قدرت عمومی چیست؟
|
قدرت عمومی چیست؟
|
ارسال‌ها: 14,756
موضوع‌ها: 5,168 تاریخ عضویت: مرداد ۱۳۹۳ اعتبار: 13,861 سپاس‌ها: 563
158 سپاس گرفته‌شده در 36 ارسال    
۳۰-۱۱-۹۳، ۰۸:۱۸ ب.ظ
![[عکس: ghodrat-omoomi.jpg]](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2014/06/ghodrat-omoomi.jpg) قدرت عمومی، قدرت کلی دستگاه عضلانی بدن و در واقع پايه و سازه اصلی برنامه تمرينات قدرتی است. این نوع قدرت باید در مراحل نخست یک برنامه تمرینی توسعه یابد. پايين بودن قدرت عمومی، پيشرفت ورزشکار را محدود می کند.
آمدن ' بودن ' شدن ' رفتن
|
|
|
| موضوعات مشابه ... | |||||
| موضوع | نویسنده | پاسخ | بازدید | آخرین ارسال | |
| حرکت پلانک چیست و برای تقویت ماهیچه‌های [color=#ff0000]شکم[/color] چه فوایدی دارد؟ | minaa | 0 | 998 |
۲۸-۰۴-۰، ۰۲:۰۸ ب.ظ آخرین ارسال: minaa |
|
| چربی سوز ترین تمرین هوازی دنیا چیست؟ | sadaf | 1 | 339 |
۱۹-۱۰-۹۷، ۱۱:۲۶ ب.ظ آخرین ارسال: ♥هستی♥ |
|
| برای افزایش قدرت در بدنسازی این تکنیک ها را بدانید | نويد | 0 | 157 |
۱۴-۱۱-۹۳، ۱۱:۱۶ ب.ظ آخرین ارسال: نويد |
|
