مستعد پوسیدگی بین دندان‌ها وشیارهای سطح دندان که دور ازدسترس الیاف مسواک هستندتوسط فلوئوریدتمیز واز پوسیدگی جلوگیری شود.
میوه ها
اگر می خواهید میوه طبخ کنید و یا یخ آن را باز کنید از قرار دادن میوه در ، مایکرویو اجتناب کنید گرمای شدید باعث سوختن میوه می شود.
کارشناسان معتقدند جگر مرغ یک عامل بسیار خطرناک و کشنده برای بدن می باشد!
در جگر مرغ باکتری کمیپلو وجود دارد که می‌تواند باعث مسمویت ، بیماری ، تب ، فلج و حتی مرگ در افراد گردد !
ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩﺗﺼﻮﺭﻣﯽﮐﻨﻨﺪﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ،ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ،ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎﻣﻘﺪﺍﺭﮐﻤﯽﺁﺏ، ﻗﺮﺻﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ!!!
ﺍﮔﺮﻗﺮﺹﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎﺣﺘﯽ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮐﻨﺪ
هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید !
کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست
کودکان را آرایش نکنید ، رژ لب حاوی سرب است و سبب اختلالات رفتاری، پرخاشگری وكاهش بهره هوشی کودک و بیش فعالی او میشود !
رنگ کردن موی کودکان ممکنست سبب آلرژی و حتی مرگ کودک شود !
در انتهای حمام 2-3 دقیقه دوش آب سرد بگیرید
اینکار به شدت برای بدن مفید بوده و سیستم عصبی و عروقی را تقویت میکند
در پیشگیری و درمان واریس و جلوگیری از بروز آکنه بسیار مؤثرست
گرم کردن پای پیچ خورده و آسیب دیده اشتباه است❗️
گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد
در روزهای اول آسیب دیدگی، از کمپرس سرد استفاده و تا 48 ساعت به اندام آسیب دیده فشار ی وارد نکنید
#پاها را به مدت 20 دقیقه در روز بالا نگه دارید، اینکار سبب
✅آرامـش روحی
✅کاهش ورم پاها
✅کاهش خستگی پاها
✅آرامش سیستم عصبی
✅بهبود عملکرد گوارشی بدن میگردد
برای از بین بردن #ترک های_پوستی ناشی از چاقی لاغری
مقداری ژل آلوئه‌وراربر روی بدن به مدت10دقیقه ماساژ دهیدتا ترکها کاملا محو شوند
همچنین از پیری زودرس جلوگیری میکند.