۱۵-۰۱-۹۳، ۱۲:۰۰ ق.ظ
[align=START]ادنا اهل آریزونا می گوید تئوری ضعیف شدن بدلیل بالا رفتن سن در مورد وی صدق نمی کند و حالا با انتشار تصاویرش در اینستاگرام و شبکه های اجتماعی معروف شده است.
[align=START] [/align]
[align=START]این قهرمان پرورش اندام! می گوید کار کردن رمز سالم ماندن است و به همگان توصیه می کند تا برای مقابله با ضعیف شدن بر اثر بالا رفتن سن، کار و ورزش کنند.[/align]
[align=START] [/align]
[align=START]آقای مک کی مربی ادنا می گوید وی از پس تمرین های سخت بر می آید هارتل و رکاب زنی، [/align][align=START]دمبل زدن[/align][align=START] و ... را به راحتی آب خوردن انجام می دهد.[/align][/align]
[align=START]
[/align][align=START]
[/align][align=START]
[/align]
آرامش چیست ؟
نگاه به گذشته و شکر خدا
نگاه به اینده و اعتماد به خدا
نگاه به اطراف و جستجوی خدا
نگاه به درون و دیدن خدا
لحظه هایت سر شار از بوی خدا . . .
نگاه به گذشته و شکر خدا
نگاه به اینده و اعتماد به خدا
نگاه به اطراف و جستجوی خدا
نگاه به درون و دیدن خدا
لحظه هایت سر شار از بوی خدا . . .