تنهایی ورزش کردن و مضرات آن

[نويد]

فوایدی كه پیاده‌روی دسته‌جمعی بر كاركرد مغز دار پیاده روی فردی ندارد.انجام ورزشهای دسته جمعی‌,آثار سوء احتمالی ورزش را از مغز پاك می‌كند

ورزش علاوه بر تاثیری که بر کاهش وزن و حفظ تناسب اندام دارد، بسیار در حفظ روحیه، نشاط و شادابی موثر است.

دکتر محمدتقی حولی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: انجام ورزش و فعالیت بدنی بسیار مطلوب است و زمانی که این ورزش‌ها و نرمش‌ها به صورت جمعی و گروهی انجام می‌گیرد، تاثیر بسزایی در روح و روان افراد دارد. در حالت گروهی، نظم و ترتیب و تداوم ورزش بیشتر است، در حالی که ورزش کردن به صورت انفرادی تداوم چندانی ندارد و معمولا پس از طی زمان نسبتا کوتاهی فرد از ادامه آن سر باز می‌زند.

دکتر حولی ساز افزود: قرار گرفتن افراد در محیط‌های عمومی و جمعی بسیار در اثر بخشی ورزش نیز موثر است. دیده شده افرادی که به صورت گروهی ورزش کرده‌اند، خیلی بهتر و سریع‌تر به نتیجه دلخواه رسیده‌اند، در مقایسه با افرادی که تنها ورزش می‌کنند.

وی افزود: در ورزش جمعی، افراد از هم انرژی می‌گیرند و روحیه و نشاط را به هم قرض می‌دهند و این رمز اثر بخشی بیشتر ورزش‌های همگانی است که متاسفانه اخیرا در پارک‌ها کمتر شاهد انجام آن هستیم.