افزایش باروری در مردان با مواد خوراکی

[لیلی]

صدف‌ برای افزایش باروری در مردان و تقویت‌ کردن قوای جنسی بسیار توصیه می شود. طبق اطلاعات بدست امده صدف دارای مقدار زیادی روی است که موجب افزایش میزان باروری شما خواهد شد.

باروری در مردان به عوامل مختلفی بستگی دارد. شما میتوانید با تغذیه مناسب شامل انواع ویتامین و مواد معدنی اسپرم های بهتری تولید کرده و بهتر بچه دار شوید. در این بخش برخی از این مواد خوراکی را به شما معرفی می کنیم.

افزایش باروری در مردان برخی راههای افزایش باروری مردان به شرح زیر است. با خوردن این خوراکیها از همین الان به بهتر بچه دار شدن خود کمک کنید.


افزایش باروری در مردان با صدف

صدف‌ برای افزایش باروری مردان و تقویت‌ کردن قوای جنسی بسیار توصیه می شود. طبق اطلاعات بدست امده صدف دارای مقدار زیادی روی است که موجب افزایش میزان باروری شما خواهد شد.

افزایش باروری در مردان با عسل

عسل برای افزایش باروری مردان بدلیل وجود مواد معدنی و آمینو اسیدها توصیه می شود. عسل برای دستگاه تولید مثل مفید است و موجب افزایش قدرت باروری می شود.

افزایش باروری در مردان با آواکادو

به گزارش مجله گردشگری پارسی وان ، آواکادو منبع عالی ویتامین E

است و بدلیل آنتی‌ اکسیدان قوی بودن موجب افزایش میزان زنده‌ بودن اسپرم‌ها میگردد. آواکادو منبع عالی چربیهای اشباع‌نشده است و موجب عملکرد درست و سالم هورمون‌ ها خواهد شد. زیتون، هسته‌ی انگور و روغن گردو هم همین ویژگیها را دارند.

افزایش باروری در مردان با دانه‌ی کدوتنبل

دانه‌های کدوتنبل سرشار از روی و اسیدهای چرب هستند. روزانه ۱٫۴ تا ۱٫۲ پیمانه از این دانه‌ها را بخورید تا بیشترین تأثیر را روی دستگاه تولیدمثل شما داشته باشند.

افزایش باروری در مردان با سبزیجات با برگ تیره

سبزیجاتی با برگ تیره مانند کلم، کاهو، برگ شلغم، برگ چغندر و برگ گیاه خردل و اسفناج بدلیل دارا بودن مواد مختلف و همچنین آهن و ویتامین
c
کیفیت اسپرم‌ها را افزایش می دهند.

افزایش باروری در مردان با غلات و حبوبات

به گزارش پارسی وان جو، برنج قهوه‌ای و غلات مجموعه‌ای از کربوهیدرات‌ها هستند که سرشار از ویتامین
B
و
E
می‌باشند. شما برای تولید سلول، تولید اسپرم سالم و تعادل هورمون‌ ها به این ویتامین ها نیاز دارید.

افزایش باروری در مردان با لبنیات پرچرب

طبق بررسی های بدست امده لبنیات پرچرب مقدار زیادی کلسیم دارند که موجب سلامت سیستم عصبی، استخوان‌ها و خون خواهد شد.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش درباره مواد خوراکی برای افزایش قدرت باروری مردان در اختیارتان گذاشتیم بهره کافی را برده باشید. این مواد در سایر مواقع هم مفید هستند. پس سعی کنید از همین الان انها را به عنوان میان وعده روزانه میل کنید.

[صنم بانو]

سپاااس از اطلاعاتى که دادى. جالب بود.