سخنان آنتوني رابينز

[SilentCity]

چنانچه مي‌خواهيد به كسي احساس عشق و دوست داشتني بودن دهيد، نبايد بر پايه‌ي استانداردها و قوانين خودتان به كنش بپردازيد، مي‌بايست خواسته‌هاي او را برآورده سازيد، نه خواسته‌هاي خودتان را.


زماني كه از آنچه ممكن است پيش بيايد، مي‌ترسيم، آنچه را پيش آمده و وجود دارد (هر چند زياد خوشايند هم نباشد)، به سادگي تاب مي‌آوريم.


بدانيد كه تفاوت استانداردها و قوانين شما با استاندارد و قوانين ديگران، هرگز به اندازه‌ي پايبندي، وفاداري، رشد و دگرگوني شخصي، عشق، محبت و دوستي ميان شما و ديگران اهميت ندارد.


آن گونه خودباوري‌ كه برخاسته از احساس شايستگي، توانمندي و توانايي بي اندازه باشد، هرگز در درازمدت پابرجا و ماندني نخواهد بود.


آنچه تفاوت ميان زندگي ما و ديگران را رقم مي‌زند، برخورد، نگرش و منش‌هاي ما در برخورد با دشواري‌هاست، نه خود دشواري‌ها يا اندازه و كوچك و بزرگي آن.


شايستگي‌ها و توانايي‌هاي شما در كمك و ياري رساندن به ديگران، سهيم شدن آنچه داريد با ديگران، شايستگي حل و فصل احساسات و كنار آمدن با آنهاست.


دشواري‌ها را به وزنه‌هايي بدل سازيد كه عضلات شما را ورزيده‌تر كنند.


دشواري‌ها را به فرصت‌هايي جهت آموختن، رشد و دگرگوني شخصي بدل سازيد.


به راستي، مي‌توانيد هر گونه دشواري را به فرصتي مثبت و سودمند بدل سازيد.


اگر بخواهيد احساسات خود را دگرگون سازيد، مي‌بايست رفتار و كردارهاي خود را دگرگون كنيد.

[SilentCity]

هر كاري كه به گونه‌اي فيزيولوژي، بدن و حركات جسم شما را دگرگون كند، مي‌تواند احساسات و عواطف شما را نيز دگرگون سازد.


هرگاه با دشواري روبرو شديد، آن را بپذيريد و كارهاي سازنده انجام دهيد.


به تجربه دريافته‌ام كه بهترين روش براي از بين بردن دشواري‌ها آن است كه همواره اين نسبت را در نظر داشته باشيد: "تنها 20% از زمان خود را براي دشواري و صورت مسئله سپري كنيد و 80% مانده را روي راهكار تمركز كنيد."


به ياد داشته باشيد كه دشواري‌ها هرگز از بين نمي‌روند و ناپديد نمي‌شوند، مگر كسي مسئوليت آنها را به گردن بگيرد و در نهايت، گره آن را بگشايد.


بهترين روش براي گشودن گره دشواري، آن است كه پيوسته و مداوم، مركز توجه خود را بر راهكار متمركز كنيد.


براي كاميابي هرچه بيشتر، مي‌بايست براي رويارويي با دشواري‌ها آماده باشيد.


زماني فرا مي‌رسد كه دشواري‌هايي كه در گذشته ما را ديوانه مي‌كردند، برايمان بسيار ساده و خنده‌دار شوند؛ زيرا شايستگي‌ها و توانايي‌هاي خود را در رويارويي با آنها نيرو و بهبود بخشيده‌ايم.


بهترين نكته‌ي كليدي در از بين بردن دشواري‌ها آن است كه همواره آن را پيشگويي كنيد و آماده باشيد.


مي‌بايست اين باور را در خود به وجود آوريد كه مي‌توانيد بر همه‌ي دشواري‌هاي خود چيره شويد و همه‌ي آنها را از بين ببريد.


ما انسانها بيشتر از ترس اينكه به بلاي بزرگتري دچار نشويم، درد و بلاهاي كنوني را به جان مي‌خريم.

