۲۶-۱۰-۹۹، ۱۱:۵۴ ب.ظ
شاید این روزها بیشتر از همیشه به یک حال خوب نیاز داشته باشیم. امروز در این مطلب، به شما راهکارهایی پیشنهاد میدهیم که در داشتن حال خوب به شما کمک میکند.
برترینها: شاید این روزها بیشتر از همیشه به یک حال خوب نیاز داشته باشیم. زندگی این روزها با رنگ و بوی کرونا چندین برابر حس خوب زندگی را از ما گرفته است. در بسیاری از مواقع احساس میکنیم این زندگی با راه پُرپیچ و خمی که دارد، انگار پایش را برگلوی ما فشرده و در آن لحظه هیچ چیز جز یاس و ناامیدی به ذهنمان نمیرسد. اما خوب است بدانید حس و حال خوب را خودتان باید بسازید.
شاید به همین راحتی نتوانیم تعریف دقیقی از حال خوب بیان کنیم چرا که ما به تعداد تک تک انسان ها میتوانیم تعاریف جداگانه ای از آن بیان کنیم. زمانی که بپرسیم حال خوب چیست هر فردی با توجه به موقعیت و سبک زندگیاش تعریفی از حل خوب می دهد و این به تعداد انسان ها متفاوت است اما یک اصل مهم وجود دارد و این که میتوانیم خودمان حال خودمان رو خوب کنیم. در ادامه این مطلب، به شما راهکارهایی پیشنهاد میدهیم که در داشتن حال خوب به شما کمک میکند، با ما همراه باشید.
۱. ورزش کنید
ورزش کردن و تاثیرات مثبتی که دارد تقریباً برای همه افراد واضح است. علاوه بر افزایش طول عمر و سلامتی، ورزش کردن حس نشاط و سرزندگی را ایجاد میکند. قرار نیست حتماً عضو مجموعه ورزشی بشوید و به صورت حرفهای تمرین کنید نیازی به این کار نیست. شما میتوانید با پیاده روی این حس را ایجاد کنید. البته پیشنهاد میکنیم در این روزهای آلوده و کرونایی در خانه ورزش کنید.
شاید به همین راحتی نتوانیم تعریف دقیقی از حال خوب بیان کنیم چرا که ما به تعداد تک تک انسان ها میتوانیم تعاریف جداگانه ای از آن بیان کنیم. زمانی که بپرسیم حال خوب چیست هر فردی با توجه به موقعیت و سبک زندگیاش تعریفی از حل خوب می دهد و این به تعداد انسان ها متفاوت است اما یک اصل مهم وجود دارد و این که میتوانیم خودمان حال خودمان رو خوب کنیم. در ادامه این مطلب، به شما راهکارهایی پیشنهاد میدهیم که در داشتن حال خوب به شما کمک میکند، با ما همراه باشید.
۱. ورزش کنید
ورزش کردن و تاثیرات مثبتی که دارد تقریباً برای همه افراد واضح است. علاوه بر افزایش طول عمر و سلامتی، ورزش کردن حس نشاط و سرزندگی را ایجاد میکند. قرار نیست حتماً عضو مجموعه ورزشی بشوید و به صورت حرفهای تمرین کنید نیازی به این کار نیست. شما میتوانید با پیاده روی این حس را ایجاد کنید. البته پیشنهاد میکنیم در این روزهای آلوده و کرونایی در خانه ورزش کنید.
از یهـ جاییـ بهـ بعدـ اگر نریـ خـــــری !