نشانههای پایین بودن قوای
جنسی
معمولاً در مردانی که دچار ضعف
جنسی هستند و از قوه
جنسی بالایی برخوردار نیستند، انزال خیلی سریع اتفاق افتاده، نعوظ مناسبی ندارند، مدت زمان ارگاسم در آنها کم است، توانایی انجام کامل رابطه را نداشته و ارضاء نمیشود که این عوامل میتواند به دلیل سطح تستوسترون پایین، سطح استقامت ضعیف، ناتوانی
جنسی، اضطراب و پریشانی و ابتلا به برخی بیماریها باشد.
مواد غذایی تقویت کننده قوای
جنسی در مردان
چگونه میتوانیم قوای
جنسی و میل
جنسی را با تغذیه افزایش دهیم؟ ما در ادامه قصد داریم به تغذیه مناسب برای تقویت قوای
جنسی در مردان اشاره کنیم و مواد غذایی موثر در تقویت قوای
جنسی در مردان را مورد بررسی قرار دهیم.
۱. گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدانها و ویتامینهای لازم برای تولید تستوسترون و اسپرم است و منبعی قوی از مواد محرک
جنسی است. رادیکالهای آزاد در سرم خون میتوانند تاثیرات منفی در بدن مردان از جمله تاثیر بر اسپرم مردان و ناباروری آنها شوند و مصرف گوجه فرنگی به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدانهای مختلف خصوصاً به دلیل ویژگی آنتی اکسیدانی لیکوپن، میتواند باعث کاهش رادیکالهای آزاد شده و از تاثیر رادیکالهای آزاد در اسپرم خودداری کرده و باعث بازگرداندن فعالیت اسپرم و قدرت باروری در فرد شوند.
۲. شکلات تلخ
شکلات تلخ سطح هورمون سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش داده در نتیجه احساس خوشحالی حاصل شده و استرس ازبین میرود. همچنین کاکائو جریان خون را در سرخرگها افزایش داده و رگهای خونی را شل میکند پس میتواند در افزایش میل
جنسی و خون رسانی به دستگاه تناسلی موثر واقع شود.
همچنین در کاکائو دو ترکیب به نامهای فنیلتیلامین و آلکالوئید وجود دارد. فنیلتیلامین با افزایش جریان خون احساسات مثبت را در حین فعالیت
جنسی بالا برده و کافئین موجود در آلکالوئید باعث میشود سطح انرژی افزایش یافته و نعوظ پایدارتر باشد.
۳. انجیر
انجیر باعث تقویت قوای
جنسی در مردان میشود و به افزایش کیفیت زندگی
جنسی در مردان کمک زیادی میکند، به طور کلی میوه انجیر حاوی مقادیر زیادی اسید آمینههای مهمی است که باعث تقویت میل
جنسی و افزایش استقامت
جنسی میشود، یکی از دلایل استقامت
جنسی کم و عدم تمایل به رابطه
جنسی، کمبود اسید آمینههای مورد نیاز در بدن است.