[SilentCity]

حقيقت اين است كه هر اندازه هم مثبت و خوش‌بين باشيم، شرايطي در زندگي وجود دارد كه طرح‌ها، روش‌ها و برنامه‌هاي پيش‌بيني شده‌ي ما كارساز نخواهد بود.


تنها با تكيه بر ستون‌ها و پايه‌هاست كه يك ساختمان مي‌تواند پابرجا بماند و فرو نريزد. البته براي ساختن آن پايه‌ها و ستون‌ها، زمان و تلاش لازم است.


كليد كاميابي در زندگاني، آن است كه مديريت يادبود‌ها و سابقه‌هاي ذهني گذشته‌ي خود را بياموزيم.


همواره به ياد داشته باشيد ممكن است آنچه را دشواري يا سختي مي‌دانيد، به راستي، يك هديه يا بخشش ارزشمند و گرانبها باشد. اين، تنها گذشت و مرور زمان است كه اين حقيقت را روشن خواهد كرد.


بكوشيد از نگراني‌ها و پريشاني‌هاي خود به هنگام و در جاي درست بهره بگيريد.


شايد عشق و شور راستين اين باشد كه با چشم‌پوشي از اينكه چه رويدادي در زندگي‌تان رخ دهد، بي‌درنگ، كنترل شرايط و امور را در دست گيريد و به خود امكان دهيد سراپا، با آنچه پيش آمده، درآميزيد و با آن، يكي شويد و با همه‌ي وجود، آن را احساس كنيد.


اگر درد و رنج شكست را به جان نخريد، هرگز نمي‌توانيد برنده از زمين بيرون بياييد.


درد و رنج، همان چيزي است كه شما را وادار مي‌سازد تلاش كنيد و به پيش برويد و به كاميابي‌هايي برسيد كه هرگز گمانش را هم نمي‌برديد.


زماني كه بُريده‌ايد و ناتوان هستيد و شكست خورده‌ايد، يا احساس مي‌كنيد ديگران، نيرومندتر، ماهرتر يا حتي خوش شانس‌ترند، به درون خود دست يازيد و درد و رنج را به ميل، آرزومندي و انگيزه بدل كنيد.


فراموش نكنيد كه كاميابي در زندگي، تنها از انگيزه داشتن و بااراده بودن به دست نمي‌آيد. كاميابي، نتيجه‌ي گام برداشتن و كاري انجام دادن است.

[SilentCity]

هرچه بيشتر بترسيد كه از چيزي بي‌بهره شويد، بيشتر مي‌خواهيد آن را به دست آوريد!


هيچ كدام از ما با "اي كاش"، به جايي نرسيده‌ايم.


چنانچه با همه‌ي وجود، چيزي را جست‌و‌جو كنيد، به شما داده خواهد شد.


چنانچه هميشه از چيزي خوشمان بيايد يا بدمان بيايد، همان چيزهايي را به دست مي‌آوريم كه هميشه به دست مي‌آورديم.


اگر هدف و سمت و سو نداشته باشيد، هر بادي، باد موافق [ =سازوار ] خواهد بود.


بدون هدف، همواره دستخوش نيروهاي موافق [ =سازوار ] و مخالف و شرايط پيرامونتان خواهيد بود، نه گزينش‌هاي خودتان.


هميشه، راه‌هاي زيادي وجود دارد.


هرگز نمي‌توانيد اميدوار باشيد كه دنيا، به گونه‌اي خودكار، شرايط رسيدن به هدفتان را فراهم سازد.


به ياد داشته باشيد، هميشه از همان جايي كه هستيد، آغاز كنيد.


تنها با تلاش و كوشش است كه مي‌توانيد كامروا شويد.

[SilentCity]

همه‌ي رهبران بزرگ دنيا آموخته بودند كه چگونه خودباوري و بي‌گماني را پيش از هر كس و نخست از درون خودشان ببينند و باور كنند.


چنانچه با آسايش و بي هيچ شك و ترديدي، آنچه را مي‌خواهيد در دنياي بيرون شاهد روي دادن آن باشيد، به روشني در ذهن‌تان ببينيد، بي‌شك روي خواهد داد.


انسان‌هاي بسياري در اين دنيا وجود دارند كه از استعدادها، شايستگي‌ها و توانايي‌ها و مهارتهاي چشم‌گيري برخوردارند، ولي چون خودباوري و آگاهي كافي ندارند، نمي‌توانند كامياب شوند و به خواسته‌ها و اهداف خود برسند.


چنانچه هميشه از نتايج همه چيز آسوده دل باشيم و آن را به روشني ببينيم، زندگي، هيجان و گيرايي خود را از دست خواهد داد.


ما انسانها در زندگي خود به اندكي گوناگوني و دگرگوني نيازمنديم؛ اين همان امري است كه زندگي را هيجان‌انگيزتر مي‌سازد.


چنانچه بيش از اندازه، نسبت به همه چيز آسوده دل باشيد، ديگر نمي‌توانيد رشد كنيد و همواره سر جايتان مي‌مانيد.


به فكر بودن، آماده بودن و دشواري‌ها را پيش‌بيني كردن، يك امر است و پريشاني، نگراني و هراس، امري ديگر.


مسئوليت زندگاني خود را به دوش بگيريد. با خودباوري، آسودگي و پايداري تمام، با دشواري‌ها روبرو شويد تا به راهكارهاي بسيار بهتري برسيد.


دشواري‌هاي خود را به اين اميد از بين ببريد كه در آينده با دشواري‌هاي "سطح بالاتري" روبرو شويد، نه اين اميد كه ديگر هيچ‌گونه دشواري نداشته باشيد.


هرگز نمي‌توانيد از شر دشواري‌ها رهايي يابيد.

[SilentCity]

تنها راه كامياب بودن، آن است كه خود را پنهان نكنيم و از دست دشواري‌ها نگريزيم.


مي‌بايست تلاش كنيم پيش از هر كاري، پاسخ و راهكار مهم‌ترين دشواري و مسئله‌ي خود را بيابيم.


يكي از سست‌كننده‌ترين باورهايي كه مي‌توانيم داشته باشيم، آن است كه گمان كنيم رويدادها، امور و پديده‌ها در كنترل ما نيستند.


تا زماني كه مسئوليت كاري را به دوش نگرفته‌ايم، هيچ چيز در كنترل ما نخواهد بود.


پاسخ و واكنش مناسب را هنگامي خواهيد يافت كه مسئوليت‌پذير باشيد.


چنانچه تجربه‌هاي ملموس بيشتري از اين دنيا (چه مثبت و چه منفي) داشته باشيد و خودتان نيز حس كنيد، قدر دهش‌‌هاي ديگر زندگي را بيشتر خواهيد دانست.


هرگاه از دست مسائل و دشواري‌هايتان به ستوه آمديد، كافي است اين گفته را به خودتان يادآوري كنيد كه دشواري‌ها و مسائل، نشانه‌هاي زندگي و زنده بودن هستند.


هنگامي كه ترسيده‌ايد، نمي‌توانيد تصميم درستي بگيريد.


باورها و ارزش‌ها، بهترين راهنما و مشاور زندگي شما هستند.


هر مسئله و دشواري، بي‌شك، راهكاري دارد.

[SilentCity]

ارزش‌ها و باورهايتان را خودتان برگزينيد.


دوست داشتن و عشق ورزيدن به گفتن نيست، بلكه مي‌بايست آن را در خود احساس كني و انجام دهي.


گاهي، كمي درد و رنج براي رشد و آموختن هرچه بيشتر لازم است.


چنانچه مي‌خواهيد در زندگي، احساس كاميابي كنيد، قوانين "هميشه بايد..." و "هرگز نبايد..." زيادي نداشته باشيد.


بهتر است استانداردها و قوانيني براي خود داشته باشيم كه ما را به تلاش و پركار بودن تشويق نمايد، نه اينكه از هر گونه رويارويي، تلاش و مبارزه بازدارد.
چنانچه مي‌خواهيد سطح كيفيت زندگي خود را بهبود بخشيد و سرنوشت خود را به گونه‌اي بهتر رقم بزنيد، مي‌بايست با دشواري‌ها روبرو شويد و كاري بكنيد.


اين باورهاي ما هستند كه سرنوشت‌مان را رقم خواهند زد.


