۱۸-۱۰-۹۳، ۰۹:۵۷ ب.ظ
6 دلیل برای خوردن شربت افرا
![[عکس: maple-syrup.jpg]](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/01/maple-syrup.jpg)
دکتر سلام –
شربت
افرا
یکی از
محبوب ترین
شیرین کننده هایی است که
امروزه
استفاده می شود.
این
100
درصد
شیرین کننده
طبیعی
است
، درست مثل
عسل،
و
مغذی تر
از
قند است.
شربت
افرا
دارای خواص
ایمنی
-
تقویت
و
آنتی اکسیدان ها،
است هضم
گوارش
را آسان می کند
، .
در اینجا
شش
دلیل وجود دارد که بیان می کند چرا
باید
شربت
افرا
مصرف
کنیم:
خواص آنتی اکسیدانی
شربت
افرا
24
آنتی اکسیدان
مختلف دارد
.
رادیکال های آزاد
مولکول
هایی که باعث
صدمه به
سلول های سالم شده
،
در نتیجه
پیری
و
بیماری
بوجود می آورد
آنتی اکسیدان ها
از آسیب
رادیکال های
آزاد
جلوگیری میکند
مطالعات نشان داده اند
که
شربت
افرا
حاوی
مقدار مناسبی از
آنتی اکسیدان ها است
.
مواد معدنی
شربت
افرا
همچنین
حاوی مقدار کمی
از
مواد معدنی
،
مانند
منگنز و
روی است.
تنها مشکل این است
که آن
نیز دارای
درصد قند
بالا
یی است
(
حدود 67 درصد).
پیشگیری از سرطان
مطالعه نشان داد که
اضافه کردن
شربت
افرا
به
غلات
و یا
بلغور جو دوسر به
التهاب
سرطان
،
پوکی استخوان
،
و
آلزایمر
کمک کند.
شربت
افرا
دارای
پلی فنل است که
ترکیبات
گیاهی
دارد و آنتی اکسیدان است
ضد پیری
خواص آنتی اکسیدانی
شربت
افرا
به مبارزه با
پیری کمک میکند
.
این
یک آنتی اکسیدان
موضعی
است
،
آسیب های ناشی از
رادیکال های آزاد
و آلاینده را کاهش میدهد
.
با مقداری
شیر،
شربت
افرا و
جو
را با
هم مخلوط
و یک
اسکراب
خانگی
صورت درست کنید.
به آرامی
صورت را ماساژ دهید،
15 دقیقه
،
بعد آبکشی کرده و لوسیون بزنید
بهبود
هضم
قند
موجود در
شربت
افرا
زمانی که
طبخ
می شود احتمال کمتری دارد که
باعث
سوء هاضمه،
گاز
و
نفخ شود
.
درمان
سرماخوردگی
یک مطالعه توسط
محققان در
دانشگاه ایالتی وین
در
دیترویت
انجام
یافت
که
شربت
افرا
حاوی مواد معدنی
ضروری مانند
روی و
منگنز
، که می تواند
به جلوگیری از
بیماری
کمک کند.
روی
از
سلول های سفید خون مراقبت کرده
،
برای
دفاع از
بدن در برابر عفونت
ضروری
است.
منگنز
سلولها را
از
التهاب و
آسیب
محافظت می کند.
نحوه خرید
هنگام خرید شربت افرای خالص بخرید چون برخی اوقات شربت افرا را با شربت ذرت و یا شکر مخلوط میکنند. گریدهای مختلف شربت افرا به خالص بودن و رنگ آن بستگی دارد بهترین شربت افرا درجه B است
دکتر سلام – شربت
افرا
یکی از
محبوب ترین
شیرین کننده هایی است که
امروزه
استفاده می شود.
این
100
درصد
شیرین کننده
طبیعی
است
، درست مثل
عسل،
و
مغذی تر
از
قند است.
شربت
افرا
دارای خواص
ایمنی
-
تقویت
و
آنتی اکسیدان ها،
است هضم
گوارش
را آسان می کند
، .
در اینجا
شش
دلیل وجود دارد که بیان می کند چرا
باید
شربت
افرا
مصرف
کنیم:
خواص آنتی اکسیدانی
شربت
افرا
24
آنتی اکسیدان
مختلف دارد
.
رادیکال های آزاد
مولکول
هایی که باعث
صدمه به
سلول های سالم شده
،
در نتیجه
پیری
و
بیماری
بوجود می آورد
آنتی اکسیدان ها
از آسیب
رادیکال های
آزاد
جلوگیری میکند
مطالعات نشان داده اند
که
شربت
افرا
حاوی
مقدار مناسبی از
آنتی اکسیدان ها است
.
مواد معدنی
شربت
افرا
همچنین
حاوی مقدار کمی
از
مواد معدنی
،
مانند
منگنز و
روی است.
تنها مشکل این است
که آن
نیز دارای
درصد قند
بالا
یی است
(
حدود 67 درصد).
پیشگیری از سرطان
مطالعه نشان داد که
اضافه کردن
شربت
افرا
به
غلات
و یا
بلغور جو دوسر به
التهاب
سرطان
،
پوکی استخوان
،
و
آلزایمر
کمک کند.
شربت
افرا
دارای
پلی فنل است که
ترکیبات
گیاهی
دارد و آنتی اکسیدان است
ضد پیری
خواص آنتی اکسیدانی
شربت
افرا
به مبارزه با
پیری کمک میکند
.
این
یک آنتی اکسیدان
موضعی
است
،
آسیب های ناشی از
رادیکال های آزاد
و آلاینده را کاهش میدهد
.
با مقداری
شیر،
شربت
افرا و
جو
را با
هم مخلوط
و یک
اسکراب
خانگی
صورت درست کنید.
به آرامی
صورت را ماساژ دهید،
15 دقیقه
،
بعد آبکشی کرده و لوسیون بزنید
بهبود
هضم
قند
موجود در
شربت
افرا
زمانی که
طبخ
می شود احتمال کمتری دارد که
باعث
سوء هاضمه،
گاز
و
نفخ شود
.
درمان
سرماخوردگی
یک مطالعه توسط
محققان در
دانشگاه ایالتی وین
در
دیترویت
انجام
یافت
که
شربت
افرا
حاوی مواد معدنی
ضروری مانند
روی و
منگنز
، که می تواند
به جلوگیری از
بیماری
کمک کند.
روی
از
سلول های سفید خون مراقبت کرده
،
برای
دفاع از
بدن در برابر عفونت
ضروری
است.
منگنز
سلولها را
از
التهاب و
آسیب
محافظت می کند.
نحوه خرید
هنگام خرید شربت افرای خالص بخرید چون برخی اوقات شربت افرا را با شربت ذرت و یا شکر مخلوط میکنند. گریدهای مختلف شربت افرا به خالص بودن و رنگ آن بستگی دارد بهترین شربت افرا درجه B است
آمدن ' بودن ' شدن ' رفتن