۱۱-۱۰-۹۳، ۱۰:۵۵ ب.ظ
التهاب مفاصل را با کلم بروکلی از بین ببرید ![[عکس: arthrits_broccoli.jpg]](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/01/arthrits_broccoli.jpg)
تحقیقات در انگلیس اثبات کرد که خوردن کلم بروکلی می‌تواند پیشرفت التهاب مفاصل را کم کند یا حتی از بوجود آمدن آن جلوگیری نماید. در این بررسی معلوم شد نوعی ترکیب موجود در کلم بروکلی، فعالیت آنزیم‌های خراب کننده را که به بافت غضروفی مفاصل صدمه می زند ، متوقف می‌کند.
در این مطالعه از 20 بیمار خواسته شد تا پیش از آنکه تحت عمل جراحی التهاب مفصل زانو قرار بگیرند به مدت دو هفته بروکلی را در رژیم غذایی خود بگنجانند. در بررسی که بر روی این افراد انجام گرفت مشخص شد مصرف بروکلی حتی در مدت زمان کوتاه مفید و اثربخش بوده است. به عقیده این محققان هرچند نمی‌توان گفت که مصرف بروکلی التهاب مفاصل را به طور کامل درمان می‌کند اما قادر است به فرآیند درمان کمک نماید.
انجام فعالیت بدنی و حفظ وزن متعادل می‌تواند علایم و خطر ابتلا به التهاب مفصل زانو را در فرد کاهش دهد اما این یافته جدید اطلاعات بیشتری را درباره چگونگی تاثیرگذاری رژیم غذایی بر سلامت مفاصل ارایه می‌کند.
تحقیقات در انگلیس اثبات کرد که خوردن کلم بروکلی می‌تواند پیشرفت التهاب مفاصل را کم کند یا حتی از بوجود آمدن آن جلوگیری نماید. در این بررسی معلوم شد نوعی ترکیب موجود در کلم بروکلی، فعالیت آنزیم‌های خراب کننده را که به بافت غضروفی مفاصل صدمه می زند ، متوقف می‌کند.
در این مطالعه از 20 بیمار خواسته شد تا پیش از آنکه تحت عمل جراحی التهاب مفصل زانو قرار بگیرند به مدت دو هفته بروکلی را در رژیم غذایی خود بگنجانند. در بررسی که بر روی این افراد انجام گرفت مشخص شد مصرف بروکلی حتی در مدت زمان کوتاه مفید و اثربخش بوده است. به عقیده این محققان هرچند نمی‌توان گفت که مصرف بروکلی التهاب مفاصل را به طور کامل درمان می‌کند اما قادر است به فرآیند درمان کمک نماید.
انجام فعالیت بدنی و حفظ وزن متعادل می‌تواند علایم و خطر ابتلا به التهاب مفصل زانو را در فرد کاهش دهد اما این یافته جدید اطلاعات بیشتری را درباره چگونگی تاثیرگذاری رژیم غذایی بر سلامت مفاصل ارایه می‌کند.
آمدن ' بودن ' شدن ' رفتن