زندگي يك هديه است كه به ما حق ويژه، فرصت و مسئوليت مي دهد؛ بايد به ازاي آن، چيزي بازگردانيم و آن "خودِ اصلاح شده" ما است.


بكوشيد انديشه‌اي آزاد و سرشتي پرسش‌گر داشته باشيد.


مسئوليت را بپذير؛ بگذار هرچه مي خواهد پيش آيد.

[SilentCity]

حتي پزشكان در كمال راستي، امانت و پايبندي خود، اشتباه كرده‌اند و مي‌كنند.


پاسخ و واكنش شما در برابر دشواري‌ها، بيش از هر كار ديگري در زندگي، در زقم زدن سرنوشت، كاميابي و شكست‌تان تعيين كننده خواهد بود.


همواره نظر ديگران را جويا شويد و مشورت كنيد، ولي تصميم نهايي را خودتان بگيريد؛ چون اين شما هستيد كه مي‌بايست پيامدها و نتايج آن را بپذيريد.


قانون احتمالات يادتان نرود، شايد روزي كسي بگويد: ((بله))


هرگز نمي‌توانيد به دشواري‌هاي خود پشت كنيد، بلكه مي‌بايست با آنها روبرو شويد و براي از بين بردن آنها كاري انجام دهيد و تلاش كنيد.


هرگاه گرفتن تصميم مهمي را دشوار يافتيد بدانيد كه علتش تنها يك چيز است و آن اينكه تصور روشني از ارزشهاي خود نداريد.


برخي بي آنكه بدانند چه چيزهايي در زندگي شان به راستي ارزش دارد، هدفهايي را براي خود تعريف مي كنند. به همين دليل است كه وقتي به هدف هايشان مي رسند، مي پرسند:"آيا اين دقيقاً همان چيزي بود كه مي خواستم؟"


گاهي، گرايش ما به گسترش دادن و كلي‌گويي، برخاسته از اين گرايش و نياز دروني است كه كمتر بينديشيم و آسوده‌تر باشيم.


ترس از دودلي سبب مي‌شود از حركت بازايستيم، نه خودِ ترديد و دودلي.


چنانچه بياموزيم كه از ترديد و دودلي لذت ببريم و از آن به سود خود بهره بگيريم، زندگي به مراتب، ساده‌تر و زيباتر خواهد شد.

[SilentCity]

تنها كارشناس چيره‌دست و كارآزموده‌ي زندگي شما، خودتان هستيد.


هرگز به ديگران چشم ندوزيد و دنباله‌رو نباشيد.


زندگي را همان گونه كه هست بپذيريد؛ در اين زمان است كه آرزو محو مي شود. سعي كنيد هميشه شاد باشيد، بدون اينكه براي اين شادي دليل خاصي وجود داشته باشد و اينگونه است كه به آرامش مي رسيد.


همواره خواسته‌ها و نيازهاي خود را با كمك خواستن از ديگران و گردآوري دانسته‌ها و داده‌هاي بيشتري بخواهيد، نه با محاكمه و بازخواست كردن ديگران.


كاميابي در زندگي، كاميابي در برقراري ارتباط با خودتان و آفرينش مفاهيمي است كه پشتيبان‌تان بوده و به شما نيروي بيشتري ببخشد.


برآشفتگي‌ها و خشم‌هاي ما برخاسته از چَم و مفهومي است كه به پيشامدها، رويدادها و رخدادها نسبت مي‌دهيم.


زماني كه نمي‌دانيد چه چيزي حال‌تان را خوب مي‌كند، نمي‌توانيد به حال خوب برسيد.


هرگز هدف دوستان، آشنايان و نزديكان خود را زير سؤال نبريد؛ بكوشيد همواره به سوي دنياي آنها پل بزنيد.


اگر مراقب سلامتي خود نباشيد، به سختي مي توانيد از عواطف خود بهره مند گرديد.

[خانوم معلم]

آدم خوبی باش
ولی!
وقتت رو
برای اثباتش به دیگران
تلف نکن .... !
همیشه آنچه که درباره " من " میدانی باور کن ,
نه آنچه که پشت سر "من" شنیده ای

" من " همانم که دیده ای نه آنکه شنیده ای.......!
چارلی چاپلین.