انجمن ايران رمان



معجزه عسل و دارچین برای کاهش وزن!
زمان کنونی: ۲۹-۰۷-۹۶، ۰۴:۴۷ ب.ظ
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: لیلی
آخرین ارسال: nafas
پاسخ 2
بازدید 546

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
معجزه عسل و دارچین برای کاهش وزن!
#1
Lightbulb 
2


مقاومت به انسولین به طور ویژه در میان زنان بیشتر است. اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی میتواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کاهش وزن باشد.

مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر میرسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. آیا این معجون پرانرژی میتواند به کسی در رسیدن به وزن مناسب کمک کند؟

بسیاری از مردم ادعا میکنند که نوشیدن ۲ بار در روز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن مؤثر است. یک حقیقت علمی برای این ادعا وجود دارد. به طور سنتی، از عسل به عنوان ماده ای خواب آور، مسکن گلودرد و حتی التیام بخش زخم استفاده شده است،اما آیا عسل میتواند به کاهش وزن نیز کمک کند؟

برخی از دانشمندان معتقدند که عسل میتواند این کار را انجام دهد. بدیهی است که اکثر افراد چاق از عارضه مقاومت به انسولین نیز رنج میبرند. این عارضه مانع سوخت وساز درست گلوکز میشود. هنگامی که چنین شرایطی رخ میدهد کاهش وزن بسیار دشوار میشود. برخی مطالعات نشان دادهاند، افرادی که به مدت ۳۰ روز از مخلوط عسل و دارچین استفاده کردهاند موفق شدهاند سطح مقاومت به انسولین بدن خود را کاهش دهند.

۸۰درصد از مواد تشکیل دهنده عسل را گلوکز و فروکتوز تشکیل میدهد. گلوکز و فروکتوز عسل مانند دیگر شیرین کننده ها باعث افزایش قندخون نمیشوند. به این ترتیب حساسیت به انسولین کنترل میشود. هرچه حساسیت سلولها به انسولین بیشتر باشد کمتر امکان دارد که عارضه مقاومت به انسولین بروز کند. در این صورت بدن از کارایی بیشتری برای سوزاندن چربی برخوردار میشود. به نظر میرسد عسل حتی میتواند بعضی از علائم مقاومت به انسولین را معکوس کند.

این در حالی است که دارچین نیز در رابطه با بیماری دیابت تحت تحقیقات گسترده ای قرار گرفته است.

یک مطالعه پژوهشی آشکار کرده است که خوردن حتی نصف یک قاشق چایخوری دارچین در روز نیز قادر به کاهش قندخون- بیماران دیابتی که به طور نامنظم کنترل شده اند- میشود. مطالعه دیگر روشن کرده است که اجزای تشکیل دهنده دارچین میتوانند باعث کاهش و پیشگیری از مقاومت به انسولین شوند. مرکز اشتها در مغز دارای گیرنده های انسولین است. هنگامی که فردی به عارضه مقاومت به انسولین دچار میشود، بخش عمده انسولین قادر به رسیدن به این گیرندهها نیست، غده لوزالمعده به تولید بیش از پیش انسولین ادامه میدهد تا سطح گلوکز خون را پایین نگاه دارد و این شرایط باعث تداوم پراشتهایی میشود.

به نظر میرسد که مخلوط عسل و دارچین قادر به تعدیل برخی از اثرات مقاومت به انسولین است. بیمارانی که این چای را نوشیده اند اظهار کم اشتهایی و بی میلی نسبت به کربوهیدراتها را تجربه کرده اند. مقاومت به انسولین بهطور ویژه در میان زنان بیشتر است. اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی میتواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کاهش وزن باشد.

اگرچه دستورالعملهای بسیاری برای تهیه این چای وجود دارد، اما دستور اصلی تهیه آن بسیار ساده است:

• یک بخش دارچین به نسبت ۲ بخش عسل

• یک فنجان آب داغ روی دارچین بریزید و نیم ساعت آن را در آب داغ بخیسانید.

• بعد از سرد شدن مخلوط آب و دارچین، عسل را اضافه کنید.

• نصف این چای را قبل از خواب و باقیمانده آن را صبح بنوشید.

از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج خود مشورت کنند.
پاسخ
سپاس شده توسط: nafas ، ناز خاتون ، رها ، .RaHa.
#2
نمیدونستم اطلاعات جالبی بود
من خدایی دارم که دست گیـــر است نه مچ گیــــر ............
پاسخ
سپاس شده توسط: .RaHa.


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  خوراکی مفید برای لاغر هایی که میخوان افزایش وزن داشته باشند زینب سلطان 2 24 ۲۲-۰۷-۹۶، ۰۶:۴۵ ب.ظ
آخرین ارسال: taranomi
  مواد مغذی برای افزایش سلامت چشم !!Tina!! 0 131 ۲۵-۰۴-۹۶، ۱۰:۱۰ ب.ظ
آخرین ارسال: !!Tina!!
  معجزه 3 گانه ویتامین C ملکه برفی 0 155 ۲۱-۰۳-۹۶، ۰۹:۴۶ ب.ظ
آخرین ارسال: ملکه برفی
  برای درمان بیماری ها آجیل بخورید! hadis hpf 0 132 ۲۹-۱۲-۹۵، ۰۹:۳۴ ب.ظ
آخرین ارسال: hadis hpf
  فواید عناب برای پیشگیری از دیابت hadis hpf 0 73 ۲۹-۱۲-۹۵، ۰۹:۳۱ ب.ظ
آخرین ارسال: hadis hpf
  چند توصیه برای اصلاح عادات غذایی غلط !!Tina!! 0 61 ۰۳-۱۲-۹۵، ۱۰:۳۳ ب.ظ
آخرین ارسال: !!Tina!!
  برای سلامت کبد آب بخوریم یا نه؟ hadis hpf 0 53 ۲۲-۱۱-۹۵، ۰۱:۵۴ ق.ظ
آخرین ارسال: hadis hpf
  معرفی بهترین دمنوش ها برای سرحال شدن hadis hpf 0 147 ۱۹-۱۱-۹۵، ۰۴:۵۲ ب.ظ
آخرین ارسال: hadis hpf
  15 پیشنهاد کم‌کالری برای کنترل و کاهش وزن AsαNα 1 179 ۲۸-۱۰-۹۵، ۰۶:۰۳ ب.ظ
آخرین ارسال: ستاره ی احساس
  8 غذای سالم که برای شما مفید نیستند! tini 0 134 ۳۱-۰۵-۹۵، ۰۴:۴۵ ب.ظ
آخرین ارسال: tini

